Spopadanje z razočaranjem, ko si bipolaren
Pred kratkim sem bil razočaran, ker je prijatelj mesečno prejel radijsko oddajo o duševnih boleznih. Nekajkrat sem bil v oddaji in upal sem, da bom tudi sam dobil isto. Nato sem se moral opomniti, da ni ona kriva in da je verjetno storila tisto, kar nisem jaz - ostala v stiku z gospodom, ki je bil glavni. Kriv sem samo jaz.
Preden pa sem se tega zavedel, sem napisal možu in ji poklical nekaj ne prav lepih imen. Iskreno sem bil razočaran nad sabo, toda do mene je prišlo nekaj, česar že nekaj časa nisem čutil: bipolarno razočaranje.
Mnogi ljudje v koraku sprejmejo razočaranje ali zavrnitev. Nekateri z bipolarnimi občutki občutimo veliko večje razočaranje. Zdi se, kot da se svet končuje. Zdaj vem, kaj se dogaja, in se lahko ustavim, da iz situacije ne naredim prevelikega posla. Zdravila so mi pomagala nadzorovati občutke razočaranja.
Tu je nekaj primerov stvari, ki me vodijo v razočaranje:
Enkrat sem si z možem načrtovala, da bi šla s prijatelji za vikend v Chicago. Bila je zima, a živeti le dve uri od mesta, zaradi letnega časa to ni bila strašna ideja.
Zdelo se je, da bo vse teklo brez težav. Sedeč je bil rezerviran. Soba je bila rezervirana. Obleke so bile izbrane. Bil sem pripravljen iti.
Ko sem se naslednje jutro zbudil, smo dobili skoraj 10 centimetrov snega. Moj mož je odložil nogo. Ni se vozil v nevihti, da bi prišel do Chicaga. Kot odrasla oseba vem, da se je zdaj pravilno odločil. Ceste so bile nevarne. Vendar sem v svojem razočaranju pred zdravili treščil krožnike ob steno, vriskal na vrh pljuč in poteptal po nogah. Nisem ga mogel nadzorovati. Bil sem uničen. Mislil sem, da nas on ne dovoli, da se ta vikend udeležimo s prijatelji. Jokala sem ure in ure. Samo dovolil mi je.
Ravnokar so mi diagnosticirali bipolarno. Tega simptoma se še nisem zavedala. Ozrem se nazaj na to in pomislim, ali sem res vrgel odraslo nervozo?
Mnogo let kasneje, ko sem izvedel vse o svojih razočaranjih, sem na avdiciji za igro. Bil sem prepričan, da sem bil odličen med avdicijami. Bil sem šokiran, da nisem dobil vloge. Ponovno je prevzel občutek opustošenja. Ves čas sem jokala in jokala. Nisem mogel razumeti, zakaj mi ni uspelo. Bil sem tako dober, sem si mislil. Razočaranje je bilo nad vsem, kar sem si lahko vzel. Takrat sem se odločil, da ne bom odšel na avdicijo za nobeno drugo produkcijo. Razočaranje je bilo previsoko.
Večina mojih težav z razočaranjem je zdaj pod nadzorom. Očitno niso popolnoma izginili. Karkoli, kar bi lahko bil nekdo boljši od mene, se mi zdi razočaranje.
Upošteval sem načrt za okrevanje in ga spoštoval. Mislim, da me bo življenje včasih zadelo drugače kot druge ljudi. Kadar gre za razočaranje, se bom vedno boril bolj kot večina ljudi. Ne morem si pomagati, da bi me zadelo. Nadzorujem lahko le tisto, kar pride iz mojih ust, ko se to zgodi. Odločiti se moram, da me ne bo premagalo čustev, ko gre za razočaranje. Odločiti se moram, da prepoznam svoje napake v stvareh ali pa se zavedam, da me ljudje ne želijo dobiti.
