Opozorilo: Povišana psihološka stiska med učenci 7. do 12. razreda

Nova raziskava odkriva, da več kot tretjina učencev Ontarija v sedmih do dvanajstih razredih poroča o zmerni do resni psihološki stiski.

Ugotovitev je zlovešča, saj to pomeni, da ima 328.000 mladostnikov v provinci Ontario psihološki stres. Kanadski raziskovalci so tudi ugotovili, da imajo deklice dvakrat večjo verjetnost kot dečki, da doživijo psihološko stisko.

"To je znatno število mladih, zlasti deklet, ki doživljajo visoko stopnjo psihološke stiske," pravi dr. Robert Mann, starejši znanstvenik iz Centra za zasvojenost in duševno zdravje (CAMH) in sovodilni raziskovalec študenta Ontario Raziskava o uporabi drog in zdravju (OSDUHS).

Skupaj 10.426 študentov iz celotnega Ontarija je sodelovalo v OSDUHS 2015, najdaljšem šolskem raziskovanju mladostnikov v Kanadi in enem najdaljših raziskav na svetu.

"Presenečeni smo bili tudi nad tem, da se je to število leta 2015 povečalo na 34 odstotkov s 24 odstotkov v letu 2013. To je 10-odstotni skok prijavljene psihološke stiske v samo dveh letih," je dejal dr.

Psihološka stiska je opredeljena kot simptomi depresije in tesnobe in se meri s presejalnim orodjem s šestimi elementi. Študente vprašajo, kako pogosto so se v zadnjih štirih tednih med drugim kazalci počutili nervozne, brezupne ali ničvredne.

Šestinštirideset odstotkov deklet je nakazalo visoko stopnjo stiske v primerjavi s 23 odstotki dečkov.

Tudi stopnje stiske se znatno povečajo v poznejših najstniških letih, in sicer v povprečju več kot 40 odstotkov učencev 11. in 12. razreda. Vsak peti učenec (21 odstotkov) poroča, da je v zadnjem letu vsaj enkrat obiskal strokovnjaka za duševno zdravje, kar je izrazito povečal z 12 odstotkov v letu 1999.

"Čeprav ne moremo z gotovostjo trditi, kaj povzroča to stisko, je pomembno, da se starši, šole in izvajalci zdravstvenih storitev zavedajo, kaj nam mladi govorijo o svojem duševnem zdravju," je dejal dr. Mann.

"Naše raziskave kažejo, da so pozna najstniška leta dvajsetih let za mnoge največje obdobje stresa."

Čeprav vzroka in posledic ni mogoče domnevati, obstaja povezava med stopnjevanjem stresa in povečanim časom uporabe zaslona, ​​uporabo družabnih omrežij in porastom problematičnih iger.

Rezultati raziskave so tudi pokazali, da sta leta 2015 skoraj dve tretjini (63 odstotkov) študentov dnevno preživeli tri ure ali več prostega časa pred televizorjem ali tablico / računalnikom. Odstotek študentov, ki sedijo ob ekranu, se je od leta 2009, prvega leta spremljanja tega vedenja, povečal s 57 odstotkov.

Hkrati, medtem ko večina študentov ocenjuje svoje zdravje kot odlično ali zelo dobro (66 odstotkov), je le 22 odstotkov študentov izpolnilo priporočene smernice za dnevno telesno aktivnost, opredeljene kot skupno vsaj 60 minut zmerne do močne aktivnosti na dan v zadnjih sedmih dneh.

Poleg tega 86 odstotkov študentov dnevno obišče spletna mesta družabnih omrežij, približno 16 odstotkov pa jih preživi pet ur ali več na socialnih omrežjih na dan.

"Vemo, da več časa kot na spletnih mestih v družabnih omrežjih, večje je tveganje za spletno ustrahovanje in s tem povezane težave z duševnim zdravjem," je dejala dr. Hayley Hamilton, znanstvenica z Inštituta za raziskave politike duševnega zdravja CAMH in vodilna preiskovalka OSDUHS.

"V kombinaciji z nizko stopnjo telesne aktivnosti v tej starostni skupini vidimo jasna prednostna področja, na katerih lahko z mladimi sodelujemo pri izboljšanju zdravja."

Po ocenah 122.600 študentov v Ontariu (13 odstotkov) poroča o simptomih težav z video igrami, ki vključujejo zaskrbljenost, izgubo nadzora, umik in neupoštevanje posledic.

Odstotek študentov, ki nakazujejo na težave z video igrami, se je leta 2015 z devet odstotkov v letu 2007, prvem letu spremljanja, povečal na 13 odstotkov. Težavne video igre so še posebej razširjene med fanti v tej starostni skupini, saj jih 20 odstotkov poroča o problematičnih simptomih v primerjavi s petimi odstotki deklet.

"Resničnost je taka, da v letu 2016 ni mogoče biti abstinenten pri tehnologiji," je povedala Lisa Pont, socialna delavka pri Inštitutu za kockanje problematičnih iger na srečo v Ontariu pri CAMH, ki mladim in staršem pomaga pri boljšem upravljanju uporabe tehnologije.

"Vendar je mogoče imeti dobro" kibernetsko zdravje ", uravnotežiti čas zaslona z drugimi dejavnostmi in preprečiti, da bi tehnologija imela resne negativne posledice do konca življenja."

Pont je opazil povečanje števila mladih, ki se spopadajo z igranjem iger in drugimi oblikami tehnične uporabe, pomagal je razviti klinično programiranje CAMH o zlorabi tehnologije in usposobiti tudi druge zdravstvene delavce na tem nastajajočem področju.

"V podjetju CAMH vidimo mlade, ki se še bolj spopadajo s problematično tehnologijo, od katerih imajo mnogi že depresijo in tesnobo," je dejal Pont.

»Številni mladi so uporabniki tehnologije in lahko v svojem življenju ohranjajo dobro ravnovesje. Toda za tiste, ki razvijajo težave, je pomembno, da se obravnavajo osnovna in sočasna vprašanja, da bo možna bolj zdrava uporaba tehnologije. "

Vir: Center za zasvojenost in duševno zdravje