Spanje koristi spominu tudi po poškodbi možganov
Po pretresu človeka lahko leta ostanejo moteni spanec, pomanjkanje spomina in druge kognitivne težave, vendar nova študija kaže, da mu spanje še vedno lahko pomaga premagati spominski primanjkljaj.
Po mnenju raziskovalke Rebecce Spencer na Univerzi v Massachusettsu Amherst je korist enaka kot pri posameznikih brez lažje travmatične možganske poškodbe (TBI), znane tudi kot pretres možganov.
Spencer je s podiplomsko študentko Janno Mantuo in dodiplomskima študentoma Keenanom Mahanom in Owenom Henryjem ugotovil, da so posamezniki, ki so imeli blago TBI več kot leto prej, imeli večji odpoklic pri nalogi za spomin besed po spanju.
"Zanimivo je omeniti, da so ljudje v naši študiji kljub netipični ali moteni arhitekturi spanja imeli nedotaknjeno konsolidacijo spomina, odvisno od spanja," je dejala. »Podpiranje možnosti spanja po pretresu možganov je lahko pomemben dejavnik pri okrevanju po kognitivnih motnjah. Spremembe v arhitekturi spanja, ki smo jih opazili, so v optimalni smeri, to je bolj bogat, počasen valovni spanec in manj svetlobe ali faze 1 spanja, (kar) pomeni premik v pozitivno smer. "
Raziskovalci so opazili razlike v spanju pri udeležencih, ki so imeli pretres možganov. Precej večji del noči so preživeli v globokem, počasnem valovanju, fazi spanja, kjer se spomini predvajajo in konsolidirajo v dolgoročno shranjevanje. Vendar se njihova sposobnost spomina in odpoklica ni bistveno razlikovala od udeležencev, ki niso pretresli pretresa možganov, so opozorili raziskovalci.
"Na splošno se sestava spanja po TBI spremeni, vendar takšni primanjkljaji ne povzročajo pomanjkljivosti pri konsolidaciji spomina, odvisni od spanja," so v študiji zapisali raziskovalci.
Za študijo so raziskovalci zaposlili 26 mladih odraslih od 18 do 22 let z anamnezo TBI v povprečju tri do štiri leta prej in 30 ljudi brez možganske poškodbe v preteklosti. Vsi so spali več kot šest ur na noč, malo dremali, pili zmerno količino kave in alkohola in niso imeli nobenih drugih nevroloških motenj, razen tistih, ki so imeli TBI, so poročali raziskovalci.
Udeleženci so se naučili seznama besednih parov in njihov spomin zanje je bil ocenjen 12 ur kasneje. Polovica v vsaki skupini se je besednih parov naučila zjutraj in zvečer so testirali njihov spomin, medtem ko so polovico preizkusili zvečer, spomin pa zjutraj po spanju.
Faze spanja so bile ugotovljene s polisomnografijo, na katero so na glavo pritrdili niz elektrod za fiziološke posnetke med spanjem.
Medtem ko je bil počasen počitek večji pri tistih s TBI, so imeli tudi manj spanja, ki ni REM 1. stopnje, kar je zelo lahek spanec, opažen med prehodom iz stanja pripravljenosti v spanje, v skladu z ugotovitvami študije. To nakazuje, da lahko tisti z pretresom možganov prej globoko spijo in ga dobijo več, so povedali raziskovalci.
Glede na ugotovitve študije je bil odpoklic po spanju boljši kot podnevi, tako kot tisti, ki so imeli pretres možganov v preteklosti.
"Vemo, da to ni samo vprašanje časa, v katerem smo jih preizkusili, saj so se lahko naučili enako, ne glede na to, ali smo jih nalogo naučili zjutraj ali zvečer," je dejal Spencer.
Vir: Univerza v Massachusettsu Amherst
