Trening pozornosti izboljša kakovost življenja s KVČB

Nove raziskave kažejo, da so meditacija in druge tehnike, ki temeljijo na čuječnosti, koristne terapije za lajšanje stresa in tesnobe pri posameznikih z vnetnimi črevesnimi boleznimi.

KVČB je kronična bolezen, ki je pogosto povezana s stalnim stresom, tesnobo, depresijo in splošnim upadom kakovosti življenja.

"Naša študija podpira izvedljivost, sprejemljivost in učinkovitost prilagojene skupinske intervencije na podlagi pozornosti za bolnike s KVČB," zaključuje poročilo raziskave dr. David Castle.

Castle in sodelavci so preučili vrednost tehnik pozornosti za zmanjšanje simptomov in recidivov KVČB. Da bi to naredili, so ocenili program zmanjšanja stresa na osnovi pozornosti, prilagojen 60 odraslim s KVČB: Crohnovo boleznijo ali ulceroznim kolitisom.

Povprečna starost bolnikov je bila 36 let, povprečno trajanje KVČB pa 11 let. Štiriindvajset bolnikov je imelo v času študije aktivno bolezen.

Intervencija MBSR je bila sestavljena iz osmih tedenskih skupinskih sej in enodnevnih intenzivnih sej, ki jih je vodil izkušen inštruktor. Program je vključeval vodene meditacije, vaje, namenjene krepitvi pozornosti v vsakdanjem življenju, in skupinske razprave o izzivih in izkušnjah. Udeležence so spodbujali tudi k vsakodnevni "meditaciji pozornosti" doma.

Triintrideset bolnikov se je strinjalo, da bodo sodelovali v intervenciji MBSR, od katerih jih je 27 zaključilo program. Ocene duševnega zdravja, kakovosti življenja in pozornosti so primerjali z ocenami 27 bolnikov, ki so se odločili, da ne bodo sodelovali (predvsem zaradi časa potovanja).

Udeleženci MBSR so imeli večje znižanje rezultatov anksioznosti in depresije ter izboljšanje telesne in psihološke kakovosti življenja. Prav tako so imeli višje ocene na vprašalniku, ki je meril različne vidike pozornosti - na primer zavedanje notranjih in zunanjih izkušenj.

Šest mesecev kasneje so udeleženci MBSR še vedno znatno zmanjšali depresijo in izboljšali kakovost življenja s trendom zmanjšanja anksioznosti. Bolniki so bili z intervencijo pozornosti zelo zadovoljni.

Tesnoba, depresija in zmanjšana kakovost življenja so pogosti pri bolnikih s KVČB. Psihološke stiske lahko vodijo do povečanih simptomov KVČB in igrajo vlogo pri sprožitvi vnetja bolezni. Prejšnje študije so pokazale koristi MBSR za bolnike s številnimi telesnimi boleznimi, vendar obstajajo omejeni dokazi o ukrepih, ki temeljijo na pozornosti pri bolnikih s KVČB.

Novi rezultati kažejo, da je pristop MBSR izvedljiv in dobro sprejet pri bolnikih s KVČB. Študija tudi kaže, da lahko usposabljanje pacientov za čuječnost v vsakdanjem življenju vodi do pomembnih in trajnih koristi, vključno z zmanjšano psihološko stisko in izboljšano kakovostjo življenja.

Dr. Castle pravi: "To delo krepi interakcijo med fizičnimi in duševnimi vidiki delovanja in poudarja pomen obravnave obeh vidikov pri vseh naših pacientih."

Raziskovalci opozarjajo na nekatere pomembne omejitve svoje študije, vključno z dejstvom, da bolniki niso bili naključno dodeljeni MBSR in kontrolnim skupinam. Ugotavljajo tudi, da študija ni ocenila vpliva na ukrepe aktivnosti bolezni, vključno z vnetji KVČB.

Kljub opaženim koristim tehnik pozornosti za KVČB raziskovalci pozivajo k oblikovanju raziskave, ki vključuje kontrolno skupino, ki bi jasno ocenila učinkovitost intervencije.

Študija je objavljena v Vnetne črevesne bolezni, uradni list ameriške fundacije Crohn's & Colitis (CCFA).

Vir: WOLTERS KLUWER HEALTH / EurekAlert