Če želite uspeti v zakonski zvezi, počistite krove

Imate nedokončane posle? Večina nas. Pomembno je pridobiti občutek zaprtosti glede pretekle zveze, da bi uspeli v novi.

Zaprtje v psihološkem smislu pomeni "stanje čustvenega zaključka težkega življenjskega dogodka." 1 Tipične situacije, ki zahtevajo zaprtje, so izguba romantičnega partnerja, zakonca ali starša. Drugo lahko vključuje žalovanje zaradi odsotnosti bolj zdravega domačega okolja, v katerem je bil nekdo vzgojen.

Izguba romantičnega partnerja

Ste še vedno čustveno navezani na nekoga, ki ni več v vašem življenju? Nekateri poskušajo hitro nadomestiti nekdanjega partnerja, za katerega so mislili, da je "tisti", preden je žalil zaradi izgube. Morda si želijo zagotovila o svoji zaželenosti, spremljevalca ali česa drugega. A še vedno so precej ranljivi, ker še niso "očistili krovov". Njihova nova zveza torej verjetno ne bo dolgo zadovoljila.

Kaj pa, če bi ga (ali njo) imeli radi in še vedno imate, in ne morete verjeti, da je v resnici konec. Mogoče ste bili bolj "vanjo" kot on on vas, kar pomeni, da ste mislili, da je to resno, a zanj ležerno.

Če hitite v novo zvezo, preden obdelate svoje misli in občutke glede prejšnje, boste morda naleteli na tiste, ki potrebujejo pomoč, so napeti ali nadzorujoči. Lahko pa izberete nekoga, ki ni dober za vas. S tem, ko najprej poskrbite za svoj nedokončani posel, boste bolj samozavestni, sproščeni in samosvojni.

Julie’s Pattern

Julie je upala, da se bo poročila. Uspešna direktorica s pripravljenim nasmehom in privlačno osebnostjo je moške privlačila enostavno - ko je bila pripravljena. Pripravljen je ključna beseda. Bila je v številnih odnosih z moškimi, ki jih zakon ni zanimal. Po vsakem razhodu je njena samozavest strmoglavila. Več mesecev ali dlje bi se počutila bedno. V tem stanju ni bila pripravljena na novo zvezo. Končno bi se vrnila v svoje živo, samozavestno stanje in privabila novega moškega. Ko je ta zveza razpadla, bi tudi ona in cikel se je nadaljeval.

Žalovanje na koncu povečuje srečo

Srečni ljudje privlačijo srečne ljudi. Žalostno pomembno preteklo zvezo moramo končati, preden bomo pripravljeni na dobro novo. Če si dovolimo izkusiti in sprejeti vse svoje občutke ob izgubi, razjasnimo svojo notranjost. Vrne se občutek zadovoljstva.

Žalovanje zaradi neuspešne zveze lahko vključuje učenje iz preteklosti. Pomislite “brez napak; samo lekcije. "

Julijeva lekcija

Julie se je iz svoje kratke zveze s Hankom naučila pomembne lekcije, njena zadnja pa ni nikamor: naučiti se mora moškega razloga za zmenke, preden si dovoli čustveno vpletenost. Hank je bil že od samega začetka romantičen. Zdelo se je, da ga je Julie navdušila. Ko je odhajal ob koncu njunega četrtega zmenka, ga je med dolgim ​​objemom za lahko noč vprašala, kdaj se bo še slišala. Napel se je, se umaknil in rekel kratko: »Ne maram biti pod pritiskom. Ne pritiskajte me. " Po njegovem odhodu se je počutila grozno; vedela je, da je konec, vsaj v Hankovih mislih.

Toda ni ga bila pripravljena izpustiti. Dva dni je bila Julie nesrečna. Nekaj ​​dnevnikov je obdelala svoja čustva.

Napisala mu je pismo, v katerem je povedala, kako vznemirjena je bila zaradi njegovega umika. Želela ga je dobiti nazaj. Potem pa je pomislila: »Zakaj poslati pismo? Želim si poroke in se boji, da bi se zavezal še k drugemu zmenku! "

Namesto da bi poslala pismo, ga je poklicala, da se poslovi. Povedala je, da je opazila, da se je njegov vzorec umaknil, ko sta se zbližala in da jo priložnostna zveza ne zanima. Po osupli tišini je s tihim glasom vprašal, ali bi še lahko bili prijatelji. "Seveda," je rekla Julie in razumela, da to pomeni, da se strinjata, da bosta vljudna, če se jima pot prekriža.

