PTSD zaradi uživanja drog?

Pred približno enim letom in mesecem sem bil sredi zelo bolečega razpada med zadnjim letnikom fakultete. Z bivšim sem bil dve leti, to je bila zelo resna zveza, živela sva skupaj in razhod je bil povsem nepričakovan. Za nazaj je bila zveza nezdrava ... Veliko sem se spremenila / kompromitirala, da bi poskušala umiriti svojega bivšega, se prilagoditi njegovemu življenju in mislim, da sem se prepričala, da sem ne glede na to srečna.

Začel sem tesen odnos z dvema prijateljem (moškima), ki sta se ukvarjala z eksperimentiranjem z mamili. Bil sem že običajni kadilec marihuane, vendar sem ga brcnil do bruto ravni (vsaj 1 gram na dan, vsak dan sam ali v družbi). Nato sem začel eksperimentirati z gobami, LSD in končno MDMA. Verjamem, da sem prvič in edinič, ko sem vzela MDMA, v 24 urah zaužila toksični odmerek (zaužitih 7 gramov čistega praška). V pijanem stanju nisem doživel nobenega večjega neželenega učinka, vendar sem ob "nesreči" izgubil razum. Huda tesnoba, paranoja, depresija, neobvladljiv jok, nezmožnost miru, večja depersonalizacija in histerija. Bilo je ogromno čustev in manije naenkrat, takoj, ko sem se zbudil. Dejavnik, ki je prispeval, je bil med mojim "zvitkom" ugotovitev, da ima moj bivši novo punco (razpadli smo približno 6 tednov), kar se je zdelo, da se je v najinem prekinitvi pojavila poplava čustev ( zakaj se ne počuti tako slabo kot jaz? me ljubi več? pogrešam ga, želim govoriti z njim itd.)

Moj vrtinec čustev je bil tako oster, da sem se nekaj dni počutil varno, ko sem zapuščal stanovanje. Približno 6. dan se je histerija umaknila in jo nadomestila intenzivna depersonalizacija in brez občutka za resničnost. Po internetu sem brskal po rešitvi ali diagnozi svojih občutkov, ko sem naletel na izraz "depersonalizacija" in se takoj raztopil v resno depresijo, ko sem dobil ime za to, kar doživljam. Do 12. dne po "strmoglavljenju" sem se začel počutiti normalno, če ne celo pretresenega.

Približno tri tedne po tej izkušnji sem vzela odmerek gob. Potovanje je šlo slabo. Moja izkušnja je bila zajeta v povratni zanki negativnih občutkov, da se nikoli več ne bom počutil drugače, da nisem imel nadzora nad lastno razumnostjo. Sčasoma sem fizično zbolel in gobe so se obrabile. Nisem imel "crash" učinkov.

Po tem sem se odločil prenehati jemati psihedelična zdravila, vendar sem še naprej močno pil in kadil. Približno 6 tednov po nesreči na MDMA sem doživel najintenzivnejši napad tesnobe v življenju. Z enim od zgoraj omenjenih prijateljev sva nameravala obiskati zabavo tretjega prijatelja (odhajal je iz države).Pred tem nisem imel nobene zgodovine ali izkušenj z anksioznostjo in dejansko nisem vedel, da imam celo napad tesnobe do pozneje. Občutki tesnobe in občasni vsesplošni napadi panike so trajali 4 dni. Takrat sem popolnoma prenehal kaditi in piti ter začel obiskovati svetovanje prek študentskega centra.

Medtem ko sem med svetovanjem končno obravnaval in priznal marsikatero težavo z razpadom in uživanjem mamil, je bilo moje splošno čustveno / psihološko zdravje v najboljšem primeru tresoče. Po moji epizodi tesnobe in stranskih učinkih zdravila je bilo veliko padavin. Skozi maturo sem se komaj prebil brez popolnega taljenja in to le s podporo očeta in nekaj bližnjih, treznih prijateljev.

