Raziskovanje naših najglobljih resnic s pisanjem

Raziskovanje naših najglobljih resnic je lahko težavno. Včasih je tisto, kar najdemo, ko odpremo vrata, tema. Včasih je tisto, kar se nam zdi neprijetno ali nerodno ali vznemirjajoče. Je pa tudi osvobajajoče in pomembno. Ker poznavanje samega sebe, resnično poznavanje samega sebe je tisto, kar nam pomaga graditi smiselna, izpolnjena življenja. To je tisto, kar nam pomaga pri dobrih odločitvah. To je tisto, kar nam pomaga vedeti, kaj je prav - in ne prav - za nas.

Eden od načinov za raziskovanje naših najglobljih resnic je pisanje.

Ker ko pišete, ste samo vi in ​​stran. Pravzaprav je to morda edini trenutek, ko si sam, da razmišljaš, razmišljaš, da si samo. Sebe. Ni pretvarjanja ali navdušenja. Ni motenj, naprav ali opravil.

Obstaja samo tišina in iskanje. Iskanje znotraj sebe.

Pisanje je močna oblika samorefleksije. To je priložnost, da sedimo sami s seboj, govorimo in poslušamo. In kako pogosto to dejansko počnemo?

Za lažje raziskovanje vaših najglobljih resnic je spodaj seznam prepričljivih pisnih pozivov iz nove knjige Writing to Awaken: Potovanje resnice, preobrazbe in samoodkrivanja avtor Mark Matousek, avtor, predavatelj in učitelj pisanja.

• Koliko sebe skrivate?
• Kaj je vir vaše največje sramote? Kdaj vas je bilo prvič sram? Od kod izvirajo ta sporočila (npr. Družina, religija, kultura)?
• »Opiši tri maske, ki jih nosiš v različnih predelkih svojega življenja. Kakšne so prednosti in omejitve vsakega? Kako se zataknete v teh različnih vlogah? «
• »Katero masko nosiš, da prikriješ svojo sramoto? Česa se bojite, da bi ga slekli? Kaj bodo drugi videli, česar ne morete prenašati? "
• »Kako se v življenju pretirano odrežete? Kakšnim idealom poskušate izpolniti? Kakšne so posledice ne merjenja? «
• "Če bi bili brez potrebe, da bi nastopali in se borili, da bi se izkazali, kako bi radi preživeli svoj čas?"
• Nad čim ste navdušeni v svojem življenju?

Izberite pozive, ki so vam odmevni. Ne cenzurirajte se. Hitro pišite in pišite pošteno. Redno obiskujte svoje najljubše pozive (celo 10 minut vam lahko pomaga). Navsezadnje se vedno razvijamo.

Ključno je, da se tega procesa lotimo z radovednostjo.

Matousek je v šali vprašal eno od svojih dolgoletnih študentk, Fern, zakaj se redno vpisuje na isti e-tečaj. Fern je stara 82 let. Je slikarka. Je avstrijska Judinja, ki je preživela dve svetovni vojni, smrt svojega moža, dva srčna napada, izgubo vnuka in še veliko več.

Matouseku je povedala: »Kadarkoli pišem, se počutim bolj živa. Tudi ko je težko, pridem do več sebe - stvari, ki sem jih pozabil, izgubljenih kosov. Zame je to stalno izobraževanje. Čeprav uporabljam ista vprašanja, jih vsako leto slišim drugače. In vaši odzivi so vedno drugačni. To je ogledalo, koliko se pravzaprav spreminjam. To počnem, ker mi pomaga voditi evidenco svojega notranjega potovanja. Moje potovanje, ki pripada meni in nikomur drugemu. Veste, zakaj je Cezanne isto goro naslikal več kot dvajsetkrat? Ker je bilo to njegovo delo, ga je učilo, kako videti. Ni bilo pomembno, kako uspešen je bil, Cezanne se je vedno učil. Vedno začenja. Z življenjem je ista stvar. Dvakrat ne moreš stopiti v isto reko. Pisanje me spominja, da je zdaj zdaj, povsem edinstven trenutek, ki se ne bo nikoli več pojavil v vsej večnosti. Ali ni to najbolj neverjetna stvar? Stvar, ki je nikoli ne želite pozabiti! «

Spet se vedno spreminjamo. Dajte si dar raziskovanja in snemanja svojega spreminjajočega se notranjega potovanja - potovanja, ki pripada vam in samo vam.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!