Samomor, slave in mladostništvo
Alicia Sparks, ki piše blog pri Celebrity Psychings, opozarja na priporočila za medije pri poročanju o samomoru, ker je samomorilna okužba resničen pojav. To pomeni, da se število smrtnih žrtev samomorilcev po statističnih podatkih znatno poveča, potem ko poročajo o samomoru v medijih. Še posebej, če je oseba, ki je umrla zaradi samomora, slaven.
Medtem ko se samomor zdi zelo osebna in intenzivna situacija, ki je noben drug človek ne more razumeti, je pravzaprav nekaj, s čimer se je veliko izmed nas borilo in dejansko naredi razumeti. Samomor najpogosteje spremlja nezdravljeno ali premalo obravnavano duševno zdravje, najpogosteje depresijo. In pogosto jo spremlja takojšnja uporaba alkohola ali mamil, zaradi česar se zdi odločitev bolj utemeljena, a na žalost tudi bolj impulzivna.
Vzrok posameznega samomora je vedno bolj zapleten kot nedavni boleč dogodek, kot je prekinitev zveze ali izguba službe. Posameznega samomora ni mogoče ustrezno razložiti kot razumljiv odziv na posameznikov stresni poklic ali posameznikovo članstvo v skupini, ki naleti na diskriminacijo. Samo socialne razmere ne pojasnijo samomora. Ljudje, za katere se zdi, da postanejo samomorilni kot odziv na takšne dogodke ali kot odziv na telesno bolezen, imajo na splošno pomembne duševne težave, čeprav so morda dobro skriti.
Samomor ostaja tretji najpogostejši vzrok smrti med starejšimi najstniki v ZDA. Mladi moški so štirikrat bolj ogroženi kot mlade ženske.
Depresija je glavni vzrok za samomor. Običajno se ljudje, ko se odločijo umreti zaradi samomora, spopadajo z depresijo, ki se ne zdravi, ali z zdravljenjem, ki jim ne pomaga.
Mislim, da to še posebej velja za mlade odrasle, ki pri mnogih od njih pogosto prvič v življenju občutijo nekatera tovrstna močna čustva. Starejši najstniki in mlajši odrasli bodo doživeli svoj prvi prekinitev odnosov, takšnega, ki je le malo izmed njih čustveno izkušenih ali pripravljenih nanje.
Morda je ena od prihodnjih rešitev za boj proti samomoru starejših najstnikov in mlajših odraslih pouk, katerega cilj je pomagati jim bolje razumeti odnose in njihove čustvene reakcije.Ali hudiča, celo samo tečaj o čustvih. Otroke v šoli naučimo toliko uporabnih veščin, vendar jih le malo pripravimo na čustveno ali realistično uporabno veščino odnosov.
Res bi moral obstajati tečaj Čustva 101 ali Odnosi 101, ki se predava v drugem letniku srednje šole in bi pokrival te teme. Čeprav nisem velik ljubitelj institucionalnega poučevanja tovrstnih stvari, je jasno, da mnogi (večina?) Staršev nikoli ne govorijo s svojimi najstniki (in verjetno ne more pogovarjajte se s svojimi najstniki, ker najstniki o tem ne želijo govoriti) o tovrstnih temah.
In čeprav mislim, da vidite, da starejši najstniki in mladostniki sčasoma obiskujejo tak tečaj na fakulteti, se bojim, da je za nekatere od njih že prepozno narediti veliko dobrega (in sploh ne pomaga ljudem, ki nikoli Pojdi na faks).
Depresija za najstnika ali mladostnika se morda zdi nenavadna oznaka, ki daje občutke, ki jih doživljajo. Morda je ne prepoznajo kot depresijo: "Hej, ravnokar sem se razšel s to punco - moja prva resnična zveza - ampak bom v redu." Prepričan sem, da se veliko najstnikov vrne od prve resne zveze brez dolgotrajnih čustvenih prask ali brazgotin. Toda za nekatere najstnike je to veliko bolj travmatično. Morda si ne bodo nikoli več opomogli. In naš trenutni doseg preprosto ne dosega njih.
Najstniki se, tako kot odrasli, pogosto obračajo na alkohol ali mamila, da bi se lažje spopadli s svojimi čustvi. Najstniki pogosto nimajo veliko zanesljivih, dobro vzgojenih veščin spoprijemanja, zato so alkohol ali droge preprost odgovor na to, da se počutite vznemirjene. Kombinirajte čustveni nemir mladostnika z uživanjem mamil in / ali alkohola in imate res močno kombinacijo. Tudi pri večini najstnikov iz njihovega eksperimentiranja in uporabe teh stvari nikoli ne pride prav nič slabega. Toda pri nekaterih obrne njihov svet navznoter in na glavo. Ne vidijo ne jutri, ne prihodnosti, ne upanja.
O osebnih psiholoških zgodovinah Alexandra McQueena, Andrewa Koeniga ali Michaela Blosila ne vem veliko. Toda glede na to, kar sem prebral, se zdi verjetno, da so se borili z demoni, povezanimi bodisi z depresijo, alkoholom ali mamili ali s kombinacijo le-teh, in preprosto niso dobili (in morda niti niso iskali) pomoči, ki so jo potrebovali. Medtem ko me takšni primeri znanih oseb žalostijo, so v primerjavi z več kot 4.000 najstniki in mladostniki, ki si vsako leto odvzamejo življenje v ZDA (ali dodatnih 26.000+ odraslih, ki to storijo), padec.
Vsak dan se bo še 11 mladih odraslih odločilo za smrt s samomorom.
Kaj lahko storite za pomoč
Pomembno je prepoznati opozorilne znake najstnika ali mladostnika, ki morda razmišlja o samomoru:
- Govorimo o samomoru ali smrti ali "odhodu"
- Govorimo o občutku brezupa ali krivde
- Odmik od prijateljev ali družine
- Izguba želje po udeležbi v običajnih dejavnostih
- Težave s koncentracijo ali jasnim razmišljanjem
- Izkazuje veliko samodestruktivnega vedenja (pitje alkohola, prehitra vožnja)
- Razdajanje cenjenih stvari ali njihovih stvari
- Velike spremembe v njihovih prehranjevalnih ali spalnih navadah
Strokovnjaki priporočajo, naj ostanejo vključeni, če ste odrasli v življenju najstnika ali mladostnika:
- Pazite in poslušajte opozorilne znake
- Komunikacijske linije naj bodo odprte in izražajte svojo skrb, podporo in ljubezen
- Če vaš najstnik noče govoriti, mu predlagajte bolj nevtralno osebo, kot je sorodnik, član duhovščine, svetovalec ali zdravnik
- Zastavljajte vprašanja, tudi težka, na primer, če je pomislil na samomor
- Poiščite psihološko pomoč, če vaš otrok razmišlja o samomoru
- Če je vaš najstnik v krizni situaciji, lahko vaša urgenca opravi oceno in vas napoti na vire
- Poskrbite, da se dogovorite za sestanek s strokovnjakom za duševno zdravje - tudi če vaš najstnik reče, da se počuti bolje
Če se vam zdi, da ste samomorilni, obstaja tudi vir National Suicide Prevention Lifeline, ki ga lahko kadar koli podnevi ali ponoči pokličete na brezplačno telefonsko številko 1-800-273-TALK (273-8255). Ali če vam je ljubše na spletu, najprej preberite to.
Tovrstni viri lahko pomagajo. Toda resnična dolgoročna pomoč je v spreminjanju pogovora tako, da najdemo način, kako najstnikom in mladim pomagati do virov, ki jih potrebujejo za boljše spoprijemanje s spremembami v življenju - zlasti obdajanju njihovih čustev. Možno je, da bi bili, če bi takšne čustvene veščine poučevali že zgodaj v svojem življenju, bolje opremljeni za obvladovanje vzponov in padcev v najstniškem in kasnejšem življenju.
