Depresija: bolezen, ne izbira

Nisem ponosen na to.

Pred nekaj tedni in prvič po mnogih desetletjih sem nepredvidljivo potopila v depresijo, ki me je, milo rečeno, brcnila v rit. Haha, hecam se.

Pravzaprav nisem.

V glavnem so moje težave z duševnim zdravjem v mojem življenju večinoma izhajale iz hude tesnobe in agorafobije, zmerna depresija pa je vsake toliko vzgajala svojo grdo glavo. Tokrat pa ne. Ta je bil več kot grd, grozljiv. Modri ​​dnevi, črne noči - cel shebang.

Po mnenju klinike Mayo je depresija "motnja razpoloženja, ki povzroča vztrajen občutek žalosti in izgube zanimanja ... Morda boste imeli težave pri običajnih vsakodnevnih dejavnostih, včasih pa se vam zdi, da življenje ni vredno živeti ... Več kot samo napad bluesa, depresija ni šibkost in ne morete se preprosto "odtrgati od nje" ... Nekateri se morda počutijo na splošno bedne ali nesrečne in ne da bi zares vedeli, zakaj. "

Ko sem bil mlajši, nisem prenašal svojih nenavadno žalostnih misli. In kot zgoraj opisuje definicija, sem se pogosto počutil nesrečno, a nisem vedel, zakaj. Verjel sem, da so se depresivni ljudje, tudi jaz, počutili dol na smetiščih kot izgovor, da se v življenju odpovemo in nismo odgovorni. Ali še huje, da so preprosto želeli pozornost. Z drugimi besedami, verjel sem, da je depresija izbira.

Prejšnji teden sem gledal film iz leta 1957 Streljanje v OK Corral s Kirkom Douglasom in Burtom Lancasterjem. Douglas igra Doca Hollidaya; nekdanji zobozdravnik je postal prevarantski strelec in navdušen igralec iger. Povsod ga iščejo lovci na glave in zakonci. Doc Holliday tudi umira zaradi tuberkuloze. Njegov lik nenehno kašlja, dahne in potrebuje obdobja počitka v postelji. Kljub bolezni se ga vsi bojijo in v celotnem filmu naredi svoj delež ubijanja slabih fantov.

Obstaja nepozaben prizor, ko Holliday igra poker v salonu. Poker miza, za katero sedi, je tik pred oknom. Hkrati tolpa grobih jahačev strelja po mestu. Zunaj se sliši strel in kričanje in kričanje ljudi. Krogle letijo mimo razpadajočih svetilk, steklenic za alkoholne pijače in dolgočasnih lukenj v stenah salona. Prestrašeni trgovec s kartami trepeta za življenje, ko skoči iz kričečega napada krogel. Prosi Hollidaya, naj konča igro in se zakrije. Toda Holliday kljub metežu svinca, ki mu piha po glavi, ne zdrzne, ne utripa ali premika mišice. Holliday stoično reče: »Samo nadaljuj. Tega teka ne prekinem. Udari me!"

Obsojenemu Docu Hollidayu je vseeno, če vzame kroglo. Ve, da ga bo bolezen sčasoma ubila, zato se odloči, da se ne bo premaknil. Njegova usoda je že zapečatena.

Depresija je lahko podobna. Ko je akutno, se ne oglašate. Vseeno vam je, kaj se vam zgodi. Težava je v tem, da večina ne more izbrati, kot je Doc Holliday.

Ko smo depresivni, ne izbiramo svojih misli - depresija izbira namesto nas. To je hlajenje. Dno je čim bližje.

Drugi lik, ki je obupan in trpi za neozdravljivo boleznijo, je Walter White v zelo uspešni televizijski seriji Slabo. White se pogumno in častno odloči, da bo zagotovil finančno oskrbo za svojo družino, še preden izgine zaradi raka. Res je, da si izbere življenje v zločinu, česar ne odobravam, vendar se ne zaveda posledic zakona, kot je Doc Holliday na krogle.

Razlika je spet v tem, da oba lika izbereta - isti obup, drugačen kognitivni proces. Plus, Doc Holliday in Walter White res umirata. Ko ste depresivni, se vam zdi samo, da umirate.

Zdaj se zavedam, zakaj sem se vedno navezoval na like, ki nimajo kaj izgubiti. To je zato, ker se počutim manj samega, ko se postavim na njihovo mesto. Poznam ta občutek. Njihove resignirane perspektive me tolažijo.

Eden mojih učiteljev v srednji šoli mi je rekel, da je depresija odnos. To je bil brez hrbtenice način predaje boju. To je bila možnost. Verjela sem mu tako, kot sem verjela vsemu, kar so mi odrasli govorili, ko sem bil otrok. Brez vednosti mojega učitelja je slišal, da je utrdil veliko sramu, ki sem ga dolga leta prenašal v svojih čustvih.

Resnica je, dokler tega ne izkusite sami, dokler ne boste vedeli, kako je, če vas ne skrbi, če vas zadene krogla ali vas usodi smrtna bolezen, globoka resničnost depresije je preveč globoka, da bi jo neskušeni um dojel.

Torej, depresijo sem zdravil z vsakim orodjem, ki sem ga imel. Najbolj vitalen je bil stik z drugimi, ker sem vedel, da tega ne morem storiti sam. Vendar bi pred dvajsetimi leti in pozneje brezupnost preprosto razvrednotil kot pomanjkljivo slabost in ne bi ukrepal, da bi se pozdravil. Jaz bi se celo kaznoval, ker sem "dopustil, da se mi to zgodi."

Čeprav na srečo nisem Doc Holliday ali Walter White ali kdorkoli, ki ne bi imel česa izgubiti, še vedno lahko trpim v popolnem obupu. Ko rečem obup, ne mislim, da se bojim. Mislim na eksistencialno slabo počutje, ko ste začasno izgubili svoj življenjski namen in niste vedeli, kako ga lahko dobite nazaj. Z drugimi besedami, pomanjkanje želje po uspevanju.

Nemški filozof Arthur Schopenhauer je nekoč opredelil lastno protistrup za eksistencialno slabo počutje depresije: »Srečno življenje je nemogoče; najboljše, kar lahko človek doseže, je junaško življenje "

Hvala, Doc Holliday in Walter White.