Glasba pomirja tesnobo, zmanjšuje bolečino

Raziskovalci so dokumentirali, da je poslušanje glasbe lahko učinkovito za zmanjšanje bolečin pri ljudeh, ki imajo na splošno visoko stopnjo tesnobe. Preiskovalci so odkrili, da je glasbo mogoče uporabiti kot motečo dejavnost in je učinkovita med tistimi, ki se zlahka absorbirajo v kognitivne dejavnosti.

V študiji so raziskovalci z Raziskovalnega centra za bolečino na Univerzi v Utahu ocenili potencialne koristi glasbe za preusmeritev psiholoških odzivov na eksperimentalne bolečinske dražljaje. V skladu s tem bi bila ključna za uspešno obvladovanje bolečine pri tej metodi stopnja vključenosti pacienta v diverzijsko nalogo.

Za študijo je bilo ocenjenih triinštirideset preiskovancev, ki so prejeli vrsto ocenjevalnih ukrepov za določitev njihovih osebnostnih značilnosti in stopnje tesnobe. Nekateri preiskovanci so dosegli visoko oceno splošnih anksioznih ukrepov, ki so nakazovali, da vsak dan živijo več tesnobe kot povprečna oseba. Nato so preiskovanci dobili navodilo, naj poslušajo glasbene skladbe, sledijo melodijam in prepoznajo deviantne tone.

Med glasbenimi nalogami so dobili varne, eksperimentalne bolečinske šoke s prstnimi elektrodami.

Ugotovitve so pokazale, da se je osrednje vzburjenje zaradi bolečinskih dražljajev zanesljivo zmanjšalo z naraščajočim povpraševanjem po glasbenih nalogah.

Glasba pomaga zmanjšati bolečino tako, da aktivira čutne poti, ki tekmujejo z bolečinskimi potmi v možganih, spodbuja čustvene odzive in spodbuja kognitivno pozornost. Ker glasba tekmuje z bolečinskimi potmi v možganih, se zdi, da pomaga oddaljiti fokus od bolečine.

Glasba je torej poskrbela za smiselno intelektualno in čustveno zavzetost, ki je pomagala zmanjšati bolečino.

Presenetljiva ugotovitev je bila, da je glasba pomagala preučevati osebe z visoko stopnjo tesnobe zaradi bolečine bolj kot osebe, ki jih bolečina ni tako skrbela. Ta ugotovitev je bila v nasprotju s prvotno napovedjo, da bo tesnoba motila osebo, da se prevzame v nalogi poslušanja glasbe.

Raziskovalci so ugotovili, da je nizka tesnoba dejansko zmanjšala sposobnost sodelovanja pri nalogi. Ljudje z nizko splošno stopnjo tesnobe morda ne bodo imeli koristi od glasbe kot odvračanja pozornosti od bolečine kot tisti, ki imajo višjo stopnjo splošne tesnobe.

Znanstveniki menijo, da odkritje, da tesnoba pomaga pri zavzetosti motečih dejavnikov, velja za novo ugotovitev. Poleg tega raziskovalci verjamejo, da to povezovanje pomeni, da je treba te osebnostne značilnosti upoštevati pri priporočanju strategij sodelovanja za lajšanje bolečin. Anksioznost in drugi osebnostni dejavniki na splošno niso bili upoštevani pri razmisleku o strategijah lajšanja bolečin.

Vir: American Pain Society

Raziskovalni napor je objavljen v Časopis bolečine .

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 23. decembra 2011.