5 načinov za motivacijo otroka z ADHD

Pridobite, kar želite, z manj frustracije!

Res bi moralo biti preprosto: otroka prosite, da nekaj naredi, in to stori!

Prizadevanje odraslih, da delajo, kot zahtevate, je zahtevno. Toda pri otrocih z ADHD - pravzaprav pri vseh otrocih - je bolj zapleteno. (Kot verjetno veste.)

Vprašajte in boste prejeli? Pravzaprav ne! Pri tem moraš delati.

11 risank, ki prikazujejo REALNO plat starševstva, o katerem nihče ne govori

Strokovnjaki za vodenje so opredelili pet bistvenih elementov za pomoč posameznikom pri doseganju ciljev. Izkazalo se je, da je te elemente mogoče uporabiti za vzgojo otrok z ADHD.

Ti postopki, ki se bodo izvajali dosledno, bodo otrokom pomagali, da (končno) naredijo, kar zahtevate:

1. Določite jasna pričakovanja.

Pomembno je, da ste kristalno jasni glede tega, kaj od svojih otrok zahtevate, in da razumejo, kaj vprašate.

• Uporabljajte jezik, ki ga razumejo.
• Poskrbite, da boste deležni njihove nerazdeljene pozornosti.
• Navedite podrobnosti: "Zdaj pojdite gor in se stuširajte z milom, šamponom in vodo." (Sliši se neumno, vendar lahko naredi veliko razliko.)

Kjer se pokvari: Starši pogosto kričijo iz druge sobe, na begu prosijo za stvari ali ne navedejo podrobnosti. Naši otroci bodo morda želeli storiti, kar prosimo, če pa niso prepričani, verjetno ne bodo iskali pojasnil. Če v preteklosti že ne izpolnjujejo vaših pričakovanj, morda sploh ne bodo želeli poskusiti (npr. Če vedno kritizirate, kako pometajo tla, sčasoma tega preprosto ne bodo storili).

2. Pridobite dogovor od njih.

Vaši otroci se morajo strinjati z odgovornostjo.

• Od svojega otroka zahtevajte, da potrdi (morda celo ponovno navede) osnovne zahteve.
• Kadar je primerno, dajte dogovore v pisni obliki, na primer sporazum o družinskem vedenju ali pogodbo o uporabi interneta, tako da ne bo dvoma o tem, s čim se dogovorite.

Kjer se pokvari: Otroci se odrivajo, ko mislijo, da se z nečim niso strinjali. "Rekli ste, da lahko gledam svoje televizijske oddaje, preden naredim domačo nalogo!" Pisanje dogovorov v pisni obliki ali zagotavljanje skupnega razumevanja je ključnega pomena za postopek. Elaineina družina uporablja: "Razumeš? Razumem. Dobro, «kot način za besedno zapečatenje dogovora.

3. Uporabite pozitivno ojačitev.

Postavite ugodnega motivatorja, ko bo vaš otrok začel ukrepati.

• Pogosto so dovolj spodbudne besede (»zmoreš«) ali pohvale (»dobro delo«). Za vse ni treba imeti nagrade.
• Motivatorji so pri ADHD dvakrat pomembni. Ker možgani ADHD potrebujejo "resnično zanimanje", da bi lahko ukrepali. Preživite čas za prepoznavanje in okrepitev motivatorjev vašega otroka. Pri starejših otrocih je to odlična priložnost za pogovor: kaj jim pomaga, da "opravijo stvari"?

Kjer se pokvari: Ali jim morate resnično reči "dobro delo" vsakič, ko se spomnijo, da obesijo brisače? No, ja ... dokler to ne postane navada!

3 načine NAJMOČNEJŠI starši ohranjajo svoje otroke zdrave med ločitvijo

4. Spremljanje posledic.

Posledice morajo biti, če vaši otroci ne storijo, kar vprašate.

• Te je treba določiti vnaprej (npr. Hišni red). Tako ste lahko v nevtralnem, podpornem položaju in sistem posledic postane "slab človek", ko začnejo veljati. »Človek, ki smrdi! Nocoj ne boste mogli gledati televizije, ker domače naloge niste končali pred večerjo, in to je eden izmed hišnih pravil. " Tako kot pozitivni motivatorji tudi pri posledicah ni nujno, da so "velike", temveč dosledno uporabljene.
• Kadar je mogoče - in v razumnem obsegu! - naj »naravne posledice« učijo svoje lekcije (na primer hoja v šolo, če vaš otrok zamudi avtobus, ali izguba točk za pozne prispevke, če so bile nastanitve že upoštevane).

Kjer se pokvari: Pri otrocih z ADHD je nedoslednost lahko naš najhujši sovražnik! Naši otroci se tako pogosto motijo, da moramo včasih narediti izjeme. Ko pa otroci doživijo dosledne posledice, se lahko z našo spodbudo dejansko naučijo opolnomočiti, da poskusijo znova.

5. Spremljajte njihov napredek.

Vzpostavite sistem za spremljanje zahtev.

• Otroci z ADHD se bolje odrežejo, če so naloge razdeljene na manjše koščke. Spremljajte korake v postopku in ne le rezultata naloge.
• Če nimate načina za enostavno spremljanje, poiščite nekoga drugega, ki bi vam bil rezervna kopija. Razmislite o vložitvi nadomestne zahteve, če je ni mogoče enostavno nadzorovati.

Kjer se pokvari: Težko je slediti vsem stvarem, ki jih zahtevamo od svojih otrok, kaj šele, da bi se spomnili, da bi vzpostavili nadzorni sistem. Če ste odrasla oseba z ADHD, vam doslednost in struktura morda ne bosta naravni.

Zdi se na glavo, da bi lahko nekoga, če nekaj naredi, za vas pomenilo več dela, toda to je resničnost starševstva otrok ADHD.

Naredite jim (in sebi) uspeh, tako da naredite korak za korakom. Začnite z malenkostmi in postopoma gradite. Izplačila so lahko velika in dobili boste nekaj dodatne pomoči, ko jo boste potrebovali!

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: 5 načinov, kako motivirati otroke z ADHD, da storijo točno tisto, kar vprašate.