Izbira življenjskega sloga ključ do daljšega življenja

Nova študija je pokazala, da ljudje s prekomerno telesno težo skrajšajo pričakovano življenjsko dobo za dva meseca za vsak dodaten kilogram (ali približno dva kilograma) teže.

Študija raziskovalcev z Univerze v Edinburghu je tudi ugotovila, da izobraževanje vodi v daljše življenje, saj se za vsako leto, ki je preživelo študij izven šole, doda skoraj leto.

Druge ugotovitve študije kažejo, da bi ljudje, ki opustijo kajenje in so odprti za nove izkušnje, lahko pričakovali, da bodo živeli dlje.

"Naša študija je ocenila vzročni učinek izbire življenjskega sloga," je povedal dr. Peter Joshi, kanclerjev sodelavec na Inštitutu Usher iz Univerze v Edinburgu. "Ugotovili smo, da kajenje škatlice na dan v povprečju zmanjša življenjsko dobo za sedem let, medtem ko izguba enega kilograma teže poveča življenjsko dobo za dva meseca."

Za študijo so znanstveniki z univerze v Edinburghu skupaj z zapisi o življenjski dobi svojih staršev analizirali genetske podatke več kot 600.000 ljudi.

Ker ljudje delijo polovico svojih genskih informacij z vsakim od svojih staršev, raziskovalci pravijo, da so lahko izračunali vpliv različnih genov na pričakovano življenjsko dobo.

Na naš življenjski slog v določeni meri vpliva naša DNK - geni so na primer povezani s povečanim uživanjem alkohola in zasvojenostjo.

Raziskovalci so povedali, da so tako lahko ugotovili, kateri imajo največji vpliv na življenjsko dobo.

Metoda je bila zasnovana tako, da izključuje možnosti, da bi kakršne koli opažene povezave povzročil ločen, povezan dejavnik. To jim je omogočilo natančno določiti, kateri dejavniki življenjskega sloga povzročajo, da ljudje živijo dlje ali krajše življenje.

Ugotovili so, da imajo kajenje cigaret in lastnosti, povezane z rakom pljuč, največji vpliv na skrajšanje življenjske dobe.

Na primer, kajenje cigaretne škatlice na dan v življenju pomeni povprečno sedem let pričakovane življenjske dobe, so izračunali. Toda kadilci, ki odnehajo, lahko sčasoma pričakujejo, da bodo živeli tako dolgo, kot je odkril nekdo, ki ni nikoli kadil.

Tudi telesna maščoba in drugi dejavniki, povezani s sladkorno boleznijo, negativno vplivajo na pričakovano življenjsko dobo.

Študija je ugotovila tudi dve novi razliki v DNK, ki vplivata na življenjsko dobo. Prva - v genu, ki vpliva na raven holesterola v krvi - zmanjša življenjsko dobo za približno osem mesecev. Drugi - v genu, ki je povezan z imunskim sistemom - pričakovani življenjski dobi doda približno pol leta.

Podatki za študijo, objavljeni v Nature Communications, je bila povzeta iz 25 ločenih populacijskih študij iz Evrope, Avstralije in Severne Amerike, vključno z britansko Biobank, veliko študijo o vlogi genetike in življenjskega sloga pri zdravju in boleznih.

"Moč velikih podatkov in genetike nam omogoča primerjavo učinkov različnih vedenj in bolezni glede na mesece in leta izgubljenega ali pridobljenega življenja ter razlikovanje med zgolj povezavo in vzročnim učinkom," je povedal profesor Jim Wilson z Univerze v Edinburški inštitut Usher.

Vir: Univerza v Edinburghu