Sočutje: tako dajalcu kot prejemniku koristi
Trenutni dalajlama pravi, da sočutna skrb za dobro počutje drugih povečuje vaše dobro počutje. Raziskovalci z Univerze v Rochesterju so se lotili preizkusa te teorije in našli nekaj odgovorov, ki so jih presenetili. (Nobene besede o tem, kako se je odzval dalajlama. Verjetno ne bo rekel: "Tako sem ti rekel!") Rezultati študije so bili nedavno objavljeni v reviji Čustva.
V raziskavi je sodelovalo 175 mladoporočencev iz Severne Amerike, ki so se v povprečju poročili nekaj več kot sedem mesecev. Moža in žene so prosili, naj vodijo dvotedenski dnevnik, v katerem beležijo čas, ko dajo na stran svoje potrebe, da bi lahko poskrbeli za potrebe svojih partnerjev. Na primer, mož lahko opazi, da žena zamuja, zato ji je skuhal potovalni vrček kave in jo pripravil, namesto da bi se odpravil naravnost na pot. Ali pa je morda žena prenovila svoje načrte po koncu dela, da bi pomagala svojemu možu, ko je prišel do ščepec, ko je odložil paket Fed / Ex. Moži in žene poročajo, da dajejo in prejemajo povprečno 0,65 in 0,559 sočutnih dejanj na dan. Udeležence študije so prosili tudi, naj spremljajo svoje vsakodnevno čustveno stanje, torej ali se počutijo srečne ali žalostne, mirne, jezne, navdušene itd.
Pred študijo so raziskovalci napovedali, da bo največji učinek, ko bo prejemnik opazil velikodušno dejanje, zaradi česar se bo izvajalec počutil cenjenega. Ugotovili pa so, da je darovalec imel koristi od sočutnih dejanj, ne glede na to, ali je prejemnik dejanja sploh opazil. In v primerih, ki jih je prejemnik opazil, so bile koristi za darovalce še vedno približno 45 odstotkov večje kot za prejemnike, kot je določila samoocena v dnevnih dnevnikih.
"Jasno je, da mora prejemnik opaziti sočutno dejanje, da bi mu čustveno koristil," je zapisal glavni avtor študije dr. Harry Reis, profesor psihologije na univerzi v Rochesterju. "Toda priznanje je veliko manj pomemben dejavnik za darovalca." Rezultati študije kažejo, da rezultati kažejo: "Obnašanje sočutja je lahko lastna nagrada."
Ta objava je vljudnost duhovnosti in zdravja.
