Družinsko srečanje

Moja velika družina načrtuje srečanje prihodnje poletje in biti z vsemi preveč vznemirja tesnobo. Nočem iti. Obožujem jih, enostavno ne morem biti z njimi naenkrat. Kako naj jim to trdim s samozavestnostjo in dobim tisto, kar želim, namesto da bi šel zraven, da bodo tiho? Bojim se, da ne bodo razumeli. (Iz ZDA)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Cenim, kako težko je spregovoriti o svojih potrebah - kljub temu pa globoko občudujem vaš pogum in moč pri tem. Naj ponudim tri možnosti. Prepričan sem, da obstajajo še druge možnosti, vendar vam te dajo malenkost pri odzivanju.

Prvo je iskreno pismo, ki bi ga pred časom napisali in razdelili skupini, v katerem razložite svojo ljubezen in odločitev, da ne pridete. To vam bo omogočilo, da ohranite povezavo, delite svojo ljubezen, pa vendar ne pričakujete. Drugič, morda boste želeli razmisliti tudi o tem, da bi ostali na kratko. Ta strategija je delovala, ko je iz neštetih razlogov družinski član vedel, da ne more ostati predolgo v prisotnosti toliko ljudi. Delo tukaj je, da se prepričate, da imate kam iti, se lahko povežete z ljudmi, s katerimi se želite povezati, in nato zagotovite, da boste pozneje imeli cilj, kamor se lahko odpravite. Na koncu bi to preprosto storil organizator dogodka - z obžalovanjem in ne z veliko razlag.

Ne glede na to, katero pot ste izbrali, je pomembno, da spoštujete svoja čustva in najdete način, kako jih razkriti in ukrepati po njih.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @