3 načini, kako lahko zakonsko svetovanje pomaga vašim odnosom
Po njegovih besedah se z njo ne more pogovarjati o pomembnih odnosih, ki se pojavijo, zato jih nikoli ne rešijo. Misli, da težave preprosto preboli hitreje kot on, govorjenje pa tako ali tako redko deluje, v čem je torej smisel? Odpravili so se naravnost v slepo ulico.
Predolgo sta oba ugotovila, da se stvari tako ne morejo nadaljevati. Skupaj sta se odločila, da je čas za obisk zakonskega svetovalca.
Ko pari (ali posamezniki) začnejo s terapijo, je normalno in se pričakuje, da bodo imeli vprašanja o postopku. Začetna terapija za pare je preskok vere, ki zahteva pogumno ukrepanje, in kot terapevti tega ne jemljemo zlahka.
Kako torej dejansko deluje zakonsko svetovanje?
Medtem ko je vsak par drugačen, postopek sledi podobnemu loku. Te tri faze vam lahko pomagajo vedeti, kaj lahko pričakujete od sej:
1. Prepoznavanje vzorcev.
Običajno so izzivi, s katerimi se soočajo pari, rezultat le nekaj vzorcev med njima. V tej prvi fazi vam bo terapevt pomagal prepoznati negativne vzorce tik pod površjem in različne načine, kako se kažejo v vašem odnosu.
V primeru tega para hoče z njo kaj rešiti, počuti se nerazrešenega, kadar tega ne stori, nato pa se počuti, kot da ji ni mar zanj ali za zvezo. Prevzame jo njegova intenzivnost, zamrzne in se spopade z izogibanjem stikom, zaradi česar je bolj frustriran in intenziven. Zastoj.
Takšne cikle je mogoče demistificirati in razrešiti s svetovanjem za pare. Prepoznavanje vzorcev vam bo omogočilo, da naredite korak nazaj od konfliktov, ko se pojavijo, in preprečite nadaljnje stopnjevanje. Hkrati vam bo terapevt pomagal poudariti moči in vire v vašem odnosu ter se naučiti, kako jih hraniti.
2. Spreminjanje osnovnih vzrokov.
Ko prepoznate negativne vzorce, ki vplivajo na vaš odnos, vam bo terapevt pomagal prepoznati, zakaj se dogajajo, in vam pomagal pri njihovi spremembi.
Ko smo se vrnili k našemu paru, smo na seansih odkrili, da se je v svoji družini naučil, da nikoli ne greš spat jezen - če imaš nekoga rad, se o njem vedno pogovarjaš. Njeno razdaljo torej razlaga kot stisko, ki jo ima, niti ga ne ljubi in ne skrbi. Nasprotno prihaja iz razmeroma zadržane družine, ki ni govorila o težavah. Zanjo, če imaš nekoga rad, potem stvari ne držiš. Namesto tega greš naprej in začneš znova.
Razumevanje konteksta partnerskih reakcij lahko takoj poglobi vašo empatijo drug do drugega in olajša komunikacijo. Od tam bodo morda le majhne, posebne prilagoditve spremenile vaš odnos na bolje.
3. Krepitev intimnosti.
V tej zadnji fazi vam bo terapevt pomagal vaditi in vključiti spremembe, ki ste jih naredili. Morda se osredotočite na razumevanje stilov medsebojnega povezovanja in tega, zaradi česar se počutite bližje drug drugemu, ali pa se naučite interakcije na način, ki ustreza potrebam in željam drug drugega. Spremembe so prilagojene vaši določeni dinamiki v paru, tako da jih lahko dolgoročno ohranite.
Rezultat za naš par? Naučil se ji je dati prostor in čas za obdelavo stvari, ona pa učinkovite načine komuniciranja z njim, da bodo lahko razrešili svoje argumente.
V pogovoru o tem, zaradi česar se počutijo bolj ljubljene, sta odkrila, kako pomiriti drug drugega, hkrati pa ostati zvest sebi. Zakonsko svetovanje ju je dejansko pripeljalo do bolj izpolnjene faze njunega partnerstva.
