Pomanjkanje čustev v družbenih situacijah

Sem 17-letna dijakinja srednje šole in ta konflikt čutim celo življenje, a šele zdaj ga ne morem več prezreti. Sem 17-letna dijakinja srednje šole in med vsemi razpravami o fakulteti in "iskanju primerne sposobnosti" sem ugotovila, da je glavni notranji problem, ki ga imam, pomanjkanje identitete, pomanjkanje interesov, pomanjkanje čustva, zato imajo težave s socialno interakcijo. Po srcu sem brezupno apatična in ne vem, kako uskladiti pravega "mene" s podobo, ki jo pričakujejo drugi - s "normalno" osebo, ki ima strasti in želje. Ne zanima me nič - niti politika niti trenutni dogodki, niti prijatelji niti družina ali drugi ljudje, niti šport, glasba ali umetnost. Navzven sem visoko uspešen, zaokrožen študent. Dobro se obnesem pri vseh predmetih in sodelujem v različnih obšolskih dejavnostih, pri katerih sem na nekaterih vodstvenih položajih. Vendar me nobena ne zares zanima, in še naprej jih obiskujem. Tudi mene nič 'zunaj' šole ne skrbi. Različni problemi družbe mi niso pomembni, tudi ko sem prizadet. Občasno se mi bo zgodilo, da bo še posebej grozljiva tragedija ali primer pomagal, toda na splošno sem popolnoma apatičen. Enako velja za družbene vidike mojega življenja. Moje otroštvo, družina in prijateljstva so bili in so normalni, vendar nimam čustvenih povezav z nikomer; če bi nekdo, ki mi je blizu, umrl, bi me skrbelo samo, kako bi to vplivalo na moje udobje. Niti nimam nobenih akademskih, športnih ali umetniških interesov in ne verjamem, da je težava v pomanjkanju izpostavljenosti. Edino, kar najraje počnem, so stvari, zaradi katerih pozabim na svoj obstoj in zavest - igram igrice ali berem knjigo ali gledam televizijo, vendar cenim te stvari povsem estetsko in površinsko.

Če bi ostal sam, bi se s to situacijo dobro znašel in se zadovoljen s pasivnimi aktivnostmi do konca življenja. Vendar družba zahteva interakcijo. Včasih imam težave s projiciranjem ‘pravega’ videza v pogovorih in družbenih interakcijah, ker nikoli ne čutim ničesar (sreča zaradi uspeha prijatelja, žalost ob smrti nekoga, veselje, ko me nekdo pohvali). Večino dni nimam težav z interakcijo z ljudmi, toda časi, ko se »zafrknem«, me vznemirjajo, ker sem nekako perfekcionist in ne želim, da ljudje slabo mislijo name. Ne verjamem, da imam socialno motnjo, ker razumem, kaj ljudje mislijo in kakšno reakcijo naj dam - te reakcije preprosto ne morem izvesti, ker je resnično ne čutim in nimam dovolj igralske moči, da bi to čustvo verodostojno izrazil . Ljudje občasno komentirajo, da je moj izraz preveč resen (to je moj privzeti izraz - praznina, ki se napačno interpretira kot resnost, žalost itd.), Da se ne nasmehnem -, v resnici se komaj premikam, ker imam težave z igranjem govorice telesa kot no, čeprav vem, kakšen je pravi odziv. Čustva, ki jih čutim v socialnih interakcijah, izvirajo izključno iz samozavesti - ali sem se ravno takrat nasmehnil? Ali sem videti sproščeno? Predvsem sem videti NORMALNO? Ta vrsta živčnosti ovira moje igranje in s tem vsakodnevne interakcije. Ker želim videti, kaj je 'normalno' v vsaki situaciji, projiciram različne osebnosti na različne ljudi, kar povzroča konflikte, ko se z njimi spopadam skupaj. Ne morem kar tako "spustiti stvari" in biti to, kar sem - tiho, še vedno - v javnosti; Želim biti videti normalno, vendar nikakor ne morem prisiliti svojega telesa, da bi to izpolnilo.

Kaj naj naredim? Želim narediti svoje socialne interakcije običajnimi, da bom lahko bolj udobno živel - v tem primeru "udobno" pomeni stanje, v katerem so moji fizični potrebni in sem ostal sam in o meni drugi ne razmišljajo veliko, kjer se spodobim , tako da se lahko, ko sem sam, utopim v fikciji in eskapističnih dejavnostih. Če imam motnjo ali psihološko težavo s tem pomanjkanjem čustev - morda zaradi zavrnitve njihovega prepoznavanja? - bi se rad spopadel z njo. Vendar mislim, da se v resničnem življenju ne bi mogel ukvarjati s pogovorom s svetovalcem, ker bi bila moja straža vedno pripravljena, vedno poskušala ukrepati in nikoli ne bi izrazila tega, kar resnično mislim. Ne bom nenavaden in rekel, da se spiralno spuščam v temo, vendar me ta težava resnično moti.

Odgovorila Julie Hanks, LCSW, 8. 5. 2018

A.

Sliši se izjemno izčrpavajoče, če ste nenehno na preži in skrbite za primernost svojih socialnih interakcij, zlasti kadar se vaše notranje stanje ne ujema z vašim vedenjem. Tako sem vesel, da se obračate na pomoč, da se najdete v tej zmedeni situaciji. Da, sliši se, kot da se dogaja težava bodisi psihološko bodisi medicinsko. Priporočam, da poiščete pomoč pri svetovalcu, da dobite oceno in opravite temeljit fizični pregled pri zdravniku. Obstajajo številne zdravstvene in duševne bolezni, ki lahko povzročijo prazne občutke, ki jih opisujete, in občutek nepovezanosti in obupa. Čeprav vam na podlagi e-pošte ne morem diagnosticirati, praznina, ki jo opisujete, zveni kot huda depresija. Če želite izvedeti več o simptomih in zdravljenju različnih vrst depresije, kliknite tukaj.

Omenili ste, da niste prepričani, da lahko s svojim svetovalcem odložite svojo stražo, vendar imejte pri meni, da so psihoterapevti usposobljeni, da vam sčasoma pomagajo spustiti stražo, vam pomagajo priti do korenine problema in vam pomagajo razviti veščine za bolj izpolnjeno življenje. Poleg tega vam lahko terapevt pomaga pri reševanju kakršnih koli življenjskih dogodkov ali težav v odnosih, ki so morda prispevali k zaustavitvi vaših čustev, in vam pomaga, da se ponovno povežete s tem, kdo ste, kako se počutite in kaj želite.

V svoji klinični praksi sem videl veliko strank, ki so po travmi ali izgubi opisale odklop, ki ga opisujete kot način zaščite pred nadaljnjo bolečino. Če potrebujete pomoč pri iskanju dobrega terapevta na vašem območju, kliknite povezavo Poišči pomoč na vrhu te strani. Ne čakaj. Življenje in odnosi so lahko veliko bolj koristni od tistega, kar trenutno doživljate, na voljo pa vam je veliko, veliko virov. Sporočite svojemu staršu, skrbniku ali šolskemu svetovalcu, da potrebujete pomoč, da vas bodo lahko podprli in vam pomagali.

Prosim vas, da poiščete strokovno pomoč, da se boste lahko ponovno povezali s svojimi čustvi in ​​našli veselje in izpolnitev v svojem življenju.

Poskrbi zase!

Julie Hanks, LCSW