Vodnik moža za razumevanje poporodne depresije in tesnobe

Približno 20 odstotkov vseh poporodnih žensk ima perinatalno motnjo razpoloženja, kot je poporodna depresija (PPD) ali tesnoba. To so zdravstvena stanja, ki jih je mogoče uspešno zdraviti. Poznavanje dejavnikov tveganja in razumevanje znakov in simptomov sta za zakonca pomembna, da lahko njegova žena dobi ustrezno oskrbo in pomoč.

Vsaka novopečena mama lahko razvije perinatalno motnjo razpoloženja; vendar je treba upoštevati nekaj dejavnikov tveganja:

• Osebna ali družinska anamneza depresije ali tesnobe
• Zgodovina hudih PMS ali PMDD
• Kronična bolečina ali bolezen
• Zdravljenje plodnosti
• Splav
• Traumatična ali stresna nosečnost ali porodna izkušnja
• Nenadna prekinitev dojenja
• Zloraba substanc

Mnoge novopečene matere imajo nekaj slabih dni ali doživljajo "otroški blues", vendar PPD in tesnoba niso le slabi dnevi. Ženske s PPD ali tesnobo imajo večino spodaj navedenih simptomov vsaj dva tedna ali dlje:

Simptomi poporodne depresije

• Preobremenjeni
• Bojim se
• Jezen
• Žalost zunaj tipičnega "otroškega bluesa"
• Ne kaže sreče ali povezanosti, ki bi jo pričakovali; pomanjkanje vezi z otrokom
• Brez apetita ali uživanja vseh »napačnih« stvari
• Ne morem spati, tudi ko otrok spi
• Pomanjkanje koncentracije in osredotočenosti

Simptomi poporodne tesnobe

• Ne morete se ustaviti, se ne morete umiriti in se ne morete sprostiti
• Pretirane skrbi in strahovi
• Bolečine v hrbtu, glavoboli, tresenje, napadi panike, bolečine v trebuhu ali slabost
• Brez apetita ali uživanja vseh »napačnih« stvari
• Ne morem spati, tudi ko otrok spi

Če ima vaša žena simptome PPD ali tesnobo, kot je navedeno zgoraj, prosimo, poiščite zdravljenje. PPD in tesnoba sta začasna in s strokovno pomočjo zelo ozdravljiva. Skupine za zdravljenje, zdravljenje in podporo so vse ustrezne in zelo koristne oblike zdravljenja.

Perinatalna motnja razpoloženja se lahko pojavi tudi brez opozorila in brez katerega koli od zgoraj navedenih dejavnikov tveganja. Lahko se zgodi, da mamice ostanejo doma, mamice, ki delajo, katere koli mame. Pojavlja se pri ženskah s stabilnimi in srečnimi porokami ter pri ženskah v konfliktnih zakonih ali pri samohranilkah in celo posvojiteljicah. To se lahko zgodi ženskam, ki ljubijo svojega otroka bolj kot karkoli na svetu. Poporodna depresija in tesnoba nimata nič skupnega z ljubeznijo do otroka. To se lahko zgodi po rojstvu prvega otroka ali po rojstvu osmega otroka. Ni popolnoma razumljivo, zakaj prizadene nekatere ženske in ne druge; zakaj ženske, ki imajo veliko dejavnikov tveganja, tega morda ne bodo doživele, druge, ki pa sploh nimajo dejavnikov tveganja, lahko na koncu dobijo popolno epizodo.

Ne vemo natančno, zakaj se to zgodi, toda vemo, kako maksimirati proces zdravljenja. Ne zapravljajte vse svoje energije, da bi ugotovili, kaj je šlo narobe ali zakaj se vam je to zgodilo. Vaše iskanje razuma bo samo vas in vašo ženo razočaralo. Tu je nekaj stvari, ki jih lahko storite:

• Poiščite skupino za podporo svoji ženi; www.postpartum.net je odličen vir.
• Poiščite zdravnika, ki je usposobljen za obvladovanje perinatalnih motenj razpoloženja.
• Udeležite se zdravnikovih sestankov s svojo ženo.
• Poiščite terapevta, ki je specializiran za poporodno depresijo in tesnobo.
• Poskrbite, da bo vaša žena nadaljevala zdravljenje tudi takrat, ko se bo začela počutiti bolje.

Poporodna depresija in tesnoba sta resnični bolezni. Vaša žena si tega ne izmišljuje; ne more kar tako "odtrgati". Če je bila vaši ženi diagnosticirana perinatalna motnja razpoloženja, je zelo pomembno, da ste obveščeni in del njenega zdravljenja. Bolj ko boste podpirali njeno zdravljenje, bolj gladko bo njeno okrevanje.

Nekaj ​​časa bo trajalo, da si opomore; verjetno bo minilo nekaj mesecev. Poskusite svojo ženo prepričati, da ni ničesar storila, da bi se to zgodilo, in jo opomnite, da ni ona kriva. Ne pozabite tudi, da niste vi krivi.