Depresija me povzroča, da si delam grozne stvari

Depresija me uničuje, večkrat na dan režem roke in se mi zdi, da niti večino časa ne bi živel. Nočem, da bi se moral počutiti tako in vedno poskušam to prikriti in biti srečen, vendar to nikoli ne deluje in vsak dan izgubljam upanje in srečo, potrebujem samo nekaj, kar bi mi pomagalo. Večkrat sem se poskušal ubiti, vendar se preprosto ne morem potisniti k temu in počutim se, kot da nimam več za kaj živeti. Zato se prosim odzovite čim prej in mi pri tem pomagajte, ker nikoli ne morem dobiti dovolj poguma, da bi to večini celo rekel. (Iz ZDA)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Potrebuješ ogromno poguma, da posežeš po nekaterih odgovorih in pomoči. Tukaj ste naredili prav - in spodbudil vas bom, da se pridružite našim forumom, da boste lahko takoj začeli govoriti z drugimi o tem, kako so se s tem spopadli. Vem, da je to težko zaznati - toda za to, kar čutite in preživljate, obstaja upanje in resnično zdravljenje.

Naslednji korak je pogovor s starši in če to ni mogoče, vam bo svetoval svetovalec na šoli. Usposobljen je za pomoč in poskrbel bo, da boste z ljudmi, ki vam bodo pomagali, da se boste počutili bolje. Naj nekdo ve, kako se počutite, ker je to edini način pomoči. Če je besede preveč težko najti - jim lahko preprosto pokažete ta članek.

Medtem uporabite forume, da se povežete z drugimi, ki lahko razumejo, kaj ste preživeli, ker tudi oni.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @