Študija ne ugotavlja nobenih dokazov Možganske igre izboljšujejo kognicijo

Nove raziskave kažejo, da trening možganov starejših morda ne bo zaščitil pred izgubo spomina ali jim pomagal bolje razmišljati.

Raziskovalec iz zvezne države Florida, dr. Neil Charness, profesor psihologije in vodilni organ za staranje in kognicijo, se je združil z dr. Wallyjem Bootom, izrednim profesorjem psihologije, in podiplomskim študentom Dustinom Soudersom, da bi raziskal trditve cvetoče industrije urjenja možganov.

"Naše ugotovitve in prejšnje študije potrjujejo, da je zelo malo dokazov, da lahko te vrste iger pomembno izboljšajo vaše življenje," je dejal Boot, strokovnjak za starostno kognitivno upadanje.

Njihove ugotovitve so objavljene v znanstveni reviji Meje v starajoči se nevroznanosti.

Charness, ki je tudi direktor Inštituta za uspešno dolgoživost Florida State University, je povedala, da vse več ljudi verjame, da jim trening z možgani pomaga zaščititi pred izgubo spomina ali kognitivnimi motnjami.

"Možganski izzivi, kot so igre z križankami, so priljubljen pristop, zlasti med baby boom, kot način za zaščito kognicije," je dejala Charness.

Ta priljubljenost je industrijo usposabljanja za možgane spremenila v milijardo dolarjev vreden posel. Možganske igre so na voljo na spletu in prek mobilnih aplikacij, ki se običajno prodajo približno 15 dolarjev na mesec ali 300 dolarjev za dosmrtno članstvo.

Toda oglaševanje tega hitro rastočega poslovnega sektorja je včasih uporabilo napihnjene trditve. Zvezna komisija za trgovino je enemu podjetju za usposabljanje možganov naložila globo v višini 50 milijonov dolarjev za lažno oglaševanje, ki je bila pozneje znižana na dva milijona dolarjev.

"Več družb se začenja kaznovati zaradi tovrstnih napihnjenih terjatev in to je dobro," je dejal Boot. "Te pretirane trditve niso v skladu s sklepi naše najnovejše študije."

Študija ekipe državne univerze Florida se je osredotočila na to, ali lahko možganske igre povečajo "delovni spomin", potreben za različne naloge. V svoji študiji so ustanovili eno skupino ljudi, ki je igrala posebej zasnovano videoigro za trening možganov, imenovano "Mind Frontiers", medtem ko je druga skupina igralcev izvajala igre križank ali številčne uganke.

Vsi igralci so dobili veliko informacij, ki so jih potrebovali za žongliranje za reševanje težav. Raziskovalci so preizkusili, ali so igre izboljšale igralčev delovni spomin in posledično izboljšale druge mentalne sposobnosti, kot so sklepanje, spomin in hitrost obdelave.

To je teorija mnogih možganskih iger: če izboljšate splošni delovni spomin, ki je bistvenega pomena za to, kar počnemo vsak dan, potem lahko izboljšate uspešnost na številnih področjih svojega življenja.

Skupina je preučila, ali bi izboljšanje delovnega spomina pomenilo boljše delovanje pri drugih nalogah ali kot so raziskovalci rekli: "daleč prenos."

Skratka, ne.

"Ljudje je mogoče usposobiti, da postanejo zelo dobri pri nalogah, za katere bi običajno šteli splošne naloge delovnega spomina: zapomnitev 70, 80, celo 100 števk," je dejala Charness. »Toda te veščine so ponavadi zelo specifične in ne kažejo velikega prenosa. To, kar bi moralo biti zaskrbljeno zlasti za starejše, je, če mi bo to pomagalo pri križankah, ali mi bo to pomagalo zapomniti si, kje so moji ključi? In odgovor je verjetno ne. "

Charness je opozoril, da druge raziskave ugotavljajo, da je aerobna vadba in ne mentalna vadba odlična za vaše možgane. Fizična vadba lahko dejansko povzroči koristne strukturne spremembe v možganih in poveča njihovo delovanje. Napoveduje, da se bo "naporno igranje", ki združuje vadbo z možganskimi igrami, v 21. stoletju povečalo.

Vir: Florida State University / EurekAlert