Je to OCD ali sem res nor?

Zadnjih 6 mesecev se borim z OKM in tesnobo. Šlo je za intenzivnih 6 mesecev in še vedno se borim vsak dan, čeprav se po svojih najboljših močeh trudim narediti malenkosti, ki mi pomagajo, da nisem tako obseden nad svojimi skrbmi. V zadnjem času me skrbi, da bom nekega dne ponorel in tega ne bom mogel nadzorovati. Nekoč sem gledal film o človeku, ki je lahko potoval v času proti svoji volji, vsakič, ko se je zbudil iz spanja. Vem, da je to smešno, ampak dejansko sem pomislil, kaj če se mi to zgodi? In se bal nekaj dni naravnost. Vem, da je to nemogoče in zdaj, ko se ozrem nazaj, se zavedam, da je to skoraj smešno. Čeprav se ne bojim več, da bom lahko potoval skozi čas, se bojim dejstva, da sem se celo bal tako smešnega, nemogočega scenarija. V meni je sprožilo tesnobo, ker sem mislil, da mi gre noro. Bil je drugačen od katerega koli drugega strahu, ki sem ga imel, ker je bil to strah, ki je izhajal iz fikcije, medtem ko so vsi moji drugi strahovi vzniknili iz stvari, ki so se zgodile v resničnem življenju. (Npr. Rak). Po spletu sem raziskoval in prebral, da ljudje, ki so nori, težko ločijo resničnost od fikcije. Toda v teh dveh dneh strahu je bilo skoraj tako, kot da bi se mi lahko zgodilo (kar pa vem, da se ne bi moglo). Ali se mi zmeša? Res se bojim. Hvala za vaš odgovor.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 29. 11. 2018

A.

Vaše opisane izkušnje lahko kažejo na potencialno anksiozno motnjo. S tem se borite že vsaj šest mesecev. Če sumite, da je morda kaj narobe, se je vedno koristno posvetovati s strokovnjakom za duševno zdravje. V najboljšem so položaju, da vam pomagajo. Ugotovijo lahko, ali je motnja prisotna, in nato zagotovijo potrebno zdravljenje.

Tesnoba je zelo ozdravljivo stanje. Ljudje pogosto ignorirajo svoje simptome ali preprosto zavrnejo zdravljenje in v teh primerih se tesnoba običajno poslabša. Če ste odprti za zdravljenje, poskusite. Ni razloga za strah. Terapevti so posebej usposobljeni za reševanje tovrstnih težav.

Upam, da boste poskusili zdravljenje. Veseli boste, da ste. Vso srečo in prosim za skrb.