Starševske strategije, ko imajo odrasli otroci težave
Ko se odrasli otroci v življenju spopadajo, so starši pogosto v stresu. Nova študija preučuje način, na katerega starši vplivajo na izzive njihovih otrok v življenju, in kako lahko starš razvije sposobnosti za obvladovanje teh težkih časov.
Scenarij je običajen in zgodb je na pretek. Naredili ste vse, da bi jih pravilno vzgojili in ohranili na varnem, vendar se njihova življenja ne izkažejo tako, kot ste načrtovali. Mogoče pijejo preveč. Ali pa se odpravljajo k ločitvi. Ali pa se zdi, da ne morejo upravljati z denarjem. Ali pa jim je bila diagnosticirana resna bolezen.
Kadar odraslim otrokom ne gre dobro, je duševno zdravje staršev pogosto obremenjeno in njihovo življenje se lahko bistveno spremeni.
Nova študija Univerze v Michiganu vsebuje podrobnosti o tem, kako natančno to vpliva na starše.
"Ugotovili smo, da se težave pri odraslih otrocih razlikujejo," je povedala dr. Kira Birditt, raziskovalka na Inštitutu za družbene raziskave Univerze v Michiganu.
"Ugotovili smo tudi, da imajo starši več težav z odraslimi otroki, vendar imajo ravno toliko pozitivnih interakcij."
Birditt in sodelavci so opravili dnevno dnevniško raziskavo 197 staršev srednjih let, ki so sedem dni zapored poročali o svojih interakcijah z odraslimi otroki. Starši so med študijo v različnih obdobjih zagotavljali tudi vzorce sline, kar je raziskovalni skupini omogočilo, da oceni vsakodnevna nihanja ravni kortizola, ki se pogosto uporablja kot marker stresa.
Situacija je pogosta. Več kot 60 odstotkov staršev je poročalo, da imajo vsaj enega odraslega otroka s težavo, 34 odstotkov pa jih je navedlo, da imajo vsi njihovi odrasli otroci vsaj eno težavo.
Raziskovalci so preučevali prizadetost staršev, ko se otroci soočajo z dvema vrstama pogostih težav. Ena vrsta težav vključuje fizično-čustvene težave, ki vključujejo težave s telesnim in duševnim zdravjem ter razvojne težave.
Drugi pogosti izziv je kategoriziran kot življenjsko-vedenjske težave, ki povzročajo finančne težave, zlorabo mamil in alkohola, težave z zakonom in resne težave v razmerju - na primer ločitev.
"Ugotovili smo, da so interakcije z odraslimi otroki, ki so imeli fizične ali čustvene težave, bolj neposredne povezave s kortizolom istega dne, medtem ko so interakcije z odraslimi otroki z življenjskim slogom ali vedenjskimi težavami povzročile bolj zapoznele ali naslednji dan asociacije," je dejal Birditt.
Ugotovitve vplivajo na starše, ki poskušajo obvladati svojo stisko.
»Starši z odraslimi otroki, ki imajo težave z življenjskim slogom in vedenjem, se bodo morda želeli osredotočiti na učenje učinkovitih strategij spopadanja za zmanjšanje stresa, ki ga že imajo.
"V nasprotju s tem lahko starši odraslih otrok s fizičnimi in čustvenimi težavami porabijo več časa za predvidevanje težav in jim lahko koristijo strategije za preprečevanje stresa."
Drug način, kako starši zmanjšajo stres zaradi negativnih interakcij z otroki, ki imajo težave, je poskušati te interakcije uravnotežiti s pozitivnimi srečanji, ki blažijo škodljive učinke.
"Če imate pogovor, zaradi katerega se počutite razdraženi, prizadeti ali moteni, poskusite slediti tistemu, zaradi katerega se počutite dobro," je dejal Birditt.
Tudi med konfliktom in zaskrbljenostjo te pozitivne interakcije niso le možne, temveč je njihov koristni učinek lahko še posebej pomemben, je dejala.
Študija je objavljena v reviji Psihoneuroendocrinology.
Vir: Univerza v Michiganu
