Rabim pomoč

Mislim, da nisem srečen. Ne morem več v šolo, preveč prekletih ljudi je strmelo vame in razmišljalo name, me ves čas obsojalo. Sploh ne morem zapustiti lastne hiše, ko pa grem, ostanem v avtu ali grem do hiše bratov, kar je grozno. Vem, kaj si ljudje mislijo o meni, sem slab človek. Zaslužim si, da so z mano ravnali slabo in ignorirajo, do konca življenja si zaslužim biti bedni. Nihče me ne bo imel rad, kaj šele, da bi me imel rad. Ko me enkrat spoznajo, odidejo kot veter. Nimam se s kom pogovarjati, moja sestra je v ravno tako slabem stanju kot jaz, zato me sovraži. Mojo mamo ne zanima, moj oče je kreten in sovraži tudi mene. Vsak dan sem doma, jokam in si želim, da bi šel ven. Ne morem zunaj !!! Preveč ljudi je, začela se bom tresti in in se potiti, srce mi začne močno črpati in ne morem dihati. Ti ljudje mi to naredijo !!! Sovražim ljudi, ne prenesem jih, ne razumejo me, nikoli me nihče ne razume ... Želi mi, da končam, nosim okrog vrečko, polno tablet, za vsak slučaj, če se počutim, kot da sem, ko Preveč sem doziral. Zaradi mene se počutim pod nadzorom, počutim se, kot da ne morem početi stvari, ki jih želim. Slišim, da mi nekaj govori, da sem zguba in se nima smisla truditi. Nikoli ne morem storiti ničesar ... Moj odsev je moja edina prijateljica, nimam nikogar drugega, zato samo sedim v svoji sobi in se pogovarjam z njo. Vedno mislim, da ni jaz, da je nekdo drug, vedno jo poskušam prisiliti ali reči kaj, ko ne delam ničesar. Ves dan me zaposli. Nihče mi ne verjame, nihče ne skrbi toliko, da bi videl, zakaj ne morem ven. Želim si, da bi me odpeljali ali kaj podobnega, želim biti za vedno zaprt, da mi ne bi bilo treba skrbeti, da sem blizu ljudi. Vedno si domišljam, da me bo nekaj odneslo od tu, da obstaja drug svet, kamor lahko grem, nekje sem lahko srečen. Življenje je nesmiselno in nesmiselno, več me ne zanima ,,,,, ne morem več jokati ,,,,,,,,,, to ni več Nicole, zdaj je ni več.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Žal mi je, da trpiš. Dejstvo, da verjamete, da vas nihče nima rad, je lahko znak depresije. Prepričani ste, da vas drugi ljudje ne marajo, vendar se morda motite. Ljudje z depresijo pogosto napačno ocenjujejo resničnost. Ker ni nobenih objektivnih dokazov, posamezniki z nizko samopodobo pogosto verjamejo, da jih drugi dojemajo kot neprimerne ali "zgube". Takšna napačna razmišljanja vodijo do netočnih zaključkov.

Zdi se, da je zaskrbljenost tudi težava za vas. Ne maraš iti ven. Ko to storite, se »tresete in potite«, srce hitro zaigra in ne morete dihati. Morda imate panični napad. Ljudje imajo napade panike, ko jim tesnoba postane brez nadzora. Na splošno ljudje izjemno trpijo, kadar njihovi psihološki simptomi niso dobro nadzorovani.

Zaskrbljujoče je tudi, da imate samomorilne misli. Pripravljeni ste na trenutek predozirati in nenehno domišljate o umiranju. To so zaskrbljujoči znaki in jasni dokazi, da je potrebna strokovna pomoč.

Kadar posameznik težko jasno vidi resničnost, je v njegovem najboljšem interesu, da poišče pomoč usposobljenega strokovnjaka, ki lahko popravi svoj pogled na resničnost. Psihoterapija bi vam lahko bila izjemno koristna. Anksiozne motnje so zelo ozdravljive, prav tako depresija. Zdravila lahko pomagajo, zlasti pri simptomih tesnobe. Zaslužite si življenje brez simptomov, vendar morate najprej biti pripravljeni poiskati ustrezno strokovno pomoč. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle
Blog o duševnem zdravju in kazenskem pravosodju