Po končanem klicu je Julie začutila val olajšanja. To je zaprtje. Bila je presenečena, da se je to zgodilo tako hitro. Žalovanje je končala v dveh dneh; bila je nad njim in pripravljena na nekoga boljšega zanjo. Zdaj je vedela, da bi morala hoditi samo z enim moškim - poročenim.

V enem letu je bila poročena.

Julie je izvedela, da ne more biti v celoti prisotna z novim moškim, dokler se dovolj ne osvobodi čustvene navezanosti na drugega.

Žalovanje zaradi izgube zakonca

Po izgubi moža zaradi ločitve ali smrti se ženska verjetno počuti uničena in preobremenjena. Od trenutka do trenutka se lahko počuti jezna, prizadeta, šokirana, izdana, otrpla, kriva, zapuščena, izgubljena ali zapuščena. Izgubila je ljubimca, spremljevalca in velik del identitete, ker ni več žena.

Učinki takšne izgube so običajno dolgotrajni. Časovnega razporeda za žalovanje ni. Toda prej ko si dovolite izkusiti svoje necenzurirane misli in čustva do sebe, skrbnega prijatelja, usposobljenega terapevta ali svetovalca za žalost ali drugega empatičnega poslušalca, prej lahko pričakujete, da boste zadovoljivo žalovali. Toda spet ni voznega reda. Ko boste pripravljeni iti naprej, boste.

Če še vedno ostanete v načinu obtoževanja, krivde ali jeze po smrti zakonca ali po ločitvi, bo poskus uspeha v novi zvezi verjetno prezgodaj.

Neobdelani občutki po težavah z ločitvijo

Sem govornik na letnih vajah za samske. Dina se redno udeležuje. Je drobna, pametna in očarljiva. Moški jo privlačijo. Lani sem ugotovil, zakaj se vedno vrača, namesto da bi se poročila. Slučajno sem jo preslišala, da je moškemu povedala, kakšna uš je bil nekdanji mož tako zanjo kot njuni najstniški hčerki, ki je stala dovolj blizu, da jo je slišala.

Kako je lahko Dina v celoti prisotna z novim moškim, ko je tako polna zamere do svojega bivšega, da se počuti prisiljena to raztovoriti na moške, ki jih sreča? Moje srce je šlo tako njej kot hčerki. Ko mati svoje pritožbe glede bivšega moža preusmeri hčerki, zabije klin med njo in očetom.

Preden bo pripravljena na dobre odnose, bo morala Dina najti bolj zdrave načine za žalovanje in prevzeti odgovornost za katero koli vlogo, ki jo je morda odigrala pri neuspehu zakona.

Žal za izgubo starša

Ženske, ki so v otroštvu z ločitvijo, zapuščanjem ali smrtjo izgubile očeta ali očha ali drugo očetovo sliko in so dovolj utrpele izgubo, bodo to verjetno morale storiti, preden bodo lahko ustvarile uspešen zakon.

Mislim, da je za otroka ločitev velika izdaja zaupanja. V otrokovih mislih implicitna pogodba navaja, da bodo njihovi starši ostali skupaj in jim bodo vedno na voljo.

Žalovanje je postopek obračuna. Omogoča, da so naše misli in srca v celoti prisotni v sedanji ali prihodnji zvezi.

Kako žalovati

Ljudje najdejo veliko načinov za žalovanje. V pomoč vam je pisanje dnevnika ali pogovor z občutljivimi prijatelji o vaših mislih, občutkih in spominih. Tako si lahko dovolite, da sprostite napete občutke tako, da jokate tako dolgo, kot je potrebno. Številnim ljudem pomagajo s terapijo, svetovanjem za žalost ali skupino za podporo žalosti. Če naredimo vse, kar je potrebno za obvladovanje izgube, ustvarimo prostor za nekaj čudovitega.

1. http://en.wikipedia.org/wiki/Closure#Psychology