Rad bi se poškodoval, vendar ne zato, ker sem potrt?

Od začetka leta imam te čudne nagone, zaradi katerih si želim škoditi. Moje dihanje se pospeši in ne morem nehati razmišljati o tem, dokler tega ne storim. Običajno se to ne zgodi, ko sem v bližini drugih ljudi, ko pa se to zgodi, to vključuje tudi njih. Ko sem sam, mi to popolnoma napolni misli in v zadnjem času (zadnja dva meseca) se je začelo slabšati.

Olajšanje in zadovoljstvo lahko dobim le, ko vidim, da krvavim. Poskušal sem se opeči, toda edina oblika škode, ki deluje, je, ko se porežem ali opraskam, da vidim kri. Včasih si želim, da bi me drugi prizadeli, in si predstavljam, da jih prizadenem. Zaradi nujnosti jih ne želim napasti, dovolj pa je, da me skrbi, kaj bi počel v prihodnosti. Uživam, ko vidim ljudi, ki krvavijo, in se trudim iskati videoposnetke s krvjo ali kar koli, kar vsebuje kri. Rekel bi, da imam zdravo pamet, da ne bi rad gledal, kako ljudi ubijajo, toda misli, ki jih imam tako pogosto, me skrbijo. Sanje ne dobim več, čeprav se moj um vedno vrti nazaj, da bi si predstavljal, da nekoga zabodem ali da mi nekdo drug zareže v kožo; prizori niso pomembni, če je le kri v njem. Ne vem, ali bi vse to lahko samo uvrstili v del moje osebnosti ali kakšno drugo motnjo, vendar tega ne morem povedati svojim bližnjim prijateljem ali družini, saj ne bi razumeli. Vsak dan se še poslabšuje in bojim se, kaj bi se lahko zgodilo v prihodnosti. Nisem naletel na nobeno spletno mesto, ki bi podrobno opisovalo, kako se počutim ali kaj bi to lahko bilo, zato upam, da bom dobil odgovor ali vsaj priporočila za to, kaj naj v tem trenutku storim.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Če se izrežete iz kakršnega koli razloga, je samouničenje. V samouničenju ni nič dobrega ali zdravega. To je znak osebe, ki je nezadovoljna, čustveno zaskrbljena ali trpi. Srečni in čustveno stabilni ljudje se ne ukvarjajo s samopoškodbami. Nikoli jim ne pade na pamet.

V takšni ali drugačni meri so bolečina in čustveno trpljenje del življenja vsakogar. Pomembno je razviti nabor spretnosti, potrebnih za spopadanje s temi bolečimi čustvi, ko se pojavijo. Nekateri ljudje imajo srečo in jih v življenju učijo ljudje, ki jih naučijo teh spretnosti obvladovanja. Vsi nimajo skrbnih mentorjev, ki bi jih lahko naučili veščin, ki jih potrebujejo. Na splošno velja, da se ljudje zatekajo k samouničevalnemu vedenju, kadar jim primanjkuje zdravih veščin obvladovanja. Če bi poznali boljše načine za lajšanje bolečin, bi jih verjetno uporabili. Dobra novica je, da se teh veščin lahko naučite pri svetovanju.

Najboljše zdravilo za vašo težavo je svetovanje. Pomembno je, da prosite starše za pomoč pri posvetovanju s strokovnjakom za duševno zdravje. Omenili ste nepripravljenost govoriti s starši.

Starši morda ne razumejo, ampak to je v redu. Ni nujno, da njihova naloga razume vaše vedenje pri rezanju, njihova naloga pa je, da se posvetujejo s strokovnjakom, ki razume in vam lahko pomaga pri učenju novih in boljših spretnosti. Strokovnjaki za duševno zdravje vam lahko pomagajo rešiti to težavo.

V tem času se izogibajte krvnim in krvavim slikam ali videoposnetkom na internetu. To samo krepi vaše vedenje. Upam, da boste upoštevali moj nasvet in se s starši pogovorili o svetovanju. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle