Facebook, sreča in samozavest
Se vam kakšno od teh čustev zdi dobro znano? Ni tuj koncept, da so posodobitve statusa Facebooka usmerjene k vsem pozitivnim pojavom v življenju. Verjetno je tudi, da se nekateri, ko se pomikajo po svojih virih novic, te uspehe primerjajo z lastnim življenjem.
Uporaba Facebooka je postala sestavni del naših vsakodnevnih rutin, ne glede na to, ali se zavedamo njegovega vpliva.
Po statističnih podatkih Facebooka Digital Buzz za leto 2011 je 500 milijonov aktivnih uporabnikov, ki jih uporablja približno 1 od vsakih 13 ljudi na Zemlji. Vsak dan se prijavi več kot 250 milijonov uporabnikov, 48 odstotkov uporabnikov pa je v 18- do 34-letni demografski kategoriji.
Zato ni presenetljivo, da so bile izvedene študije, da bi ugotovili razmerje med uporabo Facebooka in njegovim vplivom na našo srečo, počutje in samopodobo.
Študija, ki jo je izvedla univerza v Göteborgu na Švedskem, je raziskala 335 moških in 676 žensk (povprečna starost 32 let), da bi pomagala ugotoviti povezavo med samozavestjo in uporabo Facebooka. Odkrita je bila pomembna negativna povezava med njima (ko se je povečevala interakcija s Facebookom, zmanjšala samozavest), čeprav je bila glavna razlika med spoloma. Ženske, ki so uporabljale Facebook, so se počutile manj srečne in zadovoljne s svojim življenjem.
"Ena od teorij nezadovoljstva bi lahko bila ugotovitev, da ženske običajno pišejo več o svojih mislih in občutkih, medtem ko moški porabijo več časa za provokacije drugih," je navedla študija.
Samo stanje primerjave bi lahko imelo ključno vlogo tudi pri vplivu Facebooka na samozavest. "Zdi se, da imajo vsi na mojem seznamu prijateljev res dobre novice v vsakem trenutku dneva," je dejal Steven, nedavno diplomirani študent psihologije. »Človek bi pomislil, da če bi vas obkrožala vsa ta pozitivna, navidezna energija, bi se potem počutili srečno.
Vendar se zdi neizogibno, da boste znali primerjati svoje življenje z na videz popolnimi, ponazorjenimi v čudovitem svetu Facebooka. Osebno mislim, da bodo spletna mesta za družabna omrežja, čeprav primerna za komunikacijo in ohranjanje stikov z ljudmi, verjetno bolj škodila človekovi samozavesti kot koristila. Mislim, da to najbolj velja za ljudi, ki se pogosto prijavijo, manj pa za tiste, ki redko nadaljujejo samo z brskanjem. "
Po drugi strani pa je Cornell Daily Sun objavil članek z naslovom "Študija kaže samospoštovanje Facebooka". Študija, ki sta jo opravila dr. Amy Gonzales in prof. Jeffrey Hancock, je pokazala pozitivno povezavo med uporabo Facebooka in samopodobo študentov. "Ko smo na spletu, se lahko selektivno predstavljamo," je dejal Hancock. "Lahko si vzamemo več časa in zveni bolj duhovito."
Študija iz leta 2009, objavljena v reviji Kiberpsihologija, vedenje in socialno mreženje pogledal 63 študentov Cornella, ki so bili v laboratoriju za socialne medije razdeljeni v tri skupine. Ena skupina je sedela za računalniki, ki so prikazovali njihove Facebook profile, druga skupina je sedela za računalnike, ki so bili izključeni, zadnja skupina pa za ugasnjenimi računalniki z zrcali, podprtimi ob njih. Študenti z računalniki, prijavljenimi na Facebook, so lahko tri minute raziskovali in urejali svoje profile.
Po treh minutah so vsi udeleženci dobili vprašalnik, ki je meril samozavest z Rosenbergovo lestvico samospoštovanja. Ko so raziskovalci primerjali skupino z ogledalom in brez Faceboookovega dostopa do skupine brez dostopa do Facebooka ali ogledala, niso poročali o povišanju samozavesti.
Vendar je bil drastičen dvig samozavesti ugotovljen v skupini, ki je čas preživela na Facebooku; tisti, ki so tudi urejali svoje profile, so imeli v celotni študiji najvišjo samozavest.
Po besedah Gonzalesa je bila študija prvotno izdelana za analizo dveh nasprotujočih si teorij komunikacije. The teorija objektivnega samozavedanja sporoča, da kadar posameznik svojo pozornost osredotoči nase, to lahko negativno vpliva na njegovo samopodobo. Zaradi te osredotočenosti se posameznik spomni in se osredotoči na vse svoje napake. The teorija hiperpersonalnih modelov predlaga, da se ljudje, ko se osredotočijo nase, gledajo pozitivno.
Ta študija na Facebooku podpira hiperpersonalno teorijo. "V računalniško posredovanem komunikacijskem polju ni veliko preizkušenih teorij v primerjavi z drugimi komunikacijskimi podpolji, zato je bilo to s teoretičnega vidika vznemirljivo," je dejal Gonzales.
Ne glede na to, ali se tega zavedamo, uporaba Facebooka vpliva na naše psihološko počutje. Mogoče se zdaj, ko se zavedamo njegovega zadrževanja, lahko bolj zavedamo, kako pustimo, da oblikuje naš pogled nase.
Reference
Denti, L., Nilsson, I., Barbopoulos, I., Holmberg, L., Thulin, M., Wendeblad, M., ... Davidsson, E. Največja švedska študija na Facebooku: Anketa o 1.000 švedskih uporabnikov Facebooka. Göteborški raziskovalni inštitut, 2. april 2012.
Gonzales, A. in Hancock, J. (2011). Ogledalo, zrcalo na mojem Facebook zidu: učinki izpostavljenosti Facebooku na samospoštovanju. Kiberpsihologija, vedenje in socialno mreženje, 14, Št. 1-2. DOI: 10.1089 / cyber.2009.0411
