Dolgotrajne depresivne misli lahko vplivajo na spomin

Prekinitev začaranega kroga nenehnega padanja je težka naloga za ljudi, ki so depresivni.

Nova študija osvetli, zakaj se to zgodi, in pokaže, kako lahko posegi, kot je kognitivno vedenjska terapija, pomagajo ponastaviti ali uravnati miselne vzorce in celo obnoviti spomin.

Strokovnjaki se strinjajo, da so vsiljive, trajne in depresivne misli vedno prisotni del vsakdanjega življenja ljudi z depresijo.

Prva tovrstna študija Centra za možgansko zdravje na Univerzi v Teksasu v Dallasu kaže, da se depresivne misli pri ljudeh z depresivnim razpoloženjem ohranjajo dlje časa in to podaljšano trajanje lahko zmanjša količino informacij, ki jih lahko imajo ti posamezniki v njihov spomin.

Raziskovalci verjamejo, da imajo njihove ugotovitve daljnosežne posledice za razumevanje, kako depresija vpliva na spomin, pa tudi, kako se depresija razvija in vztraja v posameznikovem življenju.

Rezultati študije so bili objavljeni v Časopis o afektivnih motnjah.

"Depresivne misli lahko prizadenejo ljudi z depresijo ali celo zdrave ljudi z depresivnim razpoloženjem," je pojasnil glavni preiskovalec Centra za možgansko zdravje Bart Rypma, dr.

»Vedeli smo, da negativne misli ponavadi trajajo dlje pri tistih z depresijo. Vendar pa ta študija edinstveno kaže, da lahko te misli, ki jih sprožijo dražljaji v okolju, vztrajajo do te mere, da depresivni osebi ovirajo sposobnost, da ohrani svoj miselni tok. "

Za študijo so raziskovalci zaposlili 75 univerzitetnih dodiplomskih študentov; trideset študentov je bilo razvrščenih med depresivne simptome, 45 udeležencev pa je bilo kategoriziranih kot neobčutljivih.

Vse udeležence so prosili, naj se odzovejo na stavek, ki vsebuje depresivne misli, na primer »Žalosten sem« ali »Ljudje me ne marajo« ali nevtralne informacije. Nato so jih prosili, naj si zapomnijo niz številk.

Posamezniki z depresivnim razpoloženjem so pri odzivanju na stavek z negativnimi informacijami pozabili več nizov številk kot ljudje brez depresivnega razpoloženja. Ljudje z depresivnim razpoloženjem, ki jim je najprej padla depresivna misel, so si zapomnili 31 odstotkov manj številčnih nizov v primerjavi z ljudmi brez depresivnega razpoloženja in ljudmi z depresivnim razpoloženjem, ki so najprej dobili številčni niz.

"Vsi imamo naenkrat določeno količino informacij, ki jih lahko hranimo v spominu," je pojasnil glavni avtor študije Nick Hubbard, doktorski kandidat na Center for BrainHealth.

»Dejstvo, da depresivne misli ne izginejo, ko vstopijo v spomin, zagotovo pojasnjuje, zakaj se depresivni posamezniki težko koncentrirajo ali spominjajo na stvari v svojem vsakdanjem življenju. Ta preobremenjenost spomina z depresivnimi mislimi bi lahko tudi pojasnila, zakaj pri depresiji pogosto ni več pozitivnih misli; preprosto ni dovolj prostora zanje. "

Raziskovalci verjamejo, da je ta večja predanost spominskih virov depresivnim mislim in posledično osiromašena sposobnost zadrževanja pozitivnih misli v spominu, lahko ključ do razumevanja, kako se depresija razvija in nadaljuje v posameznikovi življenjski dobi.

"Intervencije, kot je kognitivna terapija, ki temelji na čuječnosti, so dokaj uspešne pri depresivnih ljudeh, da prepoznajo in bolje uravnavajo vsebino svojih misli," je dejal Rypma.

"Naš cilj je še naprej preučevati, kako lahko takšni terapevtski pristopi spremenijo depresivne možgane in kako lahko te spremembe pripomorejo k boljšemu spominu in rezultatom za osebe z depresijo."

Vir: Center za možgansko zdravje, Univerza v Teksasu, Dallas