Sanjarjenje 101 za študente?

Tiha introspekcija je ključnega pomena za učenje iz preteklih izkušenj, ki nam omogoča razumevanje in upravljanje v družbenem svetu. Nekateri raziskovalci menijo, da bi moralo biti pozorno samoogledovanje celo del učilnice.

Psihološka znanstvenica Mary Helen Immordino-Yang je s sodelavci nedavno raziskala obstoječo znanstveno literaturo, da bi ugotovila, kaj natančno pomeni, ko možgani "mirujejo".

Verjamejo, da lahko tovrstne raziskave prinesejo pomemben vpogled v pomen razmišljanja in tihega časa za učenje.

V zadnjih letih so znanstveniki raziskovali koncept počitka s preučevanjem tako imenovanega možganskega omrežja ‘default mode’, omrežja, ki je opazno aktivno, ko človek počiva in je osredotočen vase.

Rezultati teh študij razkrivajo, da so osebne razlike v možganski aktivnosti med počitkom povezane s socialno-čustvenim delovanjem vsake osebe, kot sta samozavedanje in moralna presoja ter različni vidiki učenja in spomina.

"V izobraževanju se osredotočamo na zunanji svet in ne gledamo preveč na notranje usmerjene refleksivne spretnosti in pozornosti, ampak notranji poudarek vpliva na način, kako gradimo spomine, osmišljamo in to učenje prenašamo v nove okvire," pravi Immordino-Yang, profesorica izobraževanja, psihologije in nevroznanosti na Univerzi v Južni Kaliforniji.

"Kaj počnemo v šolah, da podpremo otroke, ki se obračajo navznoter?"

Čeprav je za poslušanje v učilnici in izvajanje nalog potrebna zunanja pozornost, je enako pomemben tudi razmislek, ki spremlja potepanje misli, saj skrbi za zdrav razvoj in dolgoročno učenje.

"Potrebno je ravnovesje med zunanjo in notranjo pozornostjo, kajti čas, porabljen za tavanje, razmišljanje in domišljijo, lahko izboljša tudi kakovost zunanje pozornosti, ki jo lahko otroci preživijo," pravi Immordino-Yang.

Raziskave kažejo, da ko otroci dobijo čas in spretnosti, ki so potrebni za razmislek, pogosto postanejo bolj motivirani, manj zaskrbljeni, bolje se odrežejo testom in bolj učinkovito načrtujejo prihodnost.

In pozorna refleksija ni pomembna le v akademskem kontekstu - potrebna je tudi za osmislitev sveta okoli nas. Osredotočenost navznoter pomembno prispeva k moralnemu razmišljanju in sklepanju ter je povezana s splošnim družbeno-čustvenim počutjem.

Immordino-Yang in njeni sodelavci ugotavljajo, da velike potrebe po hitrem urbanem in digitalnem okolju morda mladim preprečujejo pogled navznoter in da lahko to negativno vpliva na njihov psihološki razvoj. To še posebej velja v dobi, ko se zdi, da so družbeni mediji nenehno prisotni v vsakdanjem življenju najstnikov.

»Dosledno vsiljevanje otrok preveč pozornosti bodisi v šoli, bodisi z razvedrilom ali življenjskimi razmerami, jim lahko odvzame možnosti za napredovanje od razmišljanja o tem, kaj se je zgodilo, ali kako to narediti do oblikovanja znanja o tem, kaj to pomeni za svet in za način, kako živim svoje življenje, «pravi Immordino-Yang.

Članek je objavljen v julijski številki časopisa Perspektive psihološke znanosti.

Vir: Perspektive psihološke znanosti