Videti, da partner doseže roke, je ključ do uspeha parov
Nova študija kaže, da lahko konflikt v partnerskem odnosu zamegli sposobnost človeka, da prepozna partnerjeve poskuse, da bi ga dosegel.
Raziskovalci z univerze v Illinoisu pravijo, da je zaznavanje, da partner dela na odnosih, pomembno.
»Ko ocenjujemo vzdrževanje odnosov v parih, ni pomemben ukrep, kaj se v zvezi dejansko dogaja, ampak to, kako te osebe dojemajo prizadevanja svojega partnerja. Takšno dojemanje ustvarja ozračje, v katerem bodo poskusi sprave bodisi sprejeti bodisi zavrnjeni, «je dejal dr. Brian Ogolsky, profesor človekovega razvoja in družinskih študij.
Po prepiru so v novo hladnem čustvenem okolju stili komunikacije lahko zelo pomembni, je poudaril.
Za študijo je 98 istospolnih parov vodilo 14-dnevni dnevnik, v katerem so beležili konflikt in odgovarjali na vprašanja, kako so se nanj odzvali. Ali so se na primer umaknili? So se izmuznili? So krivili drugo osebo? So grozili z odhodom?
Ali pa so ubrali bolj pozitiven pristop? So vztrajali v svojih poskusih komuniciranja? So dali prednost reševanju problema? Odgovori na ta vprašanja so napovedovali, ali so lahko prepoznali, da njihov partner skuša popraviti razmerje.
»Ko je prišlo do konflikta, je to vplivalo na način, kako so osebe ocenjevale splošna prizadevanja partnerja, da bi delala na svojem odnosu. Če so se partnerji umaknili ali postali zaničevalni ali kritični, so se slabi občutki zadržali in to negativno čustvo je zmotilo sposobnost ljudi, da predelajo ali zaznajo partnerjeve poskuse, da popravijo tisto, kar med njima ni bilo v redu, «je dejal Ogolsky.
Nekateri pari uporabljajo strategije za reševanje konfliktov, zaradi katerih se ti slabi občutki razblinijo, je dejal.
»Sovražna čustva se ne uveljavijo med konstruktivnimi komunikatorji - ljudmi, ki govorijo o stvareh in konstruktivno rešujejo težave. To spreminja igro načina, kako se bo par razvil, «je opozoril.
V idealnem primeru se reševanje sporov začne kmalu po tem, ko pride do konflikta.
Dobri reševalci problemov se lahko medsebojno povežejo v trenutku konflikta ali kmalu po njem, je dejal.
"Vzemite si trenutek, da se zberete in zberete svoje misli, ni nikoli slabo, vendar bodite previdni, da se trenutek, ki ga vzamete, ne spremeni v daljše obdobje izogibanja, ki bo omogočilo, da bo teža nagnila," je dejal Ogolsky.
Študija je pokazala, da ljudje s konstruktivnimi stili komunikacije običajno vzpostavljajo odnose s partnerji, ki so tudi dobri komunikatorji.
"Komunikacija je le en vidik vzdrževanja odnosov, vendar je pomemben," je dejal.
»Če uporabljate učinkovite strategije za dnevno obvladovanje konfliktov, ko so ti konflikti majhni, boste verjetno ustvarili toplejše čustveno ozračje in dosegli boljše rezultate.
»Pomembno je, ker ko se do partnerja počutite negativno, niste pozorni na njegove napore. To je težava za vas, ker se vam zdi, da vaš partner ne vlaga v odnos, problem pa je tudi vaš partner, ker morda dejansko počne pozitivne stvari, ki jih vi ne opazite, «je dejal.
Študija je objavljena v Časopis za družinsko psihologijo.
Vir: Univerza v Illinoisu pri Urbana-Champaign
