Zakaj me ljudje ignorirajo?

Ne vem, zakaj, ampak ljudje me ves čas ignorirajo. Poskušam biti prijazen v službi ali v zelo majhnih socialnih situacijah, v katerih bi se lahko znašel, a ko govorim, preprosto odvrne pogled. V službi bi se lahko sprehajal po hodniku, se z nekom pozdravil, pogledal je naravnost vame in še naprej hodil. Zdi se mi, da bi lahko v sebi umrl.

Tri ure na teden se udeležujem tečaja skupinske vadbe in vsi se glasno pogovarjajo z inštruktorjem ali ostalimi v razredu, toda ko nekaj rečem, vse utihne in moj komentar se popolnoma prezre.

Res sem prijazna, smešna in inteligentna oseba. Ker sem zadnji od 4 otrok v svoji družini, sem se naučil biti 'komik'. Preizkusil sem tudi ta kot, vendar neuspešno.

Nimam popolnoma nobenega prijatelja. Moja zadnja "prijateljica" je bila v osnovni šoli (zdaj imam 43 let) in pravkar sem na njeni spletni strani našel njene kontaktne podatke in začeli smo komunikacijo, zdaj pa se ne bo odzvala na moje zadnje (šele drugo) e-poštno sporočilo. Vedno znova sem ga prebral, da bi ugotovil, kaj bi jo lahko izklopilo, vendar ne najdem nobenega razloga.

Moj mož ne razume. Je zelo družaben fant. Moške in ženske ga naravno privlači. Ko smo z njegovimi prijatelji, se spet - ko govorim, preprosto obrnejo stran in začnejo govoriti z njim.

Včasih mislim, da gre za vprašanje nizke samopodobe in da ga ljudje morda vidijo skozi to, kar pa jih nekako izklopi. Nevem. Opazil sem tudi, da se to pri ženskah dogaja veliko bolj kot pri moških. Mislim, da se ne "preveč trudim", ker vem, da je tudi to mogoče izklopiti.

Uganjam si, kako bi se počutili, če bi naredil samomor ali kaj podobnega. Prosim pomagajte.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 29. 5. 2019

A.

Pametno bi bilo obiskati terapevta glede tega vprašanja. Ne predlagam terapije, ker je s teboj morda kaj "narobe". Predlagam terapijo, ker bi lahko terapevt objektivno ocenil vaše vedenje v vsaki od zgoraj omenjenih situacij. Vidva bi lahko natančno analizirala, kaj je bilo rečeno v teh situacijah, kako si pristopila do teh ljudi itd. Ta vrsta analize interakcij bo morda potrebna, da se ugotovi, kaj se točno dogaja v teh situacijah.

Morda napačno presojate svoje vedenje do drugih. Mogoče je tudi, da si napačno razlagate družbene namige in to ovira možnost novih odnosov. Dejstvo je, da v tem trenutku nekaj ni v redu in natančen vzrok težave še ni mogoče najti. Zato je pomembno, da se srečate z usposobljenim strokovnjakom, ki lahko v celoti oceni vaše vedenje in vas pouči, kako najbolje komunicirati z ljudmi. Lahko se zgodi, da se lahko z nekaj popravki začnete povezovati z drugimi in graditi nove odnose.

Kot piše na spletni strani Psychology Today, predlagajo, »da vzpostavite očesni stik in se nasmejte ljudem. Poskusite z oblačili, lasmi ali ličili, ki bi lahko pritegnili več pozornosti? Celo se upijte lepemu komentarju, kot je: "Obožujem tisto nogavico, ki jo nosite" ali "Ali to ni najlepše vreme?" Zgodile so se bolj nenavadne reči, kot je majhen pogovor, ki je ustvaril lep pogovor in celo zvezo. Prav tako bi vam lahko pomagalo, da se spomnite, da drugih ne morete nadzorovati, vendar imate določeno mero nadzora nad seboj. Zato poskusite nadomestiti potrebe drugih s svojo samooceno. Kako čudovito, če naš občutek lastne vrednosti izhaja bolj iz tega, ali se počutimo kot dober človek, kot pa iz tega, kako nekateri samozaposleni egoisti ravnajo z nami. "

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 21. aprila 2008.