Izboljšajte svoj odnos s temi 6 jezikovnimi popravki

VSE je v komunikaciji.

Jezen je. Jezen si. Oba sta v obrambi in nekako ne gre več za prvotno nesoglasje. Zdaj je bitka, kdo bo imel prav in kdo narobe. (V žaru trenutka pogosto rečemo, da pogovor požene na naš način, tudi če to ni stoodstotno resnično.)

Majhne različice našega jezika naredijo VELIKO razliko v komunikaciji s partnerjem.

Poskusite spremeniti nekaj slabih jezikovnih navad, da se boste lahko držali bistva in razrešili prvotno nesoglasje. Tu je šest majhnih sprememb, ki bodo dolgoročno pomembno vplivale na vaš odnos:

1. ključ do učinkovite komunikacije

1. Ne uporabljajte besed "Vedno" in "Nikoli".

• »Ti nenehno pustite oblačila na tleh. "
• »Si nenehno negativno pri otrocih. "
• "Si nikoli domov, da otroke spravimo v posteljo. "

"Vedno" in "nikoli" partnerja postavite v samodejno obrambo. Zakaj? Ker absolutno ne more biti res.

Tam bo nikoli biti čas, ko "vedno" deluje, ker vedno obstaja izjema od pravila. (Enako velja za »nikoli.«) Oblačil ne more vedno pustiti na tleh - vsaj enkrat jih je dal v košarico.

Druge možnosti: pogosto, veliko časa, redko, ali zelo malo. Če pa rečete "vedno", ste dodali še dodatni boj.

2. Naj bo o tebi.

S prstom ne boste poudarjali svojega stališča. Namesto tega obrnite stvari in se odločite glede tega, kar potrebujete, ne pa glede tega, kaj počne (ali ne) počne.

• "Sem oseba, ki jo je treba stisniti." (Namesto: »Nikoli več se ne stisneš.«)
• "Vsako noč moram iti spat, da se počutim varno, in tega ne morem storiti, če me skrbi, da bi kdo vlomil." (Namesto: "Nikoli ne zapreš garažnih vrat, preden greš spat, in to me kar zmeša.")

3. Ne dvigujte vsega v vročini trenutka.

Stvari je enostavno držati v sebi, da bi se izognili prepiru, toda zaradi naše prirojene želje, da bi imeli ves čas prav, te stvari med prepiranjem pozneje izplazijo. Če ste s partnerjem v žaru trenutka, bo metanje še treh stvari, ki so motile v zadnjem mesecu, le še težje prebrodilo.

Uporabite svoje izjave »jaz« in vaš partner bo veliko bolj odprt za reševanje malenkosti, ko se bosta oba pomirila.

4. Pogosto se pohvalite.

Raziskave kažejo, da potrebuje šest pozitivnih komentarjev, da bi nekdo zanikal enega negativnega, da bi se najbolje izkazal v svoji delovni sili. V razmerju potrebujete še večje razmerje pozitivno / negativno, ker ste dvakrat več vloženi.

Vsakič, ko svojemu moškemu rečete, da je vroč, da imate srečo, da ga imate, ali da cenite, da je tako priročen v hiši, se počuti potrebnega in zaželena. Torej, ko se neizogibno začne boj, bo začutil, da je vajina zveza trdna, zaradi česar se osredotoča na vaše potrebe (namesto na to, da ste videti nesrečni in želite spremeniti vse na njem).

5. Pazite na ton, glas in prekletstvo.

Ničesar ne izmuzne spopadov bolj kot eksplozivno vpitje, preklinjanje in grd ton.

Mogoče ne boste mogli spremeniti partnerjevega, lahko pa nadzirate svojega. Če je polovica bitke pod nadzorom (kot pri vas), je polovica boja pod nadzorom.

Čustva v teh časih navadno prevzamejo, a če ostaneš pod nadzorom, lahko razmišljaš logično. Še več, ostali boste spoštljiv. Izkazovanje spoštovanja drug do drugega, zlasti med prepiri, je bistvenega pomena za srečen odnos.

6. Izogibajte se žaljivim komentarjem - ne vodijo nikamor.

Šest mesecev po prepiru pari pogosto pozabijo, za kaj je šlo. Kar pa nobeden od vas ne bo pozabil, so ostri udarci, ki razčlovečijo ali povzročijo, da se drugi počutijo nesposobne ali neprecenljive. Žaljivi komentarji zadržujejo in gradijo zamero v odnosu. NE povabite tega v svojo zvezo!

Naučiti se preoblikovati, kako se s partnerjem pogovarjate med seboj, ni enostavno, še posebej, če obstaja vzorec, ki ga je treba prekiniti. Kot pri vsem se osredotočite na spreminjanje ene stvari naenkrat. (Obvladajte to spretnost, preden se lotite naslednje.)

Ko postanete jezikovni mojster, boste ugotovili, da so vaši argumenti krajši in lepši. Poleg tega bodo razprave bolj o ljubezni in komunikaciji, ne pa o zmagi v vojni.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 6 jezikovnih sprememb, ki bodo izboljšale vaš odnos (hvala nam pozneje).