Omega-3 lahko kratkoročno zmanjša agresivnost pri otrocih

Otroci z izjemno agresivnostjo, ki so začeli jemati omega-3, vitamine in mineralne dodatke, so se kratkočasno zmanjšali v tem problematičnem vedenju, zlasti v bolj impulzivni, čustveni obliki, v skladu z novo študijo na Univerzi v Pensilvaniji, ki je vključevala najstnike z nasilnim zgodovino.

Dr. Adrian Raine, profesor za kriminologijo, psihologijo in psihiatrijo z univerze Richard Perry, je svojo kariero preučeval, kako biološko delovanje možganov vpliva na asocialno vedenje. Njegova raziskava se osredotoča na to, kako spremeniti možgane, da spremenijo to vedenje, najsi gre za bolj benigno situacijo, kot je igranje otroka, ali kaj bolj ekstremnega, kot je primer morilec morilca.

"Kako spremeniti možgane, da bodo ljudje boljši?" je vprašal. "Kako lahko izboljšamo delovanje možganov, da izboljšamo vedenje?"

Ta vprašanja so tvorila temelj za predhodno delo Raine, ki je vključevalo mladostnike na afriškem otoku Mauritius. V randomiziranem kontrolnem preskušanju je ena skupina otrok šest mesecev prejemala dodatke omega-3, druga pa ne. Tisti, ki so jemali ribje olje, so opazili zmanjšanje agresivnega in asocialnega vedenja.

"To je bilo moje izhodišče," je dejal. "Bil sem zelo navdušen nad rezultati, ki smo jih tam objavili."

Mauritius pa je tropsko podnebje in drugačna kultura od ZDA, zato se je Raine odločil, da bo preizkusil novo različico študije v Filadelfiji, da bi dosegel širše uporabne rezultate.

Povezal se je z dr. Therese Richmond, Andreo B. Laporte, profesorico zdravstvene nege in izrednim dekanom za raziskave in inovacije, ter nekaterimi drugimi fakultetami v Pennu, vključno z dr. Rose Cheney z medicinske fakultete Perelman in Jill Portnoy s kriminološkega oddelka.

Študija v Philadelphiji je 290 najstnikov (starih od 11 do 12 let) z anamnezo nasilja razvrstila v štiri skupine: prva skupina je tri mesece prejemala omega-3 v obliki soka ter multivitamine in kalcij.

V istem času je druga skupina sodelovala pri kognitivno-vedenjski terapiji ali CBT, ki je vključevala sestanke tedensko po eno uro, s časom, razdeljenim med otrokom, staršem in obema skupaj.

"Seje so se osredotočale na povezave med mislimi, občutki in vedenjem ter tudi na izvajanje alternativnih ukrepov, ki bi jih otroci lahko izvajali, da bi se spoprijeli s težkimi situacijami, namesto da bi se čustveno odzvali na nekaj," je dejal Richmond, ki je nadzoroval klinično preskušanje.

»Otroku pomaga zgraditi zbirko orodij za interakcijo z drugimi. Na primer, če sem jezen, kako se lahko soočim z jezo, ki ni fizična? " Vsi udeleženci so dobili tudi domačo nalogo.

Tretja skupina je jemala dodatke in sodelovala pri CBT, četrta skupina pa je dobivala vire in informacije za zmanjšanje agresivnega vedenja. Na začetku in koncu poskusa so odvzeli vzorce krvi za merjenje ravni omega-3 pri vsakem otroku.

"Takoj po treh mesecih prehranske intervencije, bogate z omega-3, smo ugotovili zmanjšanje poročanja otrok o svojem agresivnem vedenju," je dejal Richmond. Ekipa je nadaljevala tudi tri in šest mesecev pozneje.

Ob prvi prijavi so najstniki, ki so prejemali kombinacijo CBT in omega-3, poročali o manj agresivnosti kot kontrolna skupina in skupina samo za zdravljenje. Do zadnje prijave pa so izginili kakršni koli pozitivni učinki.

Še vedno ni znano, ali bi nadaljnja uporaba omega-3 povzročila dolgoročno zmanjšanje asocialnega vedenja.

Študija je imela nekaj manjših omejitev. Prvič, samoporočanje otrok in poročila njihovih staršev se niso ujemali. Na primer, medtem ko so 11- in 12-letniki v skupinah, ki dopolnjujejo omega-3 in CBT, opazili manj agresivnega vedenja, so njihovi starši rekli, da se njihovo vedenje ni spremenilo. Nekateri udeleženci so opustili še pred zaključkom študije.

Kljub tem izzivom so raziskovalci dejali, da ugotovitve ponujajo nekaj pomembnih spoznanj.

"Ne glede na to, kateri program uporabljate, bi lahko dodali omega-3 k zdravljenju?" Je vprašala Raine. "To kaže, da bi lahko."

Medtem ko so ugotovitve odgovorile na nekatera vprašanja, so ustvarile tudi nova, ki se vračajo na večjo točko glede povezave um-vedenje: Zapleteno je.

»Ne moremo preveč poenostaviti zapletenosti asocialnega vedenja. Vzrokov je veliko, «je dejal Raine. »Niso samo možgani. Je to del sestavljanke? Mislim, da je."

Ugotovitve so objavljene v Časopis za otroško psihologijo in psihiatrijo.

Vir: Univerza v Pensilvaniji