Pozabil sem kaj? Zdravljenje skozi spomine
Ko je čas, da sem pozoren na notranje življenje, to pomeni, da se moji otroški spomini vračajo.
In raje bi bil pozoren. Bolje bi bilo, da sem pripravljen na nekaj depresije, nekaj žalosti, nekaj jeze, ki tekmuje z malimi napadi, nekaj tesnobe in nekaj močne izčrpanosti. Ni treba posebej poudarjati, da se zunanje življenje začne nekoliko upočasnjevati.
Ne razumite me narobe, osnovne stvari se še vedno zgodijo. Otroci jedo. Hodijo v šolo. Grem v službo.
Toda telefonski klici so zamujeni. E-poštna sporočila se kopičijo. In očitno se pisanje preprosto ne zgodi.
Cele noči strmijo v steno. Veliko dremežev je. Veliko je samostojnih obiskov terapevtov.
Z leti sem se naučil, kaj je potrebno, da se soočim s spomini. Ti mehanizmi spoprijemanja so ključnega pomena za moje okrevanje. Če jih ne naredim, bo en rezultat. Zbolel bom. Tako bom zbolel, da ne bo zunanjega življenja. Vse se bo ustavilo. In kot mati samohranilka to preprosto ni mogoče.
Zadnji spomini so močni. Ko se moji mehanizmi spoprijemanja okrepijo, se krepijo tudi čustva, ki jih moram obravnavati. Ti spomini pojasnjujejo nekaj stvari. V prvi vrsti sem po nesreči živ. To sem že mislil. Zdaj pa to zagotovo vem. Kolikokrat sem goljufal smrt, se mi zdi nič drugega kot čudežno. Bil sem en otrok.
Še pomembneje pa je, da ti spomini prepoznajo nekatere ljudi v mojem otroštvu, ki so lahko v pomoč pri sestavljanju moje sestavljanke. In za to sem hvaležna.
Večkrat so me vprašali, kako deluje postopek obnovitve pomnilnika. Zame je to proces. To je skoraj znanstveno. Začne se na enak način za vsak spomin. Običajno imam bolečine v sklepih. Imenujem ga "telo s travmo". V slabih dneh lahko škoduje hoji. Ko sem bil star dvajset let, sem mislil, da imam artritis. Verjetno sem. Bil je artritis, ki ga je povzročila travma.
Nato dobim nepojasnjen izbruh surovih čustev. To je lahko katero koli čustvo. Čutil bom bes ali skrajno žalost, ki lahko povzroči depresijo ali samomorilne misli. Prelomnica za moj postopek okrevanja je bilo spoznanje, da ta čustva niso povezana s sedanjim trenutkom. Iskreno, verjetno mi je to spoznanje rešilo življenje.
Ko čustva minejo, začnem zaznati kraj. Lahko bi bil kraj, ki sem se ga že spomnil. Dandanes je po toliko spominih navadno tako. Toda nov spomin bo mestu dodal podrobnost, novo osebo ali nov vidik.
Najbolj presenetljiv del notranjega procesa nastopi, ko se vključi moje zunanje življenje. Dogodki iz sedanjega trenutka bodo v spomin na pretekle spomine. Poskušal si bom zapomniti ime, samo da bi ga slišalo sidro novic na televiziji. Spraševal se bom, kako je bil nekdo videti samo zato, da je spoznal posameznika, ki je videti tako kot on ali ona. Peljal se bom mimo hiše in nenadoma spoznal, da je hiša v mojem spominu enaka hiši.
Ko najmanj pričakujem, se bom spomnil nečesa, kar bo v mojih mislih začelo sestavljati scenarij. Sprva se bo zdelo razmeroma nedolžno. Mogoče bo to prijatelj ali skupina prijateljev ali družinski dogodek. Mogoče bo to zabava ali druženje.
V enem dnevu po tem razumevanju me bo resničnost spomina udarila kot tono opeke. Ostal bom omamljen. Moja prva reakcija je vedno enaka: Kako bi to lahko pozabila?
Ko sem začel z okrevanjem, sem bil razočaran, ko se bo začelo obnovitev spomina. Včasih sem na spomine gledal kot na problem, ki ga je treba rešiti. Včasih sem jih videl, da podoživljajo svojo bolečino. Ne vem več. Zdaj vidim, da se moj notranji otrok počuti dovolj udobno, da mi deli nove informacije. Zdaj vidim obnovitev spomina kot še eno priložnost, da se ozdravim od svoje travme in se integriram kot celotno bitje.
Ali si želim, da bi svoje odraslo življenje preživel brez tega postopka? Seveda. Toda ne morem obdržati glave v pesku. Z vsakim spominom pride do fizičnega in čustvenega olajšanja. Zdravim na vseh ravneh. Od tega nočem bežati. Kandidiram že 30 let. Čas je, da se spomnimo. Čas je za ozdravitev.
