[Video] Nisem depresivna ali tesnobna, ampak raje sem sama

Vem, da je bilo na tej strani več vprašanj v zvezi s preferencami do samote, vendar večina teh vprašanj prihaja od ljudi z diagnosticiranimi motnjami, kot so depresija, socialne fobije, PTSP itd., In dani odgovori so bili oblikovani v okviru ustrezne motnje. Skrbi me, da postajam kljub depresiji in brez tesnobe vse bolj tog glede svoje pripravljenosti, da preživim čas z drugimi, in to negativno vpliva na moje odnose. Že od nekdaj sem nekoliko samotar in sem zahteval določen čas sam, vedno pa sem imel tudi veliko prijateljev in precej normalno zgodovino zmenkov / odnosov. Vendar sem v preteklem letu ali tako začel samoti dati prednost kot preživljanje časa s prijatelji, družino in romantičnimi partnerji, da se izognem. Ne gre za to, da sem postala apatična do teh ljudi ali da sem jim nehala biti všeč. Pravzaprav imam še vedno močno željo po naklonjenosti, prijateljstvu in intimnosti, vendar le v ZELO omejenih količinah in vse, kar presega to, se mi zdi dolžna. Za primer, o čem govorim, moje dekle živi približno 100 kilometrov stran, zato preživljanje skupnega časa med tednom v resnici ni izvedljivo. Zaradi tega bi se res rada v petek po službi odpeljala do mene, preživela konec tedna z mano in odšla v nedeljo popoldne. Na žalost sploh ne morem začeti, da bi toliko časa preživel z nekom - tudi z nekom, ki ga imam rad - in zato moram vedno najti izgovor, zakaj bi morala oditi v soboto zjutraj ali popoldne. In če sem iskren, do sobote dobesedno štejem minute do njenega odhoda, da bom lahko sam. Nočem biti takšna. To ni pošteno do ljudi v mojem življenju in počutim se, kot da ne bi smel biti v zvezi, čeprav sem zelo zaljubljen. Vsak vpogled v mojo težavo bi bil zelo hvaležen!

Odgovorila Julie Hanks, LCSW, 8. 5. 2018

A.

Hvala za vaše odlično vprašanje. Želim si, da bi imel od vas nekaj dodatnih informacij. Zanima me, ali se je v preteklem letu zgodil kakšen dogodek ali izguba, ki bi lahko vzbudil to naklonjenost k samoti? Zanima me tudi, kaj se zgodi v vašem telesu, ko ste predolgo z nekom. Kakšne napotke potrebujete sami? Oglejte si spodnji video odziv, če želite slišati dodatne predloge ...

Poskrbi zase!
Julie Hanks, LCSW