Depresija pri starejših: kaj morate vedeti
V svoji izvrstni knjigi, ki odpira oči Depresija v poznejšem življenju: bistveni vodnik psihologinja Deborah Serani, Psy.D, osvetljuje to razširjeno motnjo. Deli veliko življenjskih dejstev, raziskav in študij primerov o tem, kako je depresija videti pri starejših in kaj pomaga pri zdravljenju. Spodaj je pet pomembnih spoznanj iz Seranijeve knjige, ki bi jih morali vsi poznati.
Depresija je pri starejših preveč pogosta.
Depresija prizadene približno 7 odstotkov starejših po vsem svetu. Prizadene približno 15 odstotkov starejših v Ameriki. Vendar 90 odstotkov ne dobi diagnoze ali se pravilno zdravi. Del težave je, da se depresija zamenja z drugimi starostnimi težavami, kot so izguba spomina, oslabelost mišic ali sklepov in neželeni učinki zdravil, piše Serani.
Depresija se lahko pri starejših kaže drugače.
Tako kot mlajši posamezniki imajo tudi starejši težave s spanjem in izgubo zanimanja za dejavnosti, ki so jih prej uživali. Vendar pa po Seranijevih besedah "študije kažejo, da starejši doživljajo več strukturnih sprememb v možganih in ožilju in se ne zavedajo, da se počutijo depresivno."
Starejši z depresijo se počutijo bolj razdraženi kot depresivni. Poročajo o več somatskih pritožbah. Izkusijo tesnobo, nemir ali občutek strahu ali negotovosti. Starejši morda pozabijo jesti ali jesti manj. "Nevrološke spremembe zaradi depresije motijo možganske strukture, ki pogosto zatirajo vonj in okus, zaradi česar lahko starejši uživajo v hrani," piše Serani.
Starejši z depresijo imajo pogostejše okvare mišljenja, razmišljanja, spomina in dolgotrajnega truda. (Kar pojasnjuje, zakaj se depresija zamenja z izgubo spomina.) Pogosto se počutijo tudi prazne, otopele in brezupne. Nekateri ne morejo jokati.
Subklinična depresija je pri starejših pogostejša kot večja.
To pomeni, da starejši doživljajo nekaj vendar ne vsi simptomi, potrebni za diagnozo depresije. Pomeni tudi, da še vedno trpijo. Simptomi so še vedno moteči in moteči. Približno 25 odstotkov starejših ima subklinično depresijo. Včasih se simptomi izboljšajo sami. Včasih vodijo v hudo depresijo. Zato je pomembno, da delite svoje počutje - in poiščete drugo mnenje, če svoje pomisleke odmislite.
Starejši so dejansko najbolj izpostavljeni samomoru.
Zlasti moški, stari 85 let in več, imajo najvišjo stopnjo samomorov. Glede na zgodovino ljudi, ki so umrli zaradi samomora, in razgovore s starejšimi, ki so poskusili samomor, je bilo ugotovljenih pet glavnih dejavnikov tveganja. Eden od dejavnikov tveganja je psihiatrična bolezen. Približno 80 odstotkov se bori z depresijo. Drugi dejavnik tveganja je nezmožnost spopadanja s stresorji. Ogroženi starejši imajo lahko slabo reševanje problemov, tesnobo in obsesivne lastnosti.
Tretji dejavnik so kronične bolezni in bolečine. Starejši, ki so bili pred kratkim odpuščeni iz bolnišnice ali doma za ostarele, imajo večje tveganje za samomor. Po Seranijevih besedah je bolečina "vsiljiva, zahteva pozornost, prekine občutek miru, zaustavi vsako dejavnost, ki jo počnete, je fizično nevzdržna in duševno neizogibna. Bolečina se pri starejših počuti premagana, nemočna in preobremenjena z iskanjem olajšanja, kar lahko pogosto privede do odločitve, da umre zaradi samomora. "
Četrti dejavnik je socialna nepovezanost. Starejši, ki jim primanjkuje socialne podpore oz čutiti kot da nimajo nobene podpore in so izkušnje skalnate zveze še posebej ranljive. Končni dejavnik tveganja je funkcionalna okvara. Se pravi, starejši, ki ne morejo skrbeti zase, kot so se prej, ali pa se morajo pri osnovnih nalogah zanašati na druge, se počutijo neustrezno. Njihova samozavest lahko strmo pada. Tveganje se znatno poveča tudi pri starejših, ki imajo depresijo in izgubljajo svoje fizične ali kognitivne sposobnosti.
Samomor pogosto prihaja z opozorilnimi znaki, vendar so pogosto spregledani.
Petinsedemdeset odstotkov ljudi, ki umrejo zaradi samomora, ima opozorilne znake. Težava je v tem, da lahko ljubljeni in celo strokovnjaki te znake pri starejših pogrešajo, razumejo ali zmanjšajo na minimum. Morda se počutijo nemočne in negotovi, kaj storiti. Morda razumejo svojo željo po smrti in se odzovejo s tišino.
Serani pa je poudaril, da je treba vsak opozorilni znak obravnavati kot nujni primer in ga obravnavati kot takega. Na njej je seznam opozorilnih znakov za samomor v poznih letih:
- Izogibanje, skrivnost
- Kršenje zdravniškega režima ali prekinitev zdravljenja
- Nakup predmetov, ki so smrtni: vrv, strup, bencin, plastične vrečke, aspirin
- Oddaljitev od verskih ali verskih dejavnosti
- Razdajanje stvari; denar, imetje
- Povečanje uporabe alkohola ali mamil
- Dogovoriti se za vprašanja, za katera bodo morali poskrbeti drugi
- Spreminjanje oporok
- Ne ukvarjati se več s samooskrbo in nego
- Nakup strelnega orožja
- Skrb za smrt
- Opombe ali izjave, ki odražajo pomanjkanje skrbi glede osebne varnosti: Nič hudega, če ne pripnem varnostnega pasu. Mislim, da danes ljudje živijo predolgo.
- Opombe ali izjave, ki odražajo časovno omejitev življenja: Mislim, da tega božiča ne bom več. To je zadnjič, da me boste videli.
- Raziskovanje načinov umiranja z iskanjem po spletu
- Izkazovanje besa ali govorjenje o maščevanju
- Zdravila za zaloge
- Naenkrat srečnejši, mirnejši
- Nenadoma želeli obiskati ali poklicati ljudi
- Govorimo o tem, da smo v breme drugim
- Govorimo o tem, da se počutimo brezupno ali brez razloga za življenje
- Govorimo o občutku ujetosti ali neznosne bolečine
- Govorimo o tem, kje najti papirje, oporoke, bančne izpiske itd.
- Govorimo o tem, da bi radi umrli
Depresija je težka in uničujoča bolezen. Ampak spet je tudi zelo zdravljiv. Ključno je obiskati terapevta in / ali zdravnika primarne zdravstvene oskrbe za celovito oceno. Če se spopadate z zgornjimi simptomi, poiščite pomoč. Če se vaša ljubljena oseba spopada, ji prosim pomagajte, da poišče pomoč.
Vedno je upanje. Nenehno. Prosim, ne zavrzite svojega strela.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
