Razglasitev neodvisnosti od strahu

Dan neodvisnosti v ZDA je dan, ko je Amerika razglasila svojo neodvisnost od tiranske vlade, a resnična neodvisnost je trajala mnogo daljša, težka vojna leta. Najprej je bilo treba žrtvovati več deset tisoč ljudi, preden je naša razglasitev neodvisnosti dejansko vplivala.

In tako je pri vsaki spremembi v našem življenju. Lahko damo izjavo: "Danes bom začel hujšati" ali "Danes bom poskusil odgovoriti na vsako kognitivno izkrivljanje tako, da preučim dokaze in odgovorim nazaj." Toda izjave so le izhodišča - predstavljajo začetek našega potovanja in ne konec.

Izjave pa imajo pomemben namen - nas (in druge) opozarjajo. Nekaj ​​se bo spremenilo. Morda se ne bo spremenilo danes, morda se ne bo spremenilo jutri, toda zdaj se zavzemam za to smer.

Predlagam razglasitev neodvisnosti od strahu na ta dan neodvisnosti.

Strah je tako podlo in invazivno čustvo. Preprečuje nam, da bi v svojem življenju ukrepali, ko je to potrebno. Preprečuje nas poskusiti nekaj novega, ponavadi iz malo tehtnih razlogov, razen tega, da ne vemo povsem, kaj se bo zgodilo (običajno je to, kar se dejansko zgodi, uživanje, zabava ali učenje novega). To je tema za vrati, ki se je tako bojimo odpreti, samo obrnemo se in odidemo.

Strah je zmeden. Psihologi se sklicujejo na odziv "boj ali beg" na strašljive situacije, da smo bili pred predniki in genetiko pripravljeni na to, da se bodisi spopademo s težavami, ki so pred nami, bodisi jim pobegnemo. Ampak ne lovimo več v temni jami za večerjo naše družine. Preprosto poskušamo živeti v miru in tišini. In kako se boriti proti nečemu, česar ne vidite - negotovosti, depresiji, tesnobi, PTSP-ju, slabi samozavesti? Saj ne. Samo pobegneš od tega.

In tečemo. Trudimo se pobegniti pred toliko stvarmi v svojem življenju. Naše strašno otroštvo. Naši odnosi, ki se jih je preveč težko zavezati, da bomo delali na njih in se spreminjali. Naše odgovornosti do drugih. Naša zaveza, da bomo svoje otroke vzgajali premišljeno in pozorno. Tudi sami in tisto, kar si resnično želimo od lastnega življenja.

Poskusimo kar se da, vendar naši poskusi pobega pogosto ne uspejo. Tako kot natrpan najstnik, ki se po nekaj nočeh vrne domov, se tudi mi naučimo, da življenju ni vseeno, kaj si želite, če se ne ustavite in se soočite s svojimi strahovi. Seveda se lahko ločite ali zapustite svojo zvezo, za katero se zdi, da ne gre hitro nikamor pozitivno. Toda ali je bila težava z drugo osebo ali samim odnosom? Takšne težave se preprosto pojavijo kasneje, v drugem razmerju z drugo osebo. Prvemu ste pobegnili, a ni prineslo veliko koristi, ker težava ostaja.

Strah nas uči, da je naravno teči, v redu je - to počnejo ljudje. Toda strah je napačen. Strah je osamljeni klic sirene za naša najtemnejša čustva in nanj se prepogosto voljno odzovemo. Tako kot klic sirene pa tudi nam strah ne kaže nič pozitivnega, ne uči nas ničesar, kar bi nam pomagalo v življenju v prihodnosti. Strmoglavi nas ob prazne obale našega srca in našega uma.

Na ta dan neodvisnosti predlagam, da začnete s postopkom odlaganja strahu v svojem življenju. To je postopek in bo trajal čas. Naučiti se morate odložiti svoje dolgoletno zaupanje in zavzetost za svoje strašljive misli in občutke ter jih nadomestiti z mislimi o vsem, kar lahko dosežete v svojem življenju, če sami nehate »Kaj če«, in si vse to predstavljate slabe stvari, ki bi se lahko zgodile. To ni lahka naloga in bo trajalo nekaj časa. Toda za najboljše stvari v življenju je treba vložiti čas in trud, in to je zlahka ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite v svojem življenju.

Živeti neustrašno življenje je živeti polno življenje, odprto potencialom, priložnostim in veselju. Danes razglasite svojo neodvisnost!