Študija ugotavlja, da Naps lahko pomaga pri odločanju

Nova raziskava britanskih znanstvenikov ugotavlja, da lahko celo kratek spanec pomaga ljudem, da bolje pretehtajo prednosti in slabosti težke odločitve. Preiskovalci so izmerili spremembe v možganski aktivnosti in odzivih ljudi pred dremežem in po njem ter ugotovili, da je odlašanje z odločitvijo, dokler človek ne "spi na njej", dober nasvet.

V študiji so raziskovalci Univerze v Bristolu poskušali razumeti, ali nam lahko kratko spanje pomaga pri obdelavi nezavednih informacij in kako to lahko vpliva na vedenje in reakcijski čas. Njihove ugotovitve so objavljene v Časopis za raziskave spanja.

Preiskovalci so odkrili koristi kratkega napada spanca na kognitivne možganske funkcije in ugotovili, da tudi med kratkimi napadi spanja obdelujemo informacije, ki se jih zavedno ne zavedamo.

Čeprav so prejšnje študije potrdile, da spanje pomaga pri reševanju problemov - kar ima za posledico okrepljeno kognicijo ob prebujanju -, ni bilo jasno, ali je pred spanjem ali med spanjem potrebna kakšna oblika zavestnega duševnega procesa za reševanje težav.

V tej študiji so raziskovalci informacije skrili tako, da so jih predstavili zelo na kratko in jih "prikrili". To pomeni, da informacije niso bile nikoli zavestno zaznane, tehnika, imenovana zamaskirana glavna naloga.

Skrite informacije pa so bile obdelane na subliminalni ravni v možganih in izmerjeno je bilo, v kolikšni meri ovirajo odzive na zavestno zaznane informacije.

Za eksperiment je bilo najetih šestnajst zdravih udeležencev različnih starosti. Udeleženci so izvedli dve nalogi: maskirano glavno nalogo in kontrolno nalogo, kjer so se udeleženci preprosto odzvali, ko so na zaslonu videli rdeč ali modr kvadrat. Udeleženci so vadili naloge in nato bodisi ostali budni bodisi 90-minutno zadremali, preden so naloge spet izvedli.

Z uporabo elektroencefalografa (EEG) smo zabeležili električno aktivnost, ki se naravno proizvaja v možganih. Na podlagi tega so raziskovalci izmerili spremembo možganske aktivnosti in odziva pred in po spanju.

Spanje (vendar ne budno) je izboljšalo hitrost obdelave pri zakritem osnovnem opravilu, ne pa tudi pri nadzornem opravilu, kar kaže na izboljšave, značilne za spanje, pri obdelavi podzavestno predstavljenih praštevilk.

Ugotovitev, da se lahko informacije, pridobljene med budnostjo, med spanjem lahko obdelajo na globlji, kakovostnejši način, se lahko uporabi za optimizacijo človeškega ciljno usmerjenega vedenja.

Liz Coulthard, svetovalka, višja predavateljica za nevrologijo demence na Medicinski fakulteti Univerze v Bristolu, je dejala: "Ugotovitve so izjemne, saj se lahko pojavijo v odsotnosti prvotnega namernega zavestnega zavedanja z obdelavo implicitno predstavljenih znakov pod udeleženci" zavestno zavedanje.

"Potrebne so nadaljnje raziskave v večjem obsegu vzorca, da se primerja, ali in kako se ugotovitve razlikujejo med starostjo, ter raziskava osnovnih živčnih mehanizmov."

Vir: Univerza v Bristolu / EurekAlert