Poraba več kalorij, povezanih z zmanjšanjem tveganja za Alzheimerjevo bolezen
Nova študija je pokazala, da imajo ljudje z Alzheimerjevo boleznijo ali blago kognitivno okvaro večji volumen sive snovi na ključnih področjih možganov, ki so odgovorni za spomin in kognicijo, če je bila njihova kalorija, povezana z vadbo, velika.
Vse večje število študij kaže, da lahko telesna aktivnost pomaga zaščititi možgane pred kognitivnim upadom, je povedal dr. James T. Becker, profesor psihiatrije na Medicinski fakulteti Univerze v Pittsburghu. Toda ljudje so običajno starejši, saj se tudi takrat poveča tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni in drugih demenc.
"Naše trenutno zdravljenje demence je po svoji učinkovitosti omejeno, zato je razvoj pristopov za preprečevanje ali upočasnitev teh motenj ključnega pomena," je dejal Becker. "Naša študija je ena največjih, ki preučuje razmerje med telesno aktivnostjo in kognitivnim upadom, rezultati pa močno podpirajo idejo, da ohranjanje aktivnosti ohranja zdravje možganov."
Pod vodstvom dr. Cyrusa Rajija, nekdanjega študenta na Medicinski fakulteti Pitt, zdaj pa starejšega radiologa na Univerzi v Kaliforniji v Los Angelesu, so raziskovalci v petih letih preučevali podatke o skoraj 876 sodelujočih 65 let ali več v multicentrični študiji o zdravju srca in ožilja.
Vsi udeleženci so opravili preglede možganov in redne kognitivne ocene. Anketirani so bili tudi o tem, kako pogosto so se ukvarjali s telesnimi dejavnostmi, kot so hoja, tenis, ples in golf, da bi ocenili porabo kalorij ali porabo energije na teden.
Z matematičnim modeliranjem so raziskovalci ugotovili, da so posamezniki, ki so porabili največ kalorij, imeli večje količine sive snovi v čelnih, časovnih in parietalnih režnjah možganov, področjih, ki so povezana s spominom, učenjem in izvajanjem zapletenih kognitivnih nalog.
V podskupini več kot 300 udeležencev na lokaciji v Pittsburgu so imeli tisti z največjo porabo energije večje količine sive snovi na ključnih področjih pri začetnih pregledih možganov in so bili po ugotovitvah študije za pet let pozneje manj verjetni, da so razvili Alzheimerjevo bolezen. .
"Siva snov hrani vse nevrone v možganih, tako da lahko njihova prostornina odraža zdravje nevronov," je pojasnil Raji. "Opazili smo tudi, da se je ta obseg povečal, če so ljudje postali bolj aktivni v petih letih pred možgansko magnetno resonanco."
Dodal je, da bo tehnološki napredek kmalu omogočil izvedbo izhodiščnih študij nevroslikovanja ljudi, ki že imajo blage kognitivne okvare ali jim grozi demenčna motnja, da bi predpisali pristope k načinu življenja, kot je telesna aktivnost, da bi preprečili nadaljnje poslabšanje spomina.
"Namesto da bi čakali na izgubo spomina, bi morda morali razmisliti o tem, da bi bolnika vključili v vadbeni program in ga pozneje znova pregledali, da bi ugotovili, ali so v možganih kakšne spremembe," je dejal Raji.
Študija je bila objavljena v Journal of Alzheimer's Disease.
Vir: Medicinska šola Univerze v Pittsburghu
