Vpitje na partnerja, povezanega s težavami s srcem, zaustavitev v slabem hrbtu
Če navadno uporabljate nezdrav način spopadov s partnerjem - najsi gre za sproščanje besa čustev ali popolno zaustavitev -, se po mnenju raziskovalcev s kalifornijske univerze Berkeley in Northwestern University morda odpravljate na posebne zdravstvene težave.
Njihove ugotovitve kažejo, da so izbruhi jeze povezani s kardiovaskularnimi težavami, medtem ko je čustveni izklop povezan s slabim hrbtom ali otrdenimi mišicami. Te povezave so veljale zlasti za moške.
"Naše ugotovitve razkrivajo novo stopnjo natančnosti, kako so čustva povezana z zdravjem in kako lahko naše vedenje sčasoma napoveduje razvoj negativnih zdravstvenih izidov," je povedal psiholog z Berkeleyja z Univerze v Kaliforniji Robert Levenson, višji avtor študije.
Študija je ena izmed številnih, ki jo je vodil Levenson, ki raziskuje notranjo dinamiko dolgoročnih zakonskih zvez. Udeleženci so del skupine 156 srednjih in starejših heteroseksualnih parov na območju zaliva San Francisco, katerih odnose Levenson in kolegi raziskovalci spremljajo od leta 1989. Preživeli zakonci, ki so sodelovali v študiji, so zdaj v 60., 70., 80. letih, in celo 90-ih.
Povezave med čustvi in zdravstvenimi izidi so bile najbolj izrazite pri možu, nekatere ključne korelacije pa so našli tudi pri ženah. Raziskovalcem ni trajalo dolgo, da so ugibali, pri katerih zakoncih se bodo pojavile tegobe na podlagi tega, kako so se odzvali med nesoglasji.
"Ogledali smo si pogovore o zakonskih sporih, ki so trajali le 15 minut in so lahko na podlagi čustvenega vedenja, ki so ga pokazali v teh 15 minutah, v 20 letih napovedali razvoj zdravstvenih težav za moža," je povedala vodja študije Claudia Haase, docentka človekovega razvoja in socialne politike na univerzi Northwestern.
Ugotovitve bi lahko spodbudile čustveno eksplozivne ljudi k sodelovanju v intervencijah, kot je obvladovanje jeze, medtem ko bi se ljudje, ki se med konfliktom umaknejo, lahko uprli vzgibu, da bi svoja čustva zapolnili, pravijo raziskovalci.
»Konflikt se zgodi v vsakem zakonu, a ljudje se z njim spopadajo na različne načine. Nekateri eksplodiramo od jeze; nekateri smo se zaprli, «je dejal Haase. "Naša študija kaže, da lahko ta različna čustvena vedenja dolgoročno napovedujejo razvoj različnih zdravstvenih težav."
Za študijo so pari posneli v laboratoriju vsakih pet let. Prosili so jih, naj govorijo o dogodkih v svojem življenju in se pogovarjajo o področjih nesoglasij in užitkov.
Na podlagi teh interakcij so strokovnjaki za vedenje kodirali vsakega zakonca za širok spekter čustev in vedenj glede na njihovo obrazno mimiko, govorico telesa in ton glasu. Poleg tega sta zakonca izpolnila vrsto vprašalnikov, ki so vključevali podrobno oceno posebnih zdravstvenih težav.
Raziskovalci so se osredotočili na zdravstvene izide, povezane z jezo in vedenjem, ki zavira čustva, ki ga imenujejo "kamniti zid". Na žalost in strah sta gledali tudi kot na napovedovalce teh zdravstvenih izidov, vendar niso našli pomembnih povezav.
"Naše ugotovitve kažejo, da določena čustva, izražena v partnerskem odnosu, napovedujejo ranljivost za določene zdravstvene težave, ta čustva pa so jeza in obzidje," je dejal Levenson.
Da bi prepoznali jezo, so raziskovalci spremljali pogovore za takšno vedenje, kot so stisnjene ustnice, pletene obrvi, dvignjeni ali spuščeni glasovi, ki presegajo njihov običajni ton in zategnjene čeljusti. Da bi prepoznali obnašanje kamnitih zidov, so raziskovalci iskali vedenje "stran", ki vključuje okorelost obraza, toge vratne mišice in malo ali nič očesnega stika.
Ti podatki so bili nato povezani z zdravstvenimi težavami, merjenimi vsakih pet let v obdobju 20 let.
Zakonca, ki sta se zdela vroča, sta sčasoma bolj verjetno razvila bolečine v prsih, visok krvni tlak in druge kardiovaskularne težave; Medtem ko se je pri zakoncih, ki so obzidali kamen, ker so komaj govorili in se izognili stiku z očmi, bolj verjetno pojavila bolečine v hrbtu, otrdelost vratu ali sklepov in splošna mišična napetost.
"Že leta vemo, da so negativna čustva povezana z negativnimi zdravstvenimi izidi, toda ta študija se je poglobila, da bi ugotovila, da so določena čustva povezana s specifičnimi zdravstvenimi težavami," je dejal Levenson. "To je eden izmed mnogih načinov, kako naša čustva omogočajo vpogled v pomembne lastnosti našega prihodnjega življenja."
Ugotovitve so objavljene v reviji Čustva.
Vir: Kalifornijska univerza, Berkeley
