Zakaj bi se moral spremeniti v svet, ki nima smisla?

Iz ZDA: V zadnjih nekaj letih mi ni šlo preveč dobro. Imam 20 let, imam GAD, socialno fobijo, depresijo, ADHD in OCD in počutim se kot, da se samo poslabšam.

Običajno se ne počutim dovolj slabo, da bi počel takšne stvari, vendar sem pred kratkim gledal zadnjo sezono BBC-jevega Sherlocka (vem, da se sliši neumno, vendar me poslušajte), ki je bila vedno lep pobeg, in slišal sem eno vrstico, ki je samo še poslabšala. Takole piše: „„ Vi ste visoko nad nami, povsem sami na nebu in razumete vse, razen kako pristati “[…]„ Vsakič, ko zaprem oči, sem na letalu. Izgubljen sem, izgubljen na nebu in ... nihče me ne sliši. '"

Način, na katerega se je izkazala ta oseba - sam in žalosten ter skrajno zmeden - me je do konca deprimiral, ne počutim se "visoko nad nikomer" na besedo, vendar se počutim osamljenega, tako kot je tukaj opisano, nihče, ki bi lahko razumel. Edini ljudje, s katerimi se na daljavo povezujem, so v knjigah in filmih, tudi tistih je zelo malo in so vedno videti, kot da so znaki, ki jih vsi sovražijo. Nimam prijateljev in moji družini ni všeč, kdo sem.

Moj terapevt ima vse te načrte, kdo bi moral biti in kako naj se spremenim, da se prilega svetu, vendar sem resnično všeč sebi in se ne želim spreminjati za svet, ki zame nima smisla. Preprosto, čeprav je osamljenost z mojimi mislimi edina stvar, ki se počuti udobno, pa tudi bolj kot kaj boli. Sprašujem se, ali bo kdaj prišel čas, ko se ne bom počutil osamljenega in nenormalnega, in ali bom kdaj srečen v svetu, ki je neizmerno dolgočasen in kilometrov dlje od mene.

Moj um včasih dela neverjetne stvari, včasih pa stvari iz nočnih mor, in me skrbi, da se bom moral z njegovimi stvaritvami ukvarjati sam, ker nimam čustvene inteligence, da bi to sporočil drugim, tudi če bi to hotel. Tudi jaz sem na nebu in sam in se mi zdi, da se ne morem spoprijeti z njim. Prosim pomagajte.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Čeprav diagnoze ne morem postaviti na podlagi pisma, je to, kar poročate, v skladu z depresijo. Počutiš se brezupno in nemočno, da bi kar koli spremenil. Izolirate se in ste strašno nesrečni.

Brez pogovora s terapevtom ne morem soditi o tem, kako ravna z vami. Vprašam lahko le, ali se posebej ukvarja z vašimi simptomi in vašim odporom spremembam. Tako kot mnogi ljudje, ki so depresivni, se boste tudi vi morda želeli spremeniti, vendar se počutite brezupno glede možnosti za uspeh. Za nekaj časa boste morda potrebovali nekaj zdravil, da boste lahko izkoristili vse, kar se dogaja v terapevtski uri. To ni nujno priporočilo. Ker se nisem pogovarjal z vašim terapevtom, je to le misel.

Medtem morate vstopiti v svojo zdravniško ekipo. Namesto da bi trdo delali, svojo distanco do drugih utemeljujete s trditvijo, da vam je svet dolgočasen. Terapija deluje samo, če je stranka pripravljena delati na spremembi. Če zaupate svojemu terapevtu, morate opraviti svoj del tako, da delite svoje najgloblje misli in preizkusite, kaj predlaga. Če svojemu terapevtu ne zaupate, morate stopiti in se o tem pogovoriti. Če ne morete priti do položaja zaupanja, boste morda morali poiskati drugega terapevta, ki je bolj primeren za vas.

Terapija deluje. Deluje pa le, če stranka sodeluje s terapevtom. Upam, da boste našli v sebi, da se pridružite svojemu terapevtu, da bi premagali simptome, namesto da bi potonili v depresijo in premagali terapijo.

Želim ti dobro.
Dr. Marie