9 nasvetov za premagovanje kronične zamude

Če ste kronično zaostali, kako se začnete prikazovati pravočasno?

Mnogi ljudje imajo navado nenehno zamujati - in sami povozijo sebe in druge ljudi.

Zdaj imam nasprotno težavo - patološko sem zgodaj in pogosto prihajam na mesta prezgodaj. Tudi to je nadležno, vendar na drugačen način. (Ko to pišem, se zavedam, da domnevam, da je kronična zgodnost zelo redka. Mogoče pa ni. Ali ste kronično zgodaj?)

V vsakem primeru se zdi, da več ljudi moti kronična zamuda. Občutek, kot da vedno zamujate dvajset minut, je nesrečen občutek. Če hitiš, pozabiš na hitro, se spoprijemaš z motečimi ljudmi, ko prideš ... ni zabavno.

Če se kronično poznate, kakšne korake lahko sprejmete, da boste hitrejši? To je odvisno od zakaj zamujaš. Kot drži moja Osma zapoved, je prvi korak prepoznati težavo - potem boste lažje videli, kaj morate spremeniti.

Razlogov za zamudo je veliko, nekateri pa so še posebej pogosti. Zamujate, ker ...

1. Spite prepozno.
   Če ste zjutraj tako izčrpani, da petkrat pritisnete dremež, je čas, da razmislite o tem, da bi šli prej spat. Mnogi ljudje ne spijo dovolj, pomanjkanje spanja pa resnično vleče vašo srečo in zdravje. Poskusite vsako noč prej ugasniti luč.
2. Poskusite narediti še zadnjo stvar.
   Očitno je to pogost vzrok za zamudo. Če poskušate vedno odgovoriti na še eno e-pošto ali pospraviti še en tovor perila, preden odidete, je tukaj način, kako se prelisičiti: sprejmite nalogo, ki jo lahko opravite, ko pridete do cilja, in odhodite zgodaj. Recite si, da potrebujete tistih deset minut, da preberete te brošure ali preverite te številke.
3. Podcenjujete čas vožnje.
   Morda si rečete, da traja dvajset minut, da pridete na delo, če pa dejansko traja štirideset minut, boste kronično zamujali. Ali si natančno določil čas, do katerega moraš oditi? To mi je uspelo, da sem svoje otroke pravočasno pripeljal v šolo. Ko pišem o v Srečnejši doma, imamo natančen čas, ko naj bi odšli, zato vem, ali zamujamo in za koliko.
4. Ne najdete ključev / denarnice / telefona / sončnih očal.
   Nič ni bolj nadležno kot iskanje izgubljenih predmetov, ko zamujate. V svoji hiši določite prostor za ključne predmete in jih vedno postavite na to mesto. V svojem (skrajno nemodnem) nahrbtniku hranim vse pomembno, nahrbtnik pa je na srečo dovolj velik, da ga je vedno enostavno najti. Če ključev še vedno ne najdete, je nekaj nasvetov za iskanje napačno postavljenih predmetov.
5. Drugi ljudje v vaši hiši so neorganizirani.
   Vaša žena ne najde telefona, sin ne more najti svoje španske knjige, zato zamujate. Tako težko je dobiti sebe organizirano, še težje je pomagati drugi ljudje organizirati se.

   Poskusite postaviti mesto za »ključne stvari« v svoji hiši. Recite svojim otrokom, naj se šolske stvari organizirajo prejšnji večer - in nagovorite tiste, ki spreminjajo obleko, da si izberejo obleke tudi prejšnji večer. Pripravite kosila. Itd.

6. Sodelavci sestankov ne bodo končali pravočasno.
   To je moteč problem. Menda ste nekje drugje, vendar ste ujeti na sestanku, ki traja dolgo. Včasih je to neizogibno, če pa se vam to znova in znova dogaja, ugotovite težavo.

   Ali je premalo časa namenjenega sestankom, ki si zaslužijo več časa? Ali je tedenski sestanek osebja dvajset minut dela strnjen v šestdeset minut? Če se s to težavo soočate večkrat, verjetno obstaja prepoznavna težava - in ko jo prepoznate, lahko razvijete strategije za njeno reševanje - npr. Držanje dnevnega reda; kroženje informacij po e-pošti; nedovoljena razprava o spornih filozofskih vprašanjih, ki niso pomembna za obravnavane naloge itd. (Ta zadnja težava je po mojih izkušnjah presenetljivo razširjena.)

7. Niste upoštevali, kako vaše vedenje vpliva na nekoga drugega.
   Prijateljica je kronično zamujala s sinom na športnih aktivnostih, dokler ni rekel: »Vedno me zamujaš spustiti, ker to ne vpliva nate, ampak vedno prideš pravočasno po mene, ker bi bil nerodno, ker je bil zadnji od staršev na prevzemu. " Nikoli več ni zamujala.
8. Zjutraj drviš okoli, preden zapustiš hišo.
   Razmislite o tem, da se prej zbudite (glejte št. 1 zgoraj). Da, težko se je odpovedati tem zadnjim dragocenim trenutkom spanja, še težje pa je, če gremo prej spat in se odrežemo, kaj je za marsikoga njihov prosti čas. Ampak pomaga.
9. Vaš cilj tako sovražite, da želite čim dlje odložiti prikazovanje.
   Če se bojite, da boste toliko delali, ali tako globoko sovražite šolo ali kjer koli je vaš cilj, dajete jasen signal, da morate razmisliti o spremembi svojega življenja.

Katere druge strategije delujejo, če imate kronično zamudo?