Danes sem spremenil svoje življenje in sem 100% drugačen, bolj zdrav človek. Moja stara zveza in moj bivši v mojem življenju ni prisoten. Tečem, vadim jogo, sem vegetarijanec in sem izgubil 15 kg. Pijem družabno, vendar od takrat nisem več kadil ali jemal drugih zdravil. Zaradi vsebnosti drog sem celo sumljiv na stvari, kot sta sirup za kašelj iz kode ali Sudafed. Vendar me občasno nekaj spomni na moje izkušnje z drogami ali posledice, in takoj se počutim zmrznjeno - v pretežni meri negativno vrnjen k tem občutkom in izkušnjam - in se moram boriti proti napadom tesnobe. To se še posebej zgodi pri stiku z marihuano ali gledanju uživanja mamil v filmih. Včasih ga nič ne sproži, toda nenadoma me navduši spomin na nekaj, kar se je zgodilo v tem času, in vsa čustva, povezana s tem.

Zdi se mi, da me bo zloraba mamil preganjala za vedno. Enkrat v zelo kratkem času imam nenadne želje po kajenju marihuane ali jemanju MDMA, brez očitnega razloga. Začel sem hoditi tudi po tem, ko sem samski že več kot eno leto, včasih pa sredi zmenka od nikoder doživljam mejne napade panike. Nekajkrat sem preživel noč s tipom ali dvema in ne morem spati, ko je nekdo v isti postelji kot jaz. Srce mi teče, čutim živčnost, prepotene dlani in se ne morem sprostiti.

Ko sem se udeležil kviza Sanity na tej spletni strani, piše, da imam simptome PTSP-ja, zaradi česar sem napisal to knjigo (žal!) In vprašal o tem. Ali imam zaradi zlorabe mamil PTSD? Ali bodo te povratne informacije kdaj izginile? Vem, da bi verjetno moral biti na redni terapiji, vendar si tega ne morem privoščiti.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Hvala za pisanje. Gotovo vas odvrača ugotovitev, da imate še vedno simptome tesnobe, ko ste tako trdo delali, da ste čisti in trezni. PTSD je podskupina anksioznih motenj. Ne vem dovolj o vas, da bi ugotovil, ali izpolnjujete merila za to diagnozo. Vsekakor se sliši, kot da imate slabe izkušnje z drogami tako imenovane »povratne informacije«. Prebliski so neprostovoljno podoživljanje dni, tednov ali celo mesecev po »potovanju« zaradi slabega uživanja drog. Običajno sledijo nekaterim slušnim ali vizualnim napotkom, ki sprožijo spomin na izkušnjo. Flashbacks se počutijo zelo, zelo resnični.

Opravili ste zelo pomembno prvo poglavje terapije. Zaslužni ste, da ste končno ugotovili, da ogrožate svoje življenje in da ste bili dovolj motivirani, da nekaj storite tako, da ste se vključili v kakšno svetovanje in se obrnili na pomoč svojega očeta in prijateljev. Dobro zate! Sledili ste večjim spremembam v vašem življenjskem slogu. Tudi dobro.

Zdaj morate iti na naslednjo stopnjo. Naučiti se morate nekaj novih veščin spoprijemanja tako z obvladovanjem spominov kot tudi z obvladovanjem močnih občutkov, povezanih s ponovnim tveganjem za intimnost. Vse to pomeni, da imate prav: res se morate vrniti na nekakšno terapijo.

Preden se odločite, da si tega ne morete privoščiti, se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, ali obstaja lokalna klinika ali terapevti v zasebni praksi, ki ponujajo drsno lestvico. Morda se lahko z nekom dogovorite tudi za plačilni načrt. Če resnično ne najdete načina, kako plačati neko terapijo, si preberite, kako povečati občutek odpornosti. Nadaljujte z zdravim načinom življenja, ki ste ga vzpostavili. Porabite čas za razvoj svojih prijateljstev in sistema podpore. Če se ponovitve ponovijo, se spomnite, da so le spomini in da bodo izginili. (Vadba joge bi morala pomagati.) In vprašajte svojega zdravnika, če lahko še kaj storite, da se jim zoperstavite.

Čeprav se vam leto morda zdi dolgo, ste z mojega vidika v kratkem času naredili veliko. Čudovito ste opravili svoje življenje, da ste ga izboljšali. Bodite potrpežljivi do sebe. Počasi s odnosom. Spoštujte lastne občutke. In nadaljujte po poti, ki ste jo začeli. Prišli boste tja.

Želim ti dobro.
Dr. Marie