Anketa: 1 od 3 Američanov uporablja pripomočke za spanje, ne da bi o tem obvestil dok

Starejši Američani težko spijo, saj nova anketa kaže, da 46 odstotkov posameznikov poroča o težavah z zaspanjem eno ali več noči na teden. Poleg tega se zdi, da večina Američanov verjame, da je slab spanec običajna značilnost staranja.

Preiskovalci univerze v Michiganu so nacionalno anketo o zdravem staranju izvedli na nacionalnem vzorcu starejših ljudi in ugotovili, da več kot tretjina udeležencev raziskave ponoči zaspi z nekaterimi zdravili.

Anketiranci so poročali, da svojega zdravnika niso obvestili, da njihov spanec povzroča težave. Polovica je verjela - nepravilno -, da težave s spanjem s starostjo naravnost prihajajo.

Preiskovalci pojasnjujejo, da tisti, ki se zatekajo k zdravilom, morda ne bodo vedeli, da pripomočki na recept, ki se izdajajo brez recepta in celo "naravni" spanje predstavljajo tveganje za zdravje - zlasti za starejše odrasle - bodisi samostojno bodisi v kombinaciji z drugimi snovmi.

Dejansko nacionalne smernice močno opozarjajo na uporabo zdravil za spanje na recept pri ljudeh, starejših od 65 let.

Kljub temu je nacionalno reprezentativna anketa ljudi, starih od 65 do 80 let, pokazala, da osem odstotkov starejših redno ali občasno jemlje zdravila na recept. Med tistimi, ki poročajo o težavah s spanjem tri ali več noči na teden, jih 23 odstotkov uporablja pripomočke za spanje na recept.

Večina, ki jim takšna zdravila pomagajo spati, jih jemlje že leta. Proizvajalci in ameriška uprava za hrano in zdravila pravijo, da so taka zdravila samo za kratkotrajno uporabo.

Raziskovalci pojasnjujejo, da težave s spanjem niso redke in da zdravila niso edina rešitev.

"Čeprav se težave s spanjem lahko pojavijo v kateri koli starosti in iz številnih razlogov, jih ni mogoče pozdraviti s tabletami, tako na recept, bodisi na zeliščni osnovi, ne glede na to, kaj pišejo na televiziji oglasi," je dejal direktor ankete Preeti Malani, doktor medicine, zdravnik z univerze v Michiganu, usposobljen za geriatrično medicino.

"Nekatera od teh zdravil lahko povzročijo veliko zaskrbljenost starejših odraslih, od padcev in težav s spominom do zmedenosti in zaprtja," tudi če se prodajajo brez recepta.

"Prvi korak za vsakogar, ki ima težave s spanjem, bi moral biti pogovor z zdravnikom o tem," je dejala.

"Naša anketa kaže, da je skoraj dve tretjini tistih, ki so to storili, dobilo koristne nasvete, a velik odstotek tistih s težavami s spanjem preprosto ni govoril o tem."

Opaža, da so navade spanja brez zdravil prva izbira za izboljšanje spanja pri starejših. Skupaj je 46 odstotkov vprašanih imelo težave z spanjem eno ali več noči na teden. Petnajst odstotkov anketirancev je reklo, da imajo težave s spanjem tri ali več noči na teden.

Druga zdravstvena stanja lahko prispevajo k težavam s spanjem. Triindvajset odstotkov anketirancev, ki so imeli težave s spanjem, je reklo, da je to zaradi bolečine. In 40 odstotkov tistih s pogostimi težavami s spanjem je reklo, da je njihovo splošno zdravje pošteno ali slabo. Drugi razlogi za težave s spanjem so vključevali potrebo po vstajanju ponoči v kopalnico in skrbi ali stresa.

Nespečnost in drugi nepravilni vzorci spanja lahko motijo ​​dnevno delovanje in so povezani s težavami s spominom, depresijo in povečanim tveganjem za padce in nesreče. Kljub temu so mnogi rekli, da težav s spanjem ne vidijo kot zdravstveno težavo - pravzaprav je bilo to prepričanje najpogostejši razlog, da so anketiranci rekli, da se s svojim zdravnikom niso pogovarjali o spanju.

To tudi poudarja, da morajo zdravniki starejše bolnike vprašati o njihovih navadah spanja in o tem, kaj počnejo, da bi rešili morebitne težave.

"Vemo, da je spanje staranje ključnega pomena za splošno zdravje in ta nova raziskava poudarja težave s spanjem kot pomembno zdravstveno težavo za starejše odrasle in premalo priznano s strani bolnikov in njihovih ponudnikov," je povedala dr. Alison Bryant .D., Višji podpredsednik za raziskave za AARP.

"Ljudem moramo pomagati razumeti, da pomanjkanje spanja ni le naravni del staranja."

14 odstotkov anketirancev je reklo, da redno jemljejo zdravila za spanje na recept, zdravila proti bolečinam na recept, pripomočke za spanje brez recepta (OTC) ali zeliščne dodatke, ki jim pomagajo spati. Še 23 odstotkov jih je občasno uporabilo eno od teh možnosti; večina občasnih uporabnikov je dejala, da so izbrali OTC pripomočke za spanje.

Najnovejša merila spanja, ki jih je ustanovilo Ameriško združenje za geriatrijo in ki vodijo uporabo zdravil med starejšimi, močno opozarjajo na uporabo zdravil za spanje na recept, ki se prodajajo pod imeni Ambien, Lunesta in Sonata.

Čeprav je pripomočke za spanje brez recepta mogoče kupiti brez zdravniškega vodstva ali recepta, še vedno predstavljajo tveganje za zdravje starejših, je dejal Malani. Večina jih vsebuje difenhidramin, antihistaminik, ki lahko povzroči neželene učinke, kot so zmedenost, zadrževanje urina in zaprtje.

Med anketiranci s pogostimi težavami s spanjem, ki so občasno vzeli kaj za pomoč pri spanju, so bila najpogostejša zdravila za spanje brez recepta. Toda med tistimi s pogostimi težavami s spanjem, ki so redno jemali nekaj za poskus spanja, so bila najpogostejša zdravila za spanje na recept, saj jih je 17 odstotkov poročalo o uporabi.

Uporaba melatonina in drugih rastlinskih zdravil lahko velja za varnejšo, vendar je manj znanega o njihovih morebitnih neželenih učinkih in zanje ne velja postopek odobritve FDA za zdravila, je dejal Malani. Toda o vsakem vprašanju, ki nekoga spodbudi k rednemu nakupu zdravila brez recepta ali zeliščnih zdravil, se mora pogovoriti s svojim zdravnikom, je dodala.

Vir: Univerza v Michiganu