Počutim se razočarano, ko stvari ne gredo narobe
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018Od najstnika v ZDA: Zmagoval sem v bitki z tesnobo in depresijo, vendar sem pred kratkim ugotovil, da pogrešam slabe stvari. Vem, da se ne bi počutil tako, če bi se vrnili, ali zato, ker sem se preveč navadil živeti z negativnostjo?
A.
Dobro si rekel. Vsi smo vajeni stvari, ki smo jih vajeni. Tako sem vesel, da ste zmagali v bitki, toda, kot ugotavljate, je to le prva, ne zadnja bitka. Prva bitka je zmanjšati občutke tesnobe in depresije. Naslednja je učenje novih načinov upravljanja s svojimi občutki in kako živeti svoje življenje drugače.
Preteklost je lahko zapeljiva. Vemo, kako to storiti - tudi če se ni počutil zelo dobro. Učenje drugačnosti je velik preskok. Pogosto to pomeni umerjanje naših odnosov, poklicno tveganje in učenje, kako se obnašati drugače, če življenje ne teče gladko.
Veliko ljudi se odloči, da je izziv prevelik. Odločijo se, da bodo raje srečno nesrečni, kot pa se naučijo, kako biti srečni brez bede. Upam, da to ne bo veljalo za vas.
Večina ljudi potrebuje pomoč za premagovanje naslednje ovire. Upam, da ste na terapiji. Upam, da boste trdo delali s svojim terapevtom in si odprli prihodnost novih in srečnejših možnosti. Potreboval bo čas. Treba se bo potruditi. Vendar ste šele v najstniških letih. Pred vami je dolgo življenje. Tako vredno se tega lotiti zdaj, da boste lahko naslednjih 80 let živeli brez senc tesnobe in depresije.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
