Kako naj si opomorem od strašnega otroštva?
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 15. 3. 2020Od ženske v ZDA: Počutim se, kot da sem izgubil sebe. Počutim se razmaknjeno, težko se osredotočim, neravnovesje, izredno tesnobno, razdražljivo, ločeno in depresivno. Imam nenehen pritisk v glavi, zamegljen vid, otrdel vrat, bolečine v hrbtu in ramenih, otrplost v okončinah, pritisk v nosu, dirkalne misli, vsiljive misli. Grozljiva možganska megla, počutim se, kot da sem izgubil občutek za čas ali da me življenje mineva in nisem ločen od njega.
Imel sem grobo življenje. Otroštvo je bilo polno bolečin in jeze, saj je bila moja mama odvisnica od mamil in je ni bilo nikoli zraven. Moj oče je bil zraven, vendar je zaradi alkoholiziranosti in preganjanja žensk zanemarjal brate in sestre in sebe. Pred nami je pretepel mojo mamo, zaradi česar smo lagali o njegovih zadevah. Moje mame vedno ni bilo in ko gremo z njo, nas je pustila na naključnih mestih, da se je lahko lovila. Moje otroštvo je bilo uničeno in nikoli nisem doživel prave ljubezni in nege.
Seksala v zgodnjih letih, samo preganjala napačne stvari. Zlorabljena marihuana od 10 do 21, zlorabljeni opioidi od 25 do 27 in alkohol od 27 do 29, dobro 21 do 29 z izjemami med nosečnostjo. S 16 leti sem se preselil v drugo državo in moral sem za seboj pustiti vse, kar sem vedel, da sem šel živet k mami, ki je odšla, da bi bila z moškim. Zaslužili so me v novi zvezni državi, ki je kmalu postal moj prvi sin in imel prvega otroka pri 18 letih. Od 18. do 28. leta sem bil v bistvu v dveh propadlih zakonih. En žaljiv in travmatičen odnos, zdaj pa sem sam.
Imam tri otroke in zdaj sem res trezen, ko sem nehal piti oktobra 2019. Idk, kaj naj storim ali kako se počutim. Zdi se, kot da sem v hudi duševni stiski in mi prekinja vsakdanje življenje. Vsaka stvar se počuti prisiljeno. Ne počutim se dobro in nisem v stabilnem stanju duha. To je kot umski zapor. Počutim se iz ravnotežja. Želim si le, da bi se lahko sprostil in se počutil normalno. Pomagaj prosim!
A.
Prosimo, obiščite zdravnika. Zelo me skrbi vaš seznam telesnih simptomov. Morda so vsaj deloma posledica zdravstvene težave, ki ni bila diagnosticirana ali zdravljena.
Potrebujete tudi podporo in pomoč obnovitvenega programa. Res ste še vedno na novo trezni. Že od malih nog vodite izredno težko vzgojo z zlorabo substanc. Ljubezen ste iskali na vseh napačnih krajih in ste pri 30 letih končali z malo spretnostmi za spoprijemanje z življenjem in s tremi otroki, ki vas potrebujejo, da jim postanete boljša mati, kot ste jih imeli.
Dvanajststopenjske skupine vam morda niso dovolj podpore, čeprav bi vam redno obiskovanje ene od njih lahko pomagalo. Verjetno potrebujete tudi nekaj intenzivne terapije, da se spoprimete s travmami svojega otroštva in vas naučite nekaj novih načinov za obvladovanje življenjskih stresov. Preverite, ali obstaja skupnostna ambulanta za duševno zdravje, kjer lahko dostopate do storitev. Razmislite tudi o pridružitvi enemu (ali več) forumov tukaj na Psych Central za nasvet in podporo. Za okrevanje potrebujete podporo. Verjetno potrebujete tudi pomoč pri starševskih veščinah, saj ste imeli tako slab vzor.
Zelo sem vesel, da ste nam pisali tukaj. To je pomemben korak pri vašem okrevanju. Ampak to ni dovolj. Upam, da boste našli moč, da posežete po stalni pomoči, ki jo potrebujete in si jo zaslužite.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
