Dnevna skodelica kakava lahko zmanjša utrujenost pri bolnikih z multiplo sklerozo
V skladu z majhno preskusno študijo, objavljeno na spletu v reviji The Daily, skodelica kakava pomaga tistim z multiplo sklerozo (MS) pri obvladovanju utrujenosti. Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry.
Razlogi za utrujenost, povezano z MS, za katero se ocenjuje, da prizadene devet od desetih bolnikov z MS, so zapleteni in verjetno vključujejo živčne, vnetne, presnovne in psihološke dejavnike. Trenutno ni zdravil, ki bi dolgoročno olajšala ta pogosto izčrpavajoč simptom.
Prejšnje raziskave kažejo, da je temna čokolada, ki vsebuje med 70 in 85 odstotkov trdnih snovi kakava, povezana z izboljšanjem utrujenosti pri ljudeh s sindromom kronične utrujenosti. To je spodbudilo raziskovalce, da raziščejo potencial kakava pri odpravljanju utrujenosti, ki je pogosto povezana z MS.
Kakav je, tako kot temna čokolada, bogat s flavonoidi - snovmi, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi in so povezane z protivnetnimi lastnostmi. Kakavovi flavanoidi so povezani tudi z boljšim razpoloženjem, kognitivnimi funkcijami in zdravjem srca.
Za novo študijo so raziskovalci naključno dodelili 40 odraslim, ki so pred kratkim diagnosticirali ponavljajočo se remitentno obliko MS in utrujenost, da pijejo skodelico bodisi kakavovega prahu z visoko vsebnostjo flavonoida, pomešanega z ogrevanim riževim mlekom (19 ljudi), bodisi z nizko flavonoidno različico (21 ljudi) vsak dan šest tednov. Udeleženci so dobili navodilo, naj počakajo 30 minut, preden vzamejo katero koli predpisano zdravilo ali jedo ali pijejo kar koli drugega, sicer pa naj se držijo običajne prehrane.
Utrujenost in utrujenost - hitrost, s katero se je začela duševna in fizična utrujenost - so raziskovalci ocenili na začetku, na sredini in na koncu preskušanja. Udeleženci so svojo utrujenost ocenili tudi na lestvici od 1 do 10, trikrat na dan in spremljali svojo aktivnost s števcem korakov.
Po šestih tednih se je utrujenost pri 11 tistih, ki so pili kakav z visoko vsebnostjo flavonoida, nekoliko izboljšala v primerjavi z osmimi, ki so pili različico z nizko vsebnostjo flavonoidov.
Učinek na utrujenost je bil tudi zmeren, saj so lahko udeleženci z visoko vsebnostjo flavonoidov med 6-minutnim testom hoje premagali večjo razdaljo. Poleg tega so tisti, ki pijejo visoko flavonoidno različico, pokazali 45-odstotno izboljšanje subjektivno ocenjene utrujenosti in 80-odstotno izboljšanje hitrosti hoje.
Čeprav se objektivno niso izmerili, so se simptomi bolečine bolj izboljšali tudi v skupini z visoko vsebnostjo flavonoidov.
"Naša študija ugotavlja, da je uporaba prehranskih posegov izvedljiva in lahko nudi dolgoročne koristi v podporo obvladovanju utrujenosti z izboljšanjem utrujenosti in vzdržljivosti hoje," pišejo raziskovalci.
Glede na protivnetne lastnosti flavonoidov bi jih lahko uporabili skupaj z drugimi pristopi, kot so vadba, zdravljenje z zdravili in fizioterapija, za zdravljenje utrujenosti, predlagajo.
»Uporaba prehranskih pristopov za zmanjšanje utrujenosti in s tem povezanih dejavnikov pri ljudeh z MS je lahko enostaven, varen in stroškovno učinkovit način vpliva na kakovost življenja in neodvisnost, ki ljudem omogoča, da se počutijo bolj pod nadzorom svojega stanja. "
"Zdaj je na voljo popolna ocena, vključno s širšo geografijo, daljšim spremljanjem in stroškovno učinkovitostjo," zaključujejo.
V povezanem uvodniku je dr. Paolo Ragonese z univerze v Palermu v Italiji poudaril, da zdravljenje in obvladovanje utrujenosti, povezane z MS, "še vedno predstavlja izziv ... ker so njeni mehanizmi večfaktorski".
Diete, bogate s flavonoidi, so povezane z daljšim življenjem in manjšim tveganjem za bolezni srca in ožilja ter pozitivnimi spremembami v količini in raznolikosti črevesnih bakterij (mikrobioma), je dejal.
"Čeprav je [ta] študija raziskovalno preskušanje, dodaja še zanimive predloge o možnih pozitivnih učinkih vnosa flavonoidov na obvladovanje utrujenosti pri bolnikih z MS," je dejal Ragonese.
Vir: BMJ
