Stres lahko pospeši smrt pri starejših moških

Nove raziskave kažejo, da je visok stres povezan s zgodnejšo smrtjo od povprečja pri starejših moških.

Preiskovalci so ugotovili, da lahko stres izvira iz kroničnih vsakdanjih težav ali vrste pomembnih življenjskih dogodkov.

"Preučujemo dolgoročne vzorce stresa - če je vaša raven stresa kronično visoka, lahko to vpliva na vašo smrtnost ali če imate vrsto stresnih življenjskih dogodkov, ki bi lahko vplivali na vašo smrtnost," je povedala Carolyn Aldwin, dr. D.D. z Visoke šole za javno zdravje in humanistične vede na Univerzi Oregon State.

Aldwin je preučeval učinke obeh vrst stresa: vsakodnevne težave, kot so vožnja na delo, stres na delovnem mestu ali prepiri z družino in prijatelji; in pomembne življenjske dogodke, kot sta izguba službe ali smrt zakonca.

Odkrila je, da se zdi, da vsak stresor škoduje zdravju moških, vendar se zdi, da ima vsaka vrsta stresa poseben vpliv na smrtnost.

"Na primer, nekdo, ki ima več stresnih življenjskih dogodkov, ni nujno visok stres zaradi vsakodnevnih težav," je dejal Aldwin. "To je bolj odvisno od tega, kako se človek odzove na stres."

"Težave ne povzroča število težav, ampak zaznavanje, da so velika stvar, povzroča težave," je dejal Aldwin. "Če stvari vzamete v korak, vas lahko zaščitite."

Raziskavo najdete v reviji Eksperimentalna gerontologija.

V študiji so raziskovalci uporabili podatke iz študije normativnega staranja veteranskih zadev.

Med letoma 1989 in 2005 so preučevali stresne življenjske dogodke in vsakdanje težave za 1.293 moških, nato pa so jim sledili do leta 2010.

Približno 43 odstotkov moških je umrlo do konca študijskega obdobja. Približno tretjina moških, ki so poročali o nekaj stresnih življenjskih dogodkih, je umrla, medtem ko je približno polovica moških, ki so poročali o zmernem ali velikem številu stresnih dogodkov, umrla do konca študije.

Moški, ki so poročali o redkih vsakdanjih težavah, so imeli najnižjo stopnjo umrljivosti, in sicer 28,7 odstotka. Do konca študije je umrlo nekaj manj kot polovica moških, ki so poročali o srednjem številu težav, medtem ko je 64,3 odstotka moških, ki so poročali o velikem številu težav, umrlo.

"Stresnim življenjskim dogodkom se je težko izogniti, a moški bodo morda živeli dlje, če bodo lahko nadzorovali svoje stališče do vsakodnevnih težav, kot so dolge vrste v trgovini ali zastoji na poti domov," je dejal Aldwin.

"Ne delajte gora iz krtičkov," je rekla. "Spretnosti spopadanja so zelo pomembne."

"Študija daje posnetek učinkov stresa na življenje moških in ugotovitve niso dolgoročni napoved zdravja," je dejala. Stres in druga zdravstvena vprašanja se lahko razvijejo v daljšem časovnem obdobju.

Vir: Oregon State University