‘Pomagajte mi, da se predstavim’: Utrošena pot do mladostniškega uma
V svoji praksi sem se s številnimi starši posvetoval o problemih najstnikov, kot so: brezbrižnost, apatija, odpor, verbalna / fizična agresivnost, destruktivno vedenje, nihanje razpoloženja in popolna čustvena zaustavitev, ki so jo izrazili njihovi najstniški sinovi in hčere.
"Kam je šel moj otrok?" Med najinimi posvetovanji bi slišal starše. "Bil je vesel, uravnotežen, lahkoten, udoben v svoji koži, hiter na nogah in lahkoten za pogovor!" Tovrstna prošnja je pogost primer v partnerskem okviru »starš-najstnik«.
Katera so najpogostejša pričakovanja staršev od njihovih najstniških sinov / hčera? Biti spoštljiv, odgovoren, neodvisen, dober študent, zvest prijatelj in ljubeč otrok do svojih staršev. Kaj mnogi starši vidijo v zameno, ko njihovi otroci vstopijo v puberteto? Vidijo odpor, neskladnost, zahtevo po absolutni avtonomiji in svobodi samoizražanja, razpoloženje, vznemirjenost, brezbrižnost (tj. »Vseeno mi je« ali »karkoli«) in včasih agresivnost (besedno ali fizično).
Kateri so najhujši starševski strahovi pri ravnanju s svojimi najstniškimi potomci? Nekateri med njimi so: depresivno ali zaskrbljeno razpoloženje, agresivnost do drugih, samo-pohabljanje (samosekanje), nenehno laganje, kraje v trgovini, odvisnost od mamil / alkohola in promiskuiteta. To kažejo moji občutki in poklicne izkušnje nobenega je zaščiten pred nekaterimi od teh strašljivih vprašanj! V najstniških letih in v puberteti obstaja večje tveganje za razvoj nekaterih od teh simptomov zaradi hormonskega kaosa, ki izvira iz mladega telesa, popolnega nerazumevanja in slabe pripravljenosti za boj proti tem simptomom ter seveda pomanjkanja potrebnega razumevanja in empatične prisotnosti prihajajo od nas, starši. V tako občutljivi, preobčutljivi, burni dobi se mlad človek zelo enostavno izgubi v lastnih mislih, notranjih procesih, kaotičnih, zmedenih občutkih, vzgibih, razvijanju strasti, zanikanju vrednot in standardov, ki so jim bili nekoč dragi.
Ali lahko kot starši najstnikom pomagamo ugotoviti stvari in dosežemo večje ravnovesje v njihovih izčrpanih / prezaposlenih glavah? Absolutno lahko in bi morali, a pri tem moramo korakati zelo previdno in lahkotno, da ne otresemo ali uničimo njihovega novega razvijajočega se sveta, njihovih novih nastajajočih strani osebnosti, iskanja resnične identitete. Najstniki vedno razmišljajo in se odločajo med pravimi in napačnimi dejanji, lažmi in poštenostjo, se odzivajo na spolne nagone ali ostajajo čisti, premikajo meje v odnosih z ljudmi, ki so jim zelo pri srcu. Absolutno jim lahko pomagamo in jim olajšamo prehod v zrelost, ki jo skušajo premagati, toda če preveč pritisnemo ali jim preveč naložimo svoje odločitve in dejanja, se bomo morali srečati z besno, nespoštovalno in nesrečno osebo v naš najstnik.
Imamo sicer izbiro, vendar moramo le pametno izbrati. V zorenjem lahko dobimo zelo dobrega prijatelja, ki bo pripravljen imeti odprte komunikacijske linije z nami, ali pa lahko podedujemo potlačenega, jeznega ali depresivnega najstnika, ki z nami le redko deli svoje izkušnje, se nam zdi nerodno in bi raje preživi večino svojega časa zunaj doma. Moramo skrbno izbrati! Odločitve, ki jih sprejmemo z otroki v tej občutljivi starosti, se lahko odražajo mnogo let kasneje, ko dosežejo polnoletnost in se znajdejo na križišču, kjer je treba sprejeti določeno vrsto odločitve. Naše odločitve se lahko odražajo tudi v lastnih duševnih procesih in odločitvah našega odraslega otroka s svojimi otroki, v prisotnosti katerih bodo nevede posnemali vedenje, ki so ga opazili in prevzeli v komunikaciji z nami (starši).
Katere zdrave, koristne in pozitivne stvari / tehnike lahko uporabimo v odnosih z najstniki? Ena glavnih terapevtskih veščin, ki jih lahko uporabimo, je sočutje! Malo empatije gre daleč. Če zagotovimo več empatije in odsevnega poslušanja naših otrok, lahko pokažemo številne prednosti v kakovosti odnosa in stilu komunikacije, ki ju lahko zgradimo z njimi.
Najprej poslušajte, poskusite si predstavljati njihovo kožo, poskusite začutiti, kakšen občutek morajo imeti, če so v določeni situaciji, ki jo opisujejo ali se z njo borijo. Nato pomislite, kako bi se počutili v tej situaciji, obdelajte to, kar boste rekli - ne hitite z impulzivnimi reakcijami / mislimi. Nato se odzovite prijazno in razumevajoče ter pokažite svojo skrbnost in skrb. Dober primer bi bil: "Lahko si predstavljam, kako težko je moralo biti to za vas" ali "To se zdi trden oreh, stavim, da vas to vznemirja, pogovorimo se še o tem" ali "Trudim se da boste razumeli, kako se počutite, prosim vedite, da sem tukaj za vas, če me potrebujete. "
Mnogi najstniki potrebujejo prostor in čas za razmišljanje in obdelavo. Ta prostor jim moramo dati, ker jim omogoča čustveno in duševno rast, ko imajo svobodo za obdelavo svojih misli in čustev. Ne moli, ampak poslušaj, če pridejo k tebi s svojimi težavami. S prvim poslušanjem spodbujamo naše otroke, da se nam prostovoljno in prosto odprejo. Pridržujemo si pravico, da začnejo pogovor, jim dajo več svobode do samoizražanja.
Mi kot starši ne želimo, da bi jim odrezali krila, ampak jih želimo spodbuditi, da jih širijo. Poskusimo z njimi nenehno sklepati majhne kompromise. To bo našim najstnikom dalo občutek, da je žoga na njihovem igrišču, kar pa lahko poveča njihovo samozavest, zmanjša zavračanje, odpor in upor, ki ga morda čutijo do nas (ali sveta!). To pozitivno vedenje staršev bo našim zorečim otrokom še dodatno pomagalo, da bodo imeli več potrpljenja, samoregulacije in zmanjšali impulzivnost in neskladnost. Konec koncev, kakšna je naša vloga v življenju najstnikov? Ne gre za to, da bi jih zatirali, upravljali ali postavili v njihovo last! Naša naloga je, da jih usmerjamo, jih učimo, jim pomagamo pri postavljanju ustreznih ciljev, jih spodbujamo k prizadevanju in doseganju ter seveda oblikujemo najboljše vedenje in življenjske lekcije, ki se jih lahko in se bodo naučili od nas. Učimo jih ljubiti tako, da jim izkažemo svojo ljubezen. Z izvajanjem tovrstnega vedenja do njih jim pokažemo, kako biti potrpežljivi in zvesti. Mi smo njihovi vzorniki!
Tukaj je za nas, starše, da smo najbolj potrpežljivi in najbolj sočutni vzorniki, ki smo lahko!
Tukaj je najstnikom, da si trdo prizadevajo ugotoviti to zapleteno, nenehno spreminjajočo se, lepo, zahtevno in samo uravnoteženo snov, imenovano LIFE!
