Zaupanje staršev lahko igra vlogo pri spanju otrok
Glede na novo raziskavo, ki temelji na raziskavi, lahko na trajanje spanja otrok vpliva, kako prepričani so starši v svoje sposobnosti, da svojim otrokom pomagajo do dovolj spanja.
Dolžji spanec otrok je bil povezan tudi s tem, kako dolgo so starši spali sami.
Ugotovitve kažejo, da bi lahko bila prizadevanja za odpravljanje slabih spalnih navad pri otrocih učinkovitejša z družinskimi posegi.
Glede na raziskavo je 57 odstotkov staršev poročalo, da se počutijo "zelo" ali "izredno" prepričani, da lahko otroku pomagajo do dovolj spanja. Otroci staršev z večjim zaupanjem so dobili približno 0,67 ure več spanja na dan. Rezultati so ostali po kontroli drugih dejavnikov, kot so starost otroka, spol, rasa / narodnost in izobrazba staršev.
Študija je tudi ugotovila, da je bilo trajanje spanca otrok 0,09 ure na dan daljše za vsako enourno povečanje trajanja spanja staršev.
"Naša študija kaže, da sta izobraževanje staršev o lastnem zdravju spanja in spodbujanje večje zaupanja v njihovo sposobnost, da svojim otrokom pomagajo do dovolj spanja, potencialna področja ukrepanja za podaljšanje trajanja spanja pri otrocih bodisi z uradnimi programi bodisi v ordinaciji pediatra," je dejal vodja avtorica Corinna Rea, dr. med., inštruktorica pediatrije na medicinski šoli Harvard in zdravnica v otroški bolnišnici v Bostonu.
Otroci, stari od šest do 12 let, bi morali redno spati od devet do 12 ur na 24 ur, da bi spodbujali optimalno zdravje, pravi Ameriška akademija za medicino spanja. Običajno spanje, manjše od priporočenega števila ur, je povezano s pozornostjo, vedenjem in učnimi težavami ter povečuje tveganje za zdravje in varnost.
Raziskovalci so preučevali tudi druge potencialne povezave med trajanjem spanja otrok in vedenjem in praksami staršev, vključno s časom zaslona, telesno aktivnostjo in omejitvami gledanja otroške televizije. Presenetljivo je, da po prilagoditvi demografskim značilnostim ti dejavniki niso bili pomembno povezani s trajanjem spanja otrok.
"Naši rezultati lahko tudi nakazujejo, da vedenje posameznih staršev ne odraža" družinskega življenjskega sloga ", temveč je spanje staršev neposredno povezano s spanjem otrok, ne glede na vedenje drugih," je dejala Rea.
V raziskavi je sodelovalo 790 staršev s povprečno starostjo 41 let in njihovi otroci med šestim in 12 letom, ki so sodelovali v randomiziranem kontroliranem preskušanju debelosti. Usposobljeni raziskovalci so po telefonu izvedli anketo za starše. Približno 92 odstotkov vprašanih je bilo mater. Povprečno dnevno trajanje spanja je bilo za starše 6,9 ure, za otroke pa 9,2 ure.
Avtorji ugotavljajo, da obstaja več vedenj staršev, ki lahko vplivajo na povezavo med trajanjem spanja staršev in otrok. Starši lahko na primer vplivajo na trajanje otrokovega spanca tako, da služijo kot zgledi, spodbujajo in podpirajo otrokove zdrave odločitve ali vzpostavijo družinsko spanje.
Rezultati študije so objavljeni v Časopis za klinično medicino spanja.
Vir: Ameriška akademija medicine spanja
