Nagrada + nap = izboljšan spomin in učenje

Nova študija kaže, da se, ko učni proces spremlja pozitivna okrepitev, nato pa ji sledi dremež, izboljša spomin.

Natančneje, raziskovalci z univerze v Ženevi so odkrili, da spomine, povezane z nagrado, prednostno okrepi spanje. Zdi se, da kratek spanec po obdobju učenja poveča proces učenja in spomina.

Ugotovitve so objavljene v reviji eLife.

"Nagrade lahko med učenjem delujejo kot nekakšna oznaka, ki zapečati informacije v možganih," je povedala vodilna raziskovalka dr. Kinga Igloi z univerze v Ženevi.

"Med spanjem se te informacije ugodno združijo z informacijami, povezanimi z nizko nagrado, in se prenesejo na področja možganov, povezana z dolgotrajnim spominom."

"Naše ugotovitve so pomembne za razumevanje uničujočih učinkov pomanjkanja spanja na dosežke," pravi.

Enaintrideset zdravih prostovoljcev je bilo naključno razporejenih bodisi v skupino spanja bodisi v skupino, ki je prebudila, in občutljivost obeh skupin za nagrajevanje je bila ocenjena kot enaka.

Udeležencem so skenirali možgane, medtem ko so bili usposobljeni za zapomnitev parov slik. Ogledanih je bilo osem serij slik, prostovoljcem pa je bilo rečeno, da bo spominjanje parov na štirih izzvalo višjo nagrado.

Po 90-minutnem premoru bodisi spanja bodisi počitka so jih preizkusili v spominu za pare in jih prosili, naj ocenijo, kako samozavestni so glede pravilnega odgovora. Udeležence so tudi pozvali, naj se tri mesece pozneje udeležijo presenetljivega preizkusa popolnoma enake narave.

Vsaka skupina se je bolje odzvala na zelo nagrajene slikovne pare, vendar je bila skupina spanja na splošno boljša. Med presenetljivim testom tri mesece pozneje so bili udeleženci, ki so spali po učenju, selektivno boljši za zelo nagrajene pare.

Ljudje, ki so spali, so bili tudi po treh mesecih bolj prepričani, da so med testi pomnilnika dosegli pravilen odgovor.

Preiskave z magnetno resonanco so pokazale, da je skupina spanja imela večjo aktivnost hipokampusa, majhnega področja možganov, ki je ključnega pomena za oblikovanje spominov. To je bilo povezano z večjim številom izbruhov možganske aktivnosti, imenovanimi počasna vretena.

Po treh mesecih je skupina spanja pokazala tudi povečano povezljivost med hipokampusom, medialno prefrontalno skorjo in striatumom, področji možganov, vpletenimi v konsolidacijo spomina in obdelavo nagrad.

"Že prej smo vedeli, da spanje pomaga krepiti spomine, zdaj pa tudi vemo, da nam pomaga izbrati in obdržati tiste, ki imajo koristno vrednost," pravi Igloi.

"Prilagodljivo je, da mora utrditev spomina dati prednost informacijam, ki so ključne za naš uspeh in preživetje."

Vir: Univerza v Ženevi / EurekAlert