Zdravje možganov povezano s telesno pripravljenostjo starejših odraslih
Nova študija je pokazala, da se starostne razlike v zdravju možganov - zlasti moč povezav med različnimi predeli možganov - razlikujejo glede na stopnjo kondicije pri starejših odraslih.
Ugotovitve, objavljene v reviji NeuroImage, kažejo, da je večja kardiorespiratorna pripravljenost povezana z močnejšimi možganskimi povezavami in verjetno izboljšuje dolgoročno delovanje možganov, ko se staramo.
"Naša študija ponuja doslej najmočnejše dokaze, da ima kondicija pri starejši odrasli populaciji lahko bistvene koristi za zdravje možganov z vidika funkcionalnih povezav različnih možganskih predelov," je povedal Arthur Kramer, direktor Inštituta Beckman na Univerzi v Illinois.
Obstaja veliko načinov za merjenje zdravja možganov v našem življenju. Ena priljubljena tehnika meri moč povezav med različnimi deli možganov, medtem ko oseba zaključuje nalogo ali med počitkom v budnem stanju, znano kot funkcionalna povezanost stanja mirovanja. Raziskave so pokazale, da nekatere od teh povezav s starostjo slabijo in kažejo na poslabšanje zdravja možganov, ugotavljajo raziskovalci.
Vodilna raziskovalka Michelle Voss je s pomočjo slikanja z magnetno resonanco izmerila moč teh povezav v možganih pri mlajših in starejših odraslih v mirovanju. Kot je bilo pričakovano, so raziskovalci potrdili, da je bila večina povezav šibkejša pri starejših odraslih v primerjavi z mlajšimi odraslimi.
Na podlagi teh ugotovitev so raziskovalci preučili vlogo kardiorespiratorne kondicije pri povezovanju počivajočih možganov pri starejših odraslih.
Kondicija je odvisna od tega, kako učinkovito nekdo uporablja kisik med telesno aktivnostjo, kot je tek na tekalni stezi.
Drugi dejavniki poleg običajne telesne dejavnosti lahko spremenijo vpliv kondicije na zdravje možganov. Na primer, genetska sestava človeka lahko vpliva na njegovo kondicijo in splošno zdravje možganov, so povedali raziskovalci.
In ugotovili so razmerje med telesno pripravljenostjo in močjo povezav med določenimi možganskimi regijami pri starejših odraslih v mirovanju, ki je bilo neodvisno od njihove telesne aktivnosti.
"Spodbuden vzorec podatkov iz naše študije in drugih je, da se zdi, da se koristi telesne pripravljenosti pojavljajo v nizko do zmernem obsegu vzdržljivosti, kar kaže na to, da koristi telesne pripravljenosti za možgane morda niso odvisne od izjemne pripravljenosti," je dejal Voss, ki je študijo vodil kot podoktorski raziskovalec na Univerzi v Illinoisu. Zdaj je docentka na Univerzi v Iowi.
"Zamisel, da bi bila telesna pripravljenost lahko povezana z zdravjem možganov, ne glede na posameznikovo telesno aktivnost, je zanimiva, ker kaže, da bi lahko obstajali namigi, kako se telo pri nekaterih ljudeh bolj prilagaja običajnim aktivnostim," je dejala. "To nam bo pomagalo razumeti, kako fitnes ščiti pred starostnim kognitivnim upadom in demenco."
Vir: Univerza v Illinoisu
