Soočanje z grožnjami, poudarjanje pozitivnega lahko premakne odnose naprej

Za nekatere pare je dovolj samo bivanje skupaj. Toda drugi si želijo, da bi se odnos nadaljeval in izboljšal, in so se pripravljeni potruditi, da pridejo tja.

Za novo študijo so raziskovalci z Univerze v Illinoisu pregledali več kot 1100 študij o odnosih iz leta 1950. Ugotovili so, da sta dva para mogoča, da bi par ostal skupaj: ublažitev groženj in izboljšanje odnosov.

Izboljšanje odnosa večinoma vključuje obe komponenti in zahteva, da si v odnos prizadevate zaradi njegovega užitka.

"Grožnje razmerju prihajajo iz vseh vrst različnih krajev," je dejal dr. Brian Ogolsky.

»Na splošno obstaja veliko groženj v zgodnjih odnosih, ki lahko povzročijo težave, vendar to ne pomeni, da kasneje izginejo. Vemo, da pari dolgoročno varajo, ljudje končajo na novih delovnih mestih in v novih situacijah, ko se pojavijo možni nadomestni partnerji, nastanejo konflikti ali pomanjkanje pripravljenosti žrtvovati čas za svojega partnerja. "

Nekatere taktike za ublažitev groženj lahko sčasoma dejansko postanejo strategije izboljšanja, je dejal Ogolsky, vendar obratno običajno ni res.

"Prišli smo do mesta, kjer v odnos vlivamo energijo preprosto zato, ker želimo, da se odnos nadaljuje naprej, ne pa samo da ublaži grožnje."

V svojem integrativnem modelu vzdrževanja odnosov raziskovalci ponazarjajo tudi posamezne in interaktivne komponente vzdrževanja.

"To vprašanje," ali je to posamezna stvar ali je to stvar na dveh ravneh ", pogosto ostane brez odgovora. Toda ko smo delali ta pregled, smo začeli opažati, da obstajajo načini za ohranjanje odnosa, ki jih lahko označimo kot "bolj ali manj v svojih glavah." S tem se nekaj prepričamo, da je to dober odnos in zato je dobro za najino zvezo, «je dejal Ogolsky.

»Stvari, kot so pozitivne iluzije, misel, da lahko verjamemo, da je najin odnos boljši, kot je, ali da je naš partner boljši kot on ali ona. To lahko storimo brez partnerja, «je dejal.

Blažitev konflikta pa je nekaj, kar morajo partnerji narediti skupaj. »Dobro obvladovanje konfliktov ali odpuščanje partnerju, da stori kaj narobe, je interaktiven postopek.

"Ko pride grožnja, lahko naredimo eno od dveh stvari: partnerja lahko sčasoma odstopimo ali mu odpustimo."

Enako velja za strategije izboljšanja: partnerji lahko stvari počnejo posamezno ali interaktivno.

»Posamezno se lahko celo razmišljanje o najinem odnosu izboljša. Medtem ko so skupne dejavnosti v prostem času in pogovori o stanju v naših odnosih, so vse te interaktivne, «je dejal Ogolsky.

Medtem ko Ogolsky redko ponuja neposredne posege za pare, je dejal, da ponavadi preučuje pozitivno plat odnosov zaradi tistega, kar se lahko naučimo od ljudi, ki so že sami po sebi zelo turbulentni.

»Odnosi imajo vzpone in padce. Nikoli se ne ukvarjam s svojim delom, češ da naj ljudje ostanejo skupaj ali naj se razidejo.

»Tu govorimo o procesih, ki obstajajo pri različnih vrstah parov, od katerih nekateri zelo dobro delujejo, nekateri pa nekaterim. Zanima me razumevanje procesov, ki ohranjajo odnose. "

Študija je objavljena vČasopis za družinsko teorijo in pregled.

Vir: Univerza v Illinoisu