Iskanje stalne izolacije, brez zanimanja za ohranjanje prijateljstva

Živjo, upam, da mi boste morda lahko svetovali. Nikoli nisem imel težav pri sklepanju prijateljstev, čeprav sem bil vedno selektiven glede tega, koga pustim, da se mi približa. Nisem nekdo z velikimi prijateljskimi skupinami, čeprav imam veliko posameznikov. Imam skupino "najboljših prijateljev", ki sem jih spoznal v univerzi pred 10 leti, od katerih sem tudi jaz najbližji in sem ostal v stikih. Rekel bi, da sem se v zadnjih 2 letih vse bolj umikal od njih. Skrbi me zaradi vrste prijateljskih odnosov s temi ljudmi, stvari, ki smo jih preživeli skupaj, in naše bližine v preteklosti, ne da bi se mi odrekli. Dejstvo je, da imam telefonske klice od njih in drugih prijateljev in jih ignoriram, celo jezen sem, da me pokličejo! Nenehno se izgovarjam, da se ne javljam na telefon ali da jih ne grem obiskati. Večinoma nisem zaposlen, preprosto ne želim govoriti. Ko pa sem v socialni situaciji z njimi, sem angažiran in prispevam, raje ne bi bil zraven.

Že od 14. leta sem se veliko boril s S / H. Večina mojih najbližjih prijateljev je to vedela že v preteklosti, čeprav tega nisem smel nagovarjati in kot sem dozorel, sem veliko boljši pri vzdrževanju osebnostni tip nekoga, za katerega nihče ne bi sumil, da ima takšne težave. Nikoli nisem bil pri zdravniku ali se s komer koli pogovarjal, saj sem skrivnosten in me je sram. Ko se je prvič začelo, mi je neumno uspelo izzvati fobijo do zdravnikov, da bi se jim izognili, misleč, da bi me zaprli, če bi to izvedel kakšen dr. (S / H veliko manj pogosti ali o katerih sem govoril, ko sem bil v šoli)

V zadnjih letih sem trdo delal, da sem premagal svoje želje, in le nekajkrat sem 'padel s voza'. Zdaj me skrbi nova (nujna) potreba po popolni izolaciji in ta čuden občutek sitnosti do prijateljev. očitno sem se spremenil in ne oni, so mi dobri prijatelji, s svojimi težavami se morajo pogovarjati. zakaj me več ne zanima? Že tri mesece nisem videl ali govoril z nikomer, razen če moram v službi!

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Da bi najbolje odgovoril na vaše vprašanje, bi moral vedeti več o vas in kaj vas je pripeljalo do tega, da ste se začeli ločevati od prijateljev. Če bi bil vaš terapevt, bi raziskal, kaj bi se lahko zgodilo tik pred pojavom tega novega simptoma. Je bil incident? Se je kaj zgodilo z enim od vaših prijateljev? Poskusite razmisliti o tem, kaj bi lahko sprožilo vaš družbeni umik.

Socialna izolacija je simptom številnih motenj duševnega zdravja, med drugim tesnobe in depresije. Tesnoba lahko povzroči, da se vaše telo počuti, kot da ste v visoki pripravljenosti. Dodana preobčutljivost lahko poveča razdražljivost.

Omenili ste tudi "S / H." Predvidevam, da S / H pomeni samopoškodovanje. Samopoškodbe so pogoste med ljudmi z depresijo. Ljudje se včasih tudi samopoškodujejo, ko mislijo, da si zaslužijo trpljenje. Če verjamejo, da je kaj njihova krivda, se lahko samopoškodujejo in se kaznujejo za zaznano napako. Drugi se ukvarjajo s samopoškodbami, ker se tako spopadajo z močnimi čustvi in ​​težkimi težavami.

Rekli ste, da vas je sram in skrivnost, ker se samopoškodujete. Vaša nagnjenost k skrivnostnosti in izolativnosti je zaskrbljujoča. Verjetno vam je preprečil iskanje strokovne pomoči in tako podaljšal vaše trpljenje. Večino težav z duševnim zdravjem je mogoče zdraviti, vendar napačen strah takšne ali drugačne vrste pogosto preprečuje, da bi ljudje iskali zdravljenje.

Resničnost je taka, da ste se od 14. leta borili z zdravljivimi težavami. Ali ni to dovolj dolgo?

Iskanje zdravja za duševno zdravje je najučinkovitejši način za reševanje vaših težav. Strokovnjaki za duševno zdravje se specializirajo za reševanje težav, ki ste jih opisali, in jih uspejo pozdraviti.

Za napotitev k strokovnjaku za duševno zdravje se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagal vam bo pri ugotovitvi, kaj je narobe, in oblikoval poseben načrt zdravljenja, s katerim boste odpravili to težavo. